All Episodes

#315 | Doch, es gibt ein richtiges Leben im falschen

#314 | Du musst es nicht selbst machen (Nähe und Distanz I)

#313 | Minimalismus = körpernah leben

#312 | Das Brett (verlorenen Boden zurück gewinnen)

#311 | Überflutetwerden von Emotionen

#310 | Wo das Vertrauen herkommt

#309 | Ja sagen zum Weglaufen

#308 | In Stein gegossene Angst

#307 | Kohlenhydraternährung und die Leistungsgesellschaft

#306 | Hat künstliche Intelligenz einen eigenen Willen? (KI 2)

#305 | Neue Berufsfelder für feinfühlige Menschen (KI 1)

#304 | Provokative Sätze und Permakultur

#303 | Felt Sense oder Emotion? (Feinfühligkeit III)

#302 | Ist Feinfühligkeit eine Stärke? (Feinfühligkeit II)

#301 | Ist Feinfühligkeit eine Behinderung? (Feinfühligkeit I)

#300 | Absoluter Freiraum existiert nicht

#299 | Eine Thetaland-Spielesession (und die focusingtheoretischen Hintergründe)

#298 | Personzentriert Führen III (Vereinnahmen vs. Allein lassen)

#297 | Personzentriert Führen II (Wheel of Privileges and Power)

#296 | Personzentriert Führen I (Leitung einer Beratungsstelle)

#294 | Wenn alles zusammen passt / Kloster Schöntal (EP4)

#293 | Verändert sich alles, für immer? (EP3)

#292 | Ohne Plan gut leben (EP2)

#291 | Experienzielle Psychologie (EP1)

#290 | Integrität und wieder bei Null beginnen (Eriksons Entwicklungsmodell V)

#289 | Identität, Intimität & Generativität (Eriksons Entwicklungsmodell IV)

#288 | Autonomie, Initiative & Werksinn (Eriksons Entwicklungsmodell III)

#287 | Urvertrauen (Eriksons Entwicklungsmodell II)

#286 | Bei Null beginnen (Eriksons Entwicklungsmodell I)

#285 | Zuhause ist hinten unten

Sonderfolge: Einladung zu einem Kurs in TAE (Thinking at the Edge)

#284 | Das nutzlose Schöne (Fundament V)

#283 Addon | Check-in für den guten Tagesstart

#283 | Ein Reflexionsschema für den guten Tagesstart (Fundament IV)

#282 | Drei Arten von Alexithymie (Fundament III)

#281 | Mach lieber viele kleine Teilschritte (Fundament II)

#280 | Scheitern als echte Basis (Fundament I)

#279 | Eine Adventuria® Spielesession zum Jahreswechsel

#278 | Das Schöne, das Schlimme & der Grund (Sterben lernen VII)

#277 | Durch die Krise navigieren (Sterben lernen VI)

#276 | Genießerisch Verlangsamen (Sterben lernen V)

#275 | Die inneren Kritikerstimmen durchschauen (Sterben lernen IV)

#274 | Grenzen von Therapie, Beratung und Coaching (Sterben lernen III)

#273 | Draußen am Lagerfeuer (Sterben lernen II)

#272 | Mit dem Herbst mitschwingen (Sterben lernen I)

#271 | Erschöpfung als Geschenk

#270 | Voll versteinert - Ideologie und Dogmatismus

#269 | Lange tiefe Atemzüge

#268 | Die Struktur von unterdrückter Angst

#267 | Angst + Wut + Freiraum = innere Verletzlichkeit

#266 | Berufliche Identität

#265 | Gehen oder bleiben?

#264 | Verspann dich mal!

#263 | Unterdrückte Wut

#262 | Wechsle auf die inoffizielle Ebene

#261 | So geht ein Notfall-Reset

#260 | Blankes Entsetzen (Achtung, Trigger möglich!)

