All Episodes
Vägen som Livscoach — 315 episodes
Love note to yourself
It’s time to level up
Så lite som krävs
selfcare på en ny nivå- hösten 2026
Dagens ämne
Utmaning & utveckling
Morgon reflektion
Använd fantasin för hösten
Uppstart
Bok samtal med sabina
Vad är ett måste
Vänd den regniga dagen till din dag
Tiden läker inte alla sår
Fullmånen- hur mår du ?
Här och Nu laddar i tacksamhet
Så enkelt
Midsommarafton
Dyker in här snabbt
snart dags igen
En sån situation
Utkast från en söndag morgon
Mitt i livet, en mitt punkt som verkligen är älskad
Self love-en ny upplevelse
Self love-en ny upplevelse
Fredags hälsningen
Ibland behöver vi hjälp att tysta hjärnspöken
Morgonens kombination
En sån fas
Miljö ombyte igen
Validering på bästa sätt
Just de där med känslor
One time in Paris
Förbereda för sig själv
Från papper till verklighet
Den där nervositeten
Mental förändring
Lördags snack med Hanna- senses _arts
Bara en sån där dag med tips
En övning inifrån
Vad som behövs mitt i allt
Glad påsk vibe
Påsk= investera i dig själv
Inga gränser finns, dröm på
Klipp och klistra för att skapa
The glow boost
Nyp mig
Nyp mig
Glöm inte
Jag är så taggad på livet just nu
27 eller 37
Känslan av denna söndag
Mat och kärlek
Låt det flöda
Allt och lite till plus en känsla av flum
3 snabba
Vad säger din image??
I processen
Enkelt & simpelt
Med kunskap och kärlek växer du, men låt F* inte någon ta din energi
Fyll din verktygslåda
se och hör känslan
V- day, yes or no?
svåra samtal - hur agerar du
Med inslag från omgivningen
Just sådär
En daglig check in- spar detta avsnitt
En liten förändring men en härlig känslan
Hur fyller du på ditt ”inre” kaffe
kommer från hjärtat men inte alltid solklart
Ge en komplimang, gör någons dag
En liten vardags boost
06 & minus 11 och jag bestämmer mig för att frysa lite till
I rörelse
omg!! 5.000 målet är nått
100% morgon tips
Matcha & gröna smoothies here I come
Ett mjukt meddelande
Famlat lite i mörkret
Synkronicitet
Loading..
Jag i ett nötskal? Nyfikenhet!
Lite utanför min comfort zone men ni får inte missa det
En kaffe .. & sen då?!
Vad för känslor väcks under din morgonrutin
Fredagens vibe
Utforska
God morgon måndag
Ett litet vinter tips
Lite morgon svammel behövs
Det är okej att logga ut
Inför 2026
Fjärde advent
Besvikelsen, den känslan
Dansa loss
Veckans uppgift/ reflektion
3 advent
vi kör de tillsammans fram till julafton
Beroende av sina rutiner
Andra advent
Tankar & ett uppdrag
December- börja med att checka in
Första advent
Glöm inte att återvända
Lova mig, börja nu
En värmande tanke bakom
Min kaffe kopp behöver mig och så kom orden från hjärtat
Det finns alltid något nytt du inte testat
SensesHeart- SensesArts Gästar podden ( del 2)
Välkomnar SensesHeart som gästar podden ( del1 )
Mitt intro till Sofia som besöker podden igen ( Del 1)
Mina 5 tips,Vägen till livscoach podden (del 2)
Morgonens samtal
Prata högt om va du vill ha, önskar dig
När det känns som en lördagsmorgon
snabb storm av kärlek
Ett varmt morgon samtal till er
Vadå skuggsidor?
Återigen, en liten knackning inifrån
November vibe
En liten hälsning från mig
The reflection of myself
Bara en måndags morgon
Just den där guldkanten
Ett morgon samtal
Har ni nån gång
Sprid kärlek
Sprid din energi vidare
När ?
Boka 10 minuter med dig själv
Bara sluta, Radera skam känslan från ditt lexikon
This season del 2
Hur ärlig ??!
This season part 1
Från norr till söder och allt där emellan
Att tappa motivationen är ingen brist
se sig själv i just de perspektivet/ jag var faktiskt inte trygg inser jag nu
Be inte om ursäkt
for my soul and heart
How about now
Helt ärligt & underbart
När glömde vi bort glittret?
