All Episodes

1

エージング

Jun 6, 2026

26:09

2

登山デビュー

Apr 6, 2026

17:56

3

自分の気落ちを大声で言う

Feb 28, 2026

29:59

4

2025年の振り返りと新年の目標

Dec 31, 2025

22:54

5

出張中の雑談

Nov 23, 2025

15:57

6

Current me VS Future me

Sep 1, 2025

24:23

7

It might get worse before it gets better

Jun 28, 2025

15:46

8

忙しい中自分に言いたいこと

May 9, 2025

24:22

9

“バスツアー”

Mar 21, 2025

9:09

10

いやでも楽しくても、1日が過ぎる

Mar 20, 2025

13:10

11

新年会での気付き

Feb 21, 2025

13:08

12

2024年の振り返りと新年の目標

Jan 20, 2025

28:01

13

ライフの変化

Oct 4, 2024

23:11

14

暮らしの楽しめ方

Jun 23, 2024

15:10

15

素晴らしい君へ

Apr 23, 2024

21:40

16

海外出張の学び

Apr 13, 2024

19:00

17

社会人2年目のマインドセット

Mar 24, 2024

19:36

18

24年の抱負

Jan 21, 2024

21:33

19

2023年の振り返り

Dec 25, 2023

34:13

20

出張前の気付き

Oct 28, 2023

15:39

21

引っ越し季節

Oct 8, 2023

15:19

22

ゆっくり時間を過ごすことは大事！

Sep 17, 2023

12:54

23

仕事へのモチベーションをどうやって保つの

Sep 11, 2023

16:25

24

Carpool

Sep 1, 2023

12:43

25

職場の雰囲気

Aug 22, 2023

11:37

26

リアル世界へようこそ

Aug 10, 2023

22:04

27

忙しくなると、逆に落ち着く

Jul 19, 2023

16:23

28

人生のゴムを自分で調整

Jun 17, 2023

13:53

29

誕生日回ー学びと今後の目標

Jun 6, 2023

20:18

30

コミュ力

Jun 1, 2023

18:54

31

明るい面を見よう

May 4, 2023

14:29

32

4月の学び

Apr 28, 2023

16:12

33

Enjoy The ME TIME

Apr 13, 2023

14:09

34

「うまいことやる習慣」本のレビュー

Apr 8, 2023

21:02

35

燃え尽き症候群への心配

Mar 29, 2023

18:53

36

ライフワークバランス

Mar 9, 2023

15:59

37

2月の学び

Mar 2, 2023

17:43

38

新しい生活が始まるよ！

Feb 14, 2023

17:49

39

ライフアップデート

Feb 8, 2023

12:41

40

わたしの故郷をPRしたい！

Jan 26, 2023

23:31

41

2023年の雑談

Jan 19, 2023

17:38

42

良いお年を！

Dec 30, 2022

14:42

43

心理テスト

Dec 23, 2022

36:54

44

オススメの本と番組

Dec 15, 2022

14:05

45

自分を決めつけないで

Dec 9, 2022

14:02

46

Sometimes you need to cry

Dec 2, 2022

7:35

47

肌のためのチャレンジ

Nov 24, 2022

18:09

48

好きな名言

Nov 17, 2022

24:09

49

読書タイム

Nov 4, 2022

19:41

50

尊敬する人物像

Oct 22, 2022

23:31

51

深夜といったら、お菓子だ

Oct 14, 2022

19:52

52

【サウナ編】サウナ室でのインタビュー

Oct 6, 2022

25:19

53

すきま時間VSかたまり時間

Sep 29, 2022

14:09

54

これは現実です

Sep 23, 2022

18:12

55

大人の条件って

Sep 16, 2022

17:04

56

Things that matter(book reviews)