#259 | 7 Varianten von Bodymapping®

#258 | Rollen sind eigentlich Quatsch

#257 | Der Erde ein bisschen näher (Die leere Mitte VIII / Leben im Bus VIII)

#256 | Der perfekte Spot (Die leere Mitte VII)

#255 | Metamorphose (Die leere Mitte VI)

#254 | Einstiegspunkte finden (Die leere Mitte V)

#253 | Nirwana für die Westentasche (Die leere Mitte IV)

#252 | Unerwartete Wendungen (Die leere Mitte III)

#251 | Gegen das Kämpfen kämpfen (Die leere Mitte II)

#250 | Der Fluss im Stein (Die leere Mitte I)

#249 | Was ist ein Konflikt? (Verbunden oder Gespalten VI)

#248 | Das Unruhige (Verbunden oder Gespalten V)

#247 | Ein anderes Gefühl im Bauch (Verbunden oder Gespalten IV)

#246 | Verletzlichkeit in der Erwachsenenbildung (Verbunden oder Gespalten III)

#245 | Die Zersplitterung der Welt (Verbunden oder Gespalten II)

#244 | Die gefährliche Trump-Dynamik (Verbunden oder Gespalten I)

# 243 | Das nährende Nichts

#242 | Immer frei haben

#241 | Sonderfolge: Gesellschaftliche Radikalisierung

#240 | Richtig Entladen II (Kreuzen von Körperstellen)

#239 | Richtig entladen I (Zittern und Gelenke)

#238 | Wenn Liebe Liebe weckt

#237 | Ins Tun kommen

#236 | Die Substanz muss stimmen

#235 | Die positive Wendung: Das Einrasten forcieren

#234 | Die Sehnsucht nach dem Einrasten

#233 | Leben im Bus VII: Das Nadelöhr der Einsamkeit

#232 | Leben im Bus VI: Draußen drinnen sein

#231 | Emotion-Mapping V: Deadline-Panik

#230 | Leistungsartefakte

#229 | Die kreative Begegnung (Prozess-Zeit II)

#228 | Sich geliebt fühlen

#227 | Klimawandel-Emotionen

#226 | Fest im Sattel?

#225 | Das Patriarchat ist bunt

#224 | Die tiefere Komfortzone

#223 | Leben im Bus V: Erfahrungen aus der Praxis

#222 | Keine Kompromisse, sondern Materie ändern

#221 | Spüre die Zeit (Prozess-Zeit I)

#220 | Lebenswut X: Wild, rauh und revolutionär

#219 | Lebenswut IX: Die Basisarbeit

#218 | Lebenswut VIII: Respektiere die Angst

#217 | Lebenswut VII: Polyvagale Verletzlichkeit

#216 | Lebenswut VI: Über das Unsagbare sprechen

#215 | Lebenswut V: Verbundenheit auffinden

#214 | Lebenswut IV: Traurigkeit – es fehlt etwas

#213 | Lebenswut III: Die eigentliche Wut

#212 | Lebenswut II: Die Immer-Angst

#211 | Lebenswut I: Die polyvagale Leiter

#210 | Dezentrale Entscheidungen

#209 | Schweren Herzens

#208 | Die Dampfwalze

#207 | Freiraum hat seinen Preis

#206 | Entkopple dich von der Machtwippe

#205 | Der große Sprung in die Freiheit

#204 | Ein Wille formt sich aus dem Nichts

#203 | Wer Verbundenheit sucht, findet sie nicht

#202 | Angstarchäologie

#201 | Leben im Bus IV: Raum nehmen

#200 | Die Tiefendimension von Freiraum

#199 | Das Kopf-oder-Bauch-Klischee

#198 | Ruhelos

#197 | Der echte Wert einer Sache

#196 | Du hast es geschafft

#195 | Die Welt retten?

#194 | Vom Glücklichsein

#193 | Tun statt Vorbereiten

#192 | Dein emotionaler blinder Fleck

#191 | Die Selbsthypnose verlassen

#190 | Freiraum im Kopf

#189 | Wenn du liebst, bist du ein Held. Immer.

#188 | Kämpfe nicht gegen deine inneren Strukturen

#187 | Wie die Dinge in Ordnung kommen

#186 | Innigste Hingabe

#185 | Angst in Freude verwandeln

#184 | Ekel in Freude verwandeln

#183 | Traurigkeit in Freude verwandeln

#182 | Wut in Freude verwandeln

#181 | Lust ist deine Superkraft

#180 | Unsicherheit V: Am Beispiel der DDR

#179 | Unsicherheit IV: Nackte Panik

#178 | Unsicherheit III: Uralte Angst

#177 | Unsicherheit II: Zeigen, wer du wirklich bist

#176 | Unsicherheit I: Wenn du verunsichert bist, gib selbst Sicherheit

#175 | Ist deine Intuition schnell oder langsam?

#174 | Mehr, mehr Lebendigkeit

#173 | Dein unentdeckter innerer Kontinent – eine angeleitete  Thetaland(TM)-Spielesession

#172 | Das Böse

#171 | Mangelgefühle (Emotion Mapping IV)

#170 | Leben im Bus III: Scheitern ist die eigentliche Befreiung

#169 | Leben im Bus II: Ein unkonventionelles Berufsleben

#168 | Leben im Bus: Ein nomadischer Lebensstil?