Öppnar upp för de du ser
Skapa vägen dit du vill nå
Liten måndags notis
Det är ibland så
Bara köra med känslan av kärlek
Just some extra bonus
Ibland är de svårt att förklara
Våga vara annorlunda mot dig själv
Att kliva in i en sommar dröm
Lite sommar svammel men glöm inte att skapa dina möjligheter
Från morgon kaffet till er
En typisk sommar hälsning
När tystnaden har två sidor
Ett inlägg som gav en längtan
En sak bara för dig
Vi tar den en annan dag
Att komma in i flowet
Viktig påminnelse inför sommaren
Kaffestunderna som skapar ..
bemöta känslan istället för att gömma undan den
En midsommar hälsning
Våga drömma mera
Från ett nytt perspektiv
Det är helt okej!
skifta fokuset, inte orden
Mötet som skapade känslan av att vara hemma
Byter perspektiv,men namnet vägen mot livscoach består
Den lilla rädslan inom mig
Fira livet är ämnet för idag!
Vårens energi, förväntningar/ nedstämdhet
Ett riktigt morgon utkast
Planera inte i förväg
Kraften i att vara sig själv - med Charlotte
Spirituellt uppvaknande,lyssna till ditt hjärta
jag är i mitt rätt element
Det vackra i att vara emotionella lilla jag
Förgyll mörkret med de vackra detaljerna
våra reflektioner kring bland annat fullmånen
Skjut inte upp de! Agera på känsla
Ett enormt glädjefyllt samtal
Böcker och livskvalitet just nu
En rejäl energi boost
Ett kraftfullt utkast
Måndagens utkast
1 maj & lite nya perspektiv på intåg
En resa genom reiki
Stå stark i känslostormen
När 03.15 var starten på dagen
Våga vara svag
Såna där morgon tankar
Ett spontan tips från coachen
I ärlighetens namn
Att vända tanken & känslan
Hur fan hamnade jag här? igen
När mitt inre säger till att det är dags igen
officiellt klar
Spontan & direkt från denna söndag
Moon board
Fuck it, go for it!
Söndagens lilla stund
Rörelsen inombords
Känslan av att skapa något, att handplocka pusselbitarna
Kartlägg din morgon
En vanlig fredag
När kärleken inom dig flyttar in
När dom saknade känslorna kommer tillbaka
Stanna upp, be om tid eller säg nej
Våga säga Ja, ta vara på alla tillfällen som du får
Energimedvetenhet
Fortfarande månad 1 av 2025, Men!
se över vart du planterar ditt frö
Power and deep conversations
Godmorgon 2025
Kunde inte starta nyårsafton utan er
När Nyårsaftons röda tråd byts ut
Mellandagens tid för återhämtning
Det här med att hantera sina rädslor
Skapa din 50 lista
Decembers selfcare
Lördagens hype
Förändringar & en mix av de mesta från oss
Be careful with your heart
Så där rakt av
Ställ dom där frågorna som framkallar rädslan
När tankar och idéer skapar lust
Realistiska mål - inget är omöjligt
Så va de ja
skryt om er själva
När det rullar på, en tankeställare
Små råd som skapar balans
Just de där
Godmorgon va de ja ville säga
En riktigt behövlig påminnelse
En sån typisk snabb visit enligt mig
söndag =flummig heter & glädje
Just det där
En sån stund
Känslan av att överträffa sig själv
Något man inte alltid tänkt på
Guldkants dagen
Tar ännu ett steg i relations ämnet
Börjar nysta i ett nytt ämne
Del 2 med oss - Mental återhämtning
Fyra tjejer- Rent härligt och spontant avsnitt
Ibland så
Omväg!
Början på ämnet återhämtning och läkning del 1
Vad är din teknik
Vem fyller din idé bank ?
Måndagens fundering
One quick shot
Glöm inte bort de små målen
Vad är ditt varför
Ett par frågor
På språng
Bara landa
Nytt och Nytt haha
När kommer kommer sig själv
Det finns en lärdom i allt
Reflektions söndag
Så blev de
Vad händer när du når dina nya mål
Hur övervinner jag rädslor?!
Hur övervinner jag rädslor?!
Livets mening enligt mig
Din mentala inställning 2024
Årets sista avsnitt
Cheesy men sant
23/12-23
05.55 inspelning
Svammel ibland
Livet har sin egna agenda
Jul utmaning
Sån där inspelning mitt i natten
Ta kontakt
Healing- ett virvlande ämne
Från mig till er- säg ja!
Onsdags notis
Direkt från Huvudet
Rörigt men sant
Ser du en förändring?!
Ett eller två knep
Släpp kontrollen helt
Har du mött dig själv?? Del 1
Dessa dagar går också att vända
Ingen fara att misslyckas
Inte logiskt
Frågorna som dyker upp
Lördags note
Paus i allt
Känn det, Säg det
Hösten kommer
Prime time baby
Vad betyder Intention och Intuition
Dansa me dina känslor
Revolving
Första dagen på semestern
Du är inte ensam
Dagen efter midsommarafton
I tystnad finner jag klarhet
Yin och Yang starten
Check in 2.0
Mitt event
Du bestämmer
Va Spontan!
En uppgift
Dream big
Må bra tips
Tillit
Spontant tillfällen
Tacksamhet
Inget varar för alltid
Avsnitt 2
Here we go!