Sep 8, 2022

19:50

57

新しいコミュニティーが欲しい

Sep 1, 2022

15:05

58

読書スランプ

Aug 26, 2022

17:57

59

皆さん　共感できる？

Aug 19, 2022

22:48

60

Struggle

Aug 9, 2022

14:22

61

ファッション

Aug 5, 2022

19:29

62

地獄の一週間

Jul 26, 2022

24:50

63

メイクアップのこと

Jul 15, 2022

22:03

64

恥をかいた

Jul 8, 2022

15:50

65

麺類は最高！

Jun 30, 2022

17:02

66

人付き合いに疲れた自分

Jun 24, 2022

23:14

67

私のメモ帳

Jun 17, 2022

18:57

68

やっておけばよかった

Jun 14, 2022

15:21

69

ヘルスケア

Jun 10, 2022

14:43

70

Happy birthday

Jun 5, 2022

17:57

71

ハロー、親友さん

Jun 3, 2022

15:38

72

夜更かし

May 23, 2022

17:10

73

夢

May 20, 2022

16:03

74

7:3

May 17, 2022

16:49

75

一人っ子ではない私

May 12, 2022

17:11

76

Change(book reviews)

May 7, 2022

26:01

77

罪悪感

May 3, 2022

12:07

78

子供の心を持ちたい

Apr 29, 2022

16:58

79

Live in the moment

Apr 25, 2022

14:43

80

モチベーション

Apr 22, 2022

23:22

81

朝5時のテンション

Apr 14, 2022

18:09

82

物事は宇宙単位で考えなさい

Apr 8, 2022

15:28

83

雑談

Apr 1, 2022

18:18

84

後悔をモチベーションにかえる

Mar 26, 2022

8:57

85

Nobody can read our minds

Mar 23, 2022

10:39

86

感謝

Mar 21, 2022

19:14

87

成功の裏は失敗ではない

Mar 20, 2022

11:48

88

常に2位を目指すこと

Mar 19, 2022

13:16

89

Projection

Mar 18, 2022

12:04

90

Find the Meaning

Mar 13, 2022

21:29

91

最近の癒し(本や映画)

Mar 6, 2022

18:14

92

Am I a weirdo?

Feb 7, 2022

18:22

93

春節の1日目

Feb 1, 2022

11:22

94

教育を受けることは何のために？

Jan 27, 2022

14:39

95

若者の悩みは...

Jan 19, 2022

12:54

96

自分の全てを受け入れる勇気

Jan 11, 2022

7:25

97

Let’s be vulnerable —Talking about the trauma in the childhood

Jan 5, 2022

17:43

98

2021年の振り返り+新年の抱負

Dec 31, 2021

14:40

99

我的留学生活要结束啦！

Aug 4, 2021

11:00

100

一人暮らしの一週間レシピ

Jul 8, 2021

8:55

101

推荐的一部日本电影，日本综艺，日本歌曲……

Jun 24, 2021

12:42

102

中国人一押しのドラマ(中国語勉強用)

Jun 15, 2021

8:54

103

世間話コーナー(おすすめの本とヘアドネーション)

Jun 8, 2021

10:20

104

日本に来て感じたカルチャーショック

Jun 1, 2021

9:37

105

ズボラさんの私でも作れるレシピ

May 25, 2021

7:57

106

夏服の購入品紹介(トップス編)

May 17, 2021

12:49

107

自分なりの英語学習方法(アウトプット編)

May 12, 2021

11:10

108

おすすめの英語学習方法(インプット編)

May 4, 2021

15:07

109

お気に入りのクレジングマスクとシートマスク

Apr 27, 2021

11:37

110

支えとなる言葉

Dec 10, 2020

4:19

111

最喜欢的三句话

Dec 10, 2020

6:20

112

中日(結婚)挙式の違い

Dec 6, 2020

8:17

113

开设微信（WeChat）公众平台啦

Dec 6, 2020

2:54

114

中国の漫才とコント

Dec 2, 2020

6:18

115

中国の漫才とコント(中国相声和小品！中文版）

Dec 2, 2020

6:44

116

東京にある中国料理店

Nov 25, 2020

5:34

117

中国のキャッシュレス化

Nov 21, 2020

4:22

118

中国北部の冬の風物詩

Nov 18, 2020

5:04

119

中国の家庭料理

Nov 15, 2020

7:11

120

中国レストランのあるある

Nov 11, 2020

7:24

121

中国の大学の寮生活

Nov 4, 2020

6:37

122

自己紹介+番組紹介

Nov 4, 2020

11:33