#167 | Tanz mit der Überforderung

#166 | Euphorie = gehaltene Kontrastspannung (Teil 2)

#165 | Euphorie = Veränderung (Teil 1)

#164 | Ist Selbstverwirklichung egoistisch?

#163 | Vereinfachen oder komplexer machen?

#162 | Emotion Mapping III

#161 | Das Es-geht-Gefühl

#160 | Der innere Kontaktpunkt

#159 | Flucht vor Dir selbst - Angst vor dem Ankommen

#158 | Gebrochen

#157 | Was Dich wirklich motiviert, Teil II

#156 | Den inneren Modus wechseln

#155 | Evolutionäre Kipppunkte – Künstliche Intelligenz als Chance

#154 | Aus dem Schneckenhaus heraus

#153 | Emotion Mapping II

#152 | Individualität ist eine Marketingerfindung

#151 | ChatGPT als Erzählerin

#150 | Emotion Mapping I

#149 | Wer bremst, verliert? Unbedingt wollen!

Seminar "Denken in Prozessen" (26.-30. Juli)

#148 | Berufliche Konfliktsituationen

#147 | ChatGPT als TherapeutIn

#146 | Was Dich wirklich motiviert

#145 | tldr; - too long, didn't read

#144 | Der gestoppte Prozess

#143 | HODL yourself

#142 | Streng Dich an! (Aber auf Deine Art :-) )

#141 | Freiheit oder Sicherheit?

#140 | Ein flaues Gefühl im Bauch

#139 | Echter Stolz

#138 | Die unbewusste Angst unter dem Stress (Strukturgebundene Emotionen VII)

#137 | Die Sitzplatz-Übung (Strukturgebundene Emotionen VI)

#136 | Selbstorganisation zulassen

#135 | Ein Leben im Flow

#134 | Schuldgefühle (Strukturgebundene Emotionen V)

#133 | Gebundene Lebensfreude (Strukturgebundene Emotionen IV)

#132 | Freiraum-Kaskaden

#131 | Umgang mit Suizidalität

#130 | Überwältigt: Psychosomatische Erkrankungen

#129 | Geschichtete Ungewissheit

#128 | Einlassen oder nicht? (Strukturgebundene Emotionen III)

#127 | Der Krieg ist vorbei

#126 | Lebensfreude und (sanfte) Euphorie

#125 | Scheinstabilität oder Konfliktausbruch? (Strukturgebundene Emotionen II)

#124 | Immer die gleichen Dramen (Strukturgebundene Emotionen I)

#123 | Selbstvertrauen VIII: Mut – Der inneren Stimmigkeit folgen

#122 | Selbstvertrauen VII: Scham – eine grenzsensible Emotion

#121 | Selbstvertrauen VI: Radikale Autonomie

#120 | Selbstvertrauen V: Anwältin in eigener Sache

#119 | Selbstvertrauen IV: Du musst nicht alles an dir mögen

#118 | Selbstvertrauen III: angeknackst = kreativ

#117 | Selbstvertrauen II: Trotz – eine archaische Emotion

#116 | Selbstvertrauen I: Wirklich dran glauben

#115 | Into the wild: Ausbrechen stabilisiert das System

#114 | Der freie Kopf

#113 | Heile Welt

#112 | Zu viel Freiraum

#111 | Selbst entscheiden, dass es dir gut geht

#110 | Gier ist keine Sünde

#109 | Minimalismus als Lebensgefühl

#108 | Tiefe innere Befriedigung im Beruf

#107 | Der paradoxe Satz

#106 | Zerbrechen

#105 | Ankommen im Unterwegssein

#104 | Egoismus und gesunder Menschenverstand

#103 | Gestresst

#102 | Mut zur Subjektivität

#101 | Männlicher Ernst

#100 | Die Schönheit des Prozesses

#99 | Trügerische Sehnsucht

#98 | Megafail: Scheitern, Schuld und schlechtes Gewissen

#97 | Magie ist unverfügbar?

