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痩せる、体を変えるなど運動で変化するためには⚪︎⚪︎が大切

痩せる、体を変えるために必要なトレーニングの原理とは？

プロソフトボール選手の怒涛のメキシコ生活　半分が終了　大切な残り半分が始まる

ブルーノート最高でした！ジャズ、表現者の人たちの与える影響力

大切なことは自分自身と向き合う

2025年4月から新たな活動を始めます！！健康、アクティブな習慣へ

フィジカルトレーナー✖︎アスリートのほろ苦いバレンタインデーの話

今まで見た映画TOP3に入る映画、プロソフトボール選手メキシコ生活の日々

プロソフトボール選手江口選手とトレーナー吉澤の子供の時の過ごし方

子供にはどんな運動をさせたらいいのか？

プロソフトボール選手が感じる海外選手の身体的特徴

別府大分マラソン　若林選手おめでとう👏㊗️

海外ソフトボール選手のトレーニングに対しての取り組み

海外を渡り歩くプロソフトボール選手が伝える海外でプレーする心得

戸田中央メディックス埼玉　ありがとう❗️

プロソフトボール選手　メキシコの生活の日々について1週間で感じたこと

箱根駅伝　ランニングについて

江口未来子選手　メキシコ出発まで残り2日　頑張れ🥎

Happy new year!! 2025年始まりました！どんな1年にしますか？

2024年ありがとうございました！2025年も良いお年を

2024年最後のLet’s go Monday チャレンジすること

イチロー選手の情熱大陸を見て感じたこと

皆さん体調は大丈夫ですか？　年末年始体調お気をつけください

全国高校駅伝　長野東優勝🏆

ソフトボール引退者、移籍者に向けてのメッセージ

メリークリスマス　皆さんはどんなプレゼントが欲しいですか？

今流行りのインフルエンザにかかりました……

Let’s go Monday 今年の皆さんの漢字1字は何ですか？

身体と心のバランス　気持ちを整える上で大切なこと

プロバスケットボール選手　河村勇輝選手がなぜあんなに活躍できているのか

30代以降の女性でなかなかお腹の肉が減らないお悩みに対してアンサー

これからスポーツを通して人の人生を変えていきたい！ 刮目ください👍

健康寿命を延ばすために必要なこと　皆さんどれくらい出来てますか？

平均寿命と健康寿命　これだけ離れています…… 現状知ってますか？

Let’s go Monday ハッピーな1週間になりますように

スポーツを通して人の人生を変える

シニア世代のフィジカルトレーニングについて

コラボ収録50回記念

ソフトボール普及活動を通して感じた事

パラアスリートの魅力　マイナースポーツを人気にするためには

トレーニング、練習内容の組み立て方　上手く成長曲線を描けているのか

Let’s go Monday 新たに挑戦したいこと

東北楽天ゴールデンイーグルスのトレーニングセミナーに行ってきた話

なぜ運動後はクールダウンが必要なのかについて

コミュニケーションで意識していること

正常な痛みか危険な痛みかの判断について

新たなルーティンへのチャレンジ

今後多くの方に問題が生じてくる股関節について

Let’s go Monday 何かにチャレンジする1週間にしてみてください

肩甲骨の需要性　つらい肩こりについて

第4回M&K workout 体幹トレーニングについて

仙台の牛タン　もう一度行きたいお店について

実業団女子の日本一を決めるクイーンズ駅伝について

M&K workoutを終えての振り返り

Let’s go Monday 月曜日始まりました！みなさんにhappyを

本日は、M&K workout！！　みなさんお待ちしてます

どんなお店が好きですか？　江口未来子選手コラボ

最近呼び名がパイオニアになってきた件について

女子ソフトボール　ダイヤモンドシリーズを終えて　江口未来子選手コラボ

青木宣親さん✖︎尾崎世界観さんについて熱く熱く語る

Let’s go Monday 皆さんにパワーを届ける　江口未来子選手コラボ

江口選手の挫折　この経験があり日本代表になれたり海外でも活躍できている

クライミングで日本一になった話　江口未来子選手コラボ

将来したいこと　海外に行く、個人事業主、ジム開業について

自重トレとウエイトトレーニングについて　江口未来子選手コラボ

メンタルコーチングとはなに？？

足を速くするためには？　江口未来子選手コラボ

戸田中央メディックス埼玉　プレーオフお疲れ様　江口未来子選手コラボ

好きな人は誰ですか？　江口未来子選手コラボ

物事を継続させるためには　江口未来子選手コラボ

運動する前に大切なことは？　江口未来子選手コラボ

プレッシャーとの向き合い方　江口未来子選手コラボ

食欲の秋　食に対して意識してますか？　江口未来子選手コラボ

青木宣親選手の引退について　江口未来子選手コラボ

11月23日M&K WORKOUTの詳細について　江口未来子選手コラボ

今後やっていきたいことについて　江口未来子選手コラボ

雑談回　プロソフトボール江口選手コラボ

みなさんの趣味は何ですか？　江口未来子選手コラボ

優れた結果を残す選手、強いチームの特徴とは？　江口選手コラボ

私が考えるフィジカルトレーニングとは？　江口未来子選手コラボ

プロソフトボール選手　日本人初メキシコリーグに向けて　江口選手

江口未来子選手のルーツについて　江口未来子選手コラボ収録

吉澤和宏フィジカルトレーナーのルーツについて　江口未来子選手コラボ収録

イタリアリーグMVPおめでとう　イタリアってどうなの？　江口未来子選手コラボ

戸田中央メディックス埼玉　プレーオフおめでとう　江口未来子選手コラボ収録

ラジオ始めました　江口未来子選手コラボ収録

#14 骨粗鬆症を予防するためには

#13 便秘を解消するためには

#12 運動する上で大切になるセルフ・エフィカシーの高め方

#11 運動を継続するためには？

#10 なぜ身体は硬くなるの？

#9 高血圧を予防するためには？

#8 間違ったダイエットによって生じる問題

#7 家でも簡単にそして効果的にトレーニングする方法

#6 日常生活において重要な筋肉とは？

#5 内臓脂肪を減らすためには？

#4 健康的な食事とは？

#3 1日どのくらい運動する必要あるのか？

#2 ウォーキング、ランニングがなぜ大切？

#1 皆さんは快眠出来てますか？快眠するためのポイントとは何か