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随便聊聊(with Kitty) — 27 episodes
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Title
1
自我关怀，是打破暴力循环的第一步
2
在书里，我们不那么孤独
3
聊聊阅读那些事📖
4
从open claw（龙虾）开始 聊聊普通人与AI的那些事
5
自信不是等来的感觉，而是做出来的习惯
6
高效开会指南：如何让「议而不决」成为团队的成长加速器
7
聊聊越野跑：一场关于坚持、被看见与自我和解的治愈之旅
8
越野跑小白的进阶路：从入门到参赛，解锁运动的乐趣与成长
9
年终述职即成长：拒绝自我否定，用工具梳理你的全年价值
10
复盘思维：如何让“事后回顾”成为你的成长加速器
11
静待花开的逆时针练习：如何主动选择，慢成自己原本的样子
12
别和你的身体死磕，它只是你情绪的显示器和放大器
13
生活是无数个碎片，而我们是自己的拼图师：把散落的日子，拼成喜欢的样子
14
她的声音日记，他的思想实验：关于播客的两种私人用法
15
复盘2025：爱你老己，把自己爱成胚胎，而后破土而出
16
在旅行中最美妙的感觉：你被生命偏爱着……
17
给大脑放个假：在感恩日记里，备份一片阿那亚的蓝天
18
我人生最大的上进心，就是放弃了人定胜天
19
内耗就像电影院第一排突然站起来的人，其实坐着也能看清啊
20
小柯基教会我的事：被毛茸茸的快乐「牵着鼻子走」
21
当我的“散装英语”，辅导他的“梦游中文”
22
救命，我好像找到了对付拖延症的小糖点！
23
当情绪被看见，改变才会真正发生
24
阿那亚的治愈力：在淡季的海边，被世界“偏爱”的72小时
25
恐惧vs成长：两个断崖式转型者的真实对话
26
逃离都市节奏，我在大理找到了属于自己的“内在稳定”
27
资深咨询师安利：用「超慢跑」和「大脑喂糖」，无痛找回状态