#96 | Bodymapping: Weitaus mehr, als nur Burnout-Prävention

#95 | Das Referenz-Gefühl

#94 | Der perfekte Tag

#93 | Vorfreude ist ein konservatives Gefühl

#92 | Verliebtsein: Ein heller, tosender Strudel

#91 | Machtlos zusehen? Vom Umgang mit dem Krieg

#90 | Der diagnostische Blick

#89 | Benenne den Knoten: Das Konfliktanalyse-Schema

#88 | Stilles Glück und Dankbarkeit

#87 | Der Spiegel im Spiegel: Stolz und Arroganz

#86 | Zum Kotzen: Bitterkeit und Hass

#85 | Resigniert und dünnhäutig

#84 | Niedergeschlagen und depressiv

#83 | Sinn und Grenzen von Psychotherapie

#82 | Der Nazi in dir

#81 | Sogenannte schlechte Gefühle

#80 | Von der Unzulänglichkeit der Sprache

#79 | Ein Rädchen im Getriebe

#78 | Völlig verzweifelt

#77 | Wie ist Vermissen?

#76 | Der innere Schweinehund

#75 | Der Einsamkeitsschmerz

#74 | Schockiert und entsetzt

#73 | Konfliktschleifen paradox stoppen

#72 | Umgang mit Frust und Enttäuschung

71 | Die emotionale Kletterwand

#70 | Der Wolf

#69 | Vom Loslassen

#68 | Schlechte Laune

#67 | Der Puppenspieler

#66 | Wenn Ressourcen fehlen

#65 | Nie mehr keine Zeit

#64 | Innere Zerbrechlichkeit

#63 | Selbstbestätigende Sackgassen

#62 | Wild, eigensinnig & frei

#61 | Natürliche Kreativität

#60 | Gute Ausrüstung

#59 | Worte, die töten

#58 | Außenseiter sein

#57 | Freiräume wirklich nutzen

#56 | Das eigentliche Leben

#55 | Ganz schön lost, Teil II

#54 | Ganz schön lost, Teil I

#53 | Neue weiße Seiten

#52 | Na, alles gut bei dir?

#51 | Wage wilde Wege

#50 | Freiraum und Technik (Teil 2)

#49 | Freiraum und Technik (Teil 1)

#48 | Scheitern dürfen

#47 | Spannungen konstruktiv nutzen

#46 | Bitcoin, Baby!

#45 | Der verborgene innere Zwiespalt

#44 | Denken ist erwünscht

#43 | Leben im Tinyhouse

#42 | Ins Tun kommen

#41 | Der Master-Muskel (KYB V)

#40 | Der goldene Faden

#39 | Vorbereiten oder ins kalte Wasser springen?

#38 | Sonderfolge: Podcast-Roulette

#37 | Vom Arbeitsoverload zum gemütlichen Langzeitlagerfeuer

#36 | Der kostbarste Moment des Tages

#35 | Paradoxie des Ja-Sagens (KYB IV)

#34 | Finde die Komplementärstelle (KYB III)

#33 | Bodymapping (KYB II)

#32 | Die dritte Atemphase (KYB I)

#31 | Lass dich nicht vereinnahmen

#30 | Den Windows-Desktop aufbohren

#29 | Im alten System ist Ende

#28 | Pseudo-Freiraum: Nur leere Kalorien?

#27 | Freiraum schaffen mit der Handykamera

#26 | Es gibt immer einen konkreten nächsten Schritt

#25 | Innerlich auf Leerlauf schalten

#24 | Der Wendepunkt

#23 | Wofür es sich zu kämpfen lohnt

#22 | Freiraum - Basistechnik V: Päckchen packen

#21 | Schmerzliche Punkte

#20 | Freiraum im Angesicht des Klimawandels

#19 | Eigenzeit

#18 | Freiraum - Basistechnik IV: Weniger, aber besser

#17 | Freiraum - Basistechnik III: Gedankenangeln

#16 | Freiraum - Basistechnik II: Durchs innere Wäldchen spazieren

#15 | Freiraum - Basistechnik I: Freilassendes Atmen

#14 | Freiraum bei Frust und Enttäuschung

#13 | Wie gelingt es mir, weniger zu drängen?

#12 | Drängen bremst

#11 | Freiraum für dein kreatives Projekt (Teil III)

#10 | Freiraum für dein kreatives Projekt (Teil II)

#9 | Freiraum für dein kreatives Projekt (Teil I)

#8 | Wie schaffe ich einen angstfreien Raum? (Teil II)

#7 | Wie schaffe ich einen angstfreien Raum? (Teil I)

#6 | Flexibel und verbindlich zugleich

#5 | Vom Mut, nicht mutig sein zu müssen

#4 | Die Angst vor der inneren Leere

#3 | Aus dem Schneckenhaus kommen

#2 | Nicht weg können

#1 | Pilotfolge: Eigenartig frei