All Episodes

Vedomá KBT 3 | 05: Nádej, beznádej a falošná nádej

Vedomá KBT 3 | 04: Sebakritika: ako zlomiť skreslený sebaobraz?

Vedomá KBT 3 | 03: Úzkosť, neistota a chyby myslenia

Vedomá KBT 3 | 02: Ilúzia kontroly a dva šípy utrpenia

Vedomá KBT 3 | 01: Úvod do 3. série: zvládanie životných zmien

Vedomá KBT 2 | 06: Vzťahy: menej konfliktov, viac spojenia

Vedomá KBT 2 | 05: Hnev: ako reagovať viac vedome a menej impulzívne

Vedomá KBT 2 | 04: Prokratinácia: ako začať a prestať sa vyhýbať tomu, čo treba urobiť

Vedomá KBT 2 | 03: Nespavosť: ako obnoviť ľahký a prirodzený spánok

Vedomá KBT 2 | 02: Stres: ako ho zvládať a nájsť pokoj

Vedomá KBT 2 | 01: Depresia: ako si zlepšiť náladu a nájsť nádej

Vedomá KBT 1 | 09: Ako pracovať s úzkosťou

Vedomá KBT 1 | 08: Vedomé konanie

Vedomá KBT 1 | 07: Ako pracovať so správaním

Vedomá KBT 1 | 06: Ako myšlienky podporujú vedomú prítomnosť

Vedomá KBT 1 | 05: Základné presvedčenia

Vedomá KBT 1 | 04: Ako pracovať s myšlienkami

Vedomá KBT 1 | 03: Hľadanie správnych nástrojov

Vedomá KBT 1 | 02: Základy modelu vedomej KBT

Vedomá KBT 1 | 01: Úvod do série vedomej KBT