All Episodes
ZRUPcast — 150 episodes · page 1 of 2
Peaceful Mentality | Cyprian Majcher | ZRUPcast #76
Dlaczego rozciąganie nie działa (tak jak myślisz) | PMP #70
Dziękuję nie piję | PMP #69
Life-Life Balance | PMP #68
Prosty przewodnik jak nie organizować zawodów CrossFit | Bartosz Cekus | ZRUPcast #75
Największy Kozak w triatlonie | Paweł Kozak | ZRUPcast #74
Popularyzacja nauki to nie hop siup | Dawid Polak - Biotech Geek | ZRUPcast #73
Sztuka mówienia ładnie | Łukasz Knopek Konopka | ZRUPcast #72
Bojówki to najlepsze spodnie | Janek Świtała | ZRUPcast #71
Klub Konesera Krosfitu | Bartek Macek | ZRUPcast #70
Wreszcie czuję, że gram w pierwszej lidze Crossfitu | Gabriela Migała | ZRUPcast #69
Która próba schudnięcia jest skuteczna? | PMP #67
Dlaczego Twoje dziecko nie powinno oglądać Squid Game (samo) i co ma z tym wspólnego Mata | PMP #66
Czego możecie nie wiedzieć o zawodach CrossFit | PMP #65
W crossficie i bussinesie trzeba iść pod prąd | Karol Różycki AKA Wulgarny | ZRUPcast #68
Nie lubię jak ktoś mówi, że nie dam rady | Darina Nikitenko | ZRUPcast #67
Dlaczego nie możemy mieć w Polsce ładnych rzeczy? | Janek Śpiewak | ZRUPcast #66
1000 km biegu dla niepełnosprawnej Basi | Szymon Makuch | ZRUPcast #65
Ultra zaczyna się tam, gdzie kończą się możliwości fizyczne | Adrian Kostera | ZRUPcast #64
Chcę jak najwięcej czerpać z życia | Artur Komorowski | ZRUPcast #63
Jak straciłem prawo jazdy za prędkość (znowu) | PMP #64
Ogień, Stal i Spalone Wąsy To Codzienność Kowala | Przemek Śmietana | ZRUPcast #62
Czy masażery pistoletowe mają sens? | PMP #63
Mam określony cel i nie zatrzymam się | Martyna Krysiak | ZRUPcast #61
Jak poszło Polakom w Open i Ćwierćfinałach CrossFit Games? | PMP #62
Jak odzyskać sprawność po Covid-19? | dr Michał Dwornik i dr Sebastian Szajkowski | ZRUPcast #60
CrossFitowa drama - Castro vs Fraser | PMP #61
Jak powinna wyglądać kobieta? | PMP #60
No Bull CrossFit Games - to dobrze, czy źle? | #PMP 59
To żeby być w formie nie wymaga żadnego talentu | Maciej Bielski | ZRUPcast #59
Zmiany w sezonie CrossFit Games 2021 | PMP #58
Sprawność to nie rekordy i zdjęcia na instagramie | Marcin Fridrich i Paweł Raczyński | ZRUPcast #58
Dzidzia piernik - ucieczka przed własnym wiekiem | PMP #53 - REUPLOAD
Przepis na pizze, marsz zmotoryzowany i moc oregano | PMP #52 - REUPLOAD
Protestujący Mareł Poranny | PMP #51 - REUPLOAD
Popołudniowy Mareł Poranny 2 - Odrodzenie | PMP #50 - REUPLOAD
Dwubój olimpijski w treningu amatora? | Maciej Przepiórkiewicz | ZRUPcast #57
Z Pamiętnika Ratownika Medycznego | Janek Świtała / Yanek43 | ZRUPcast #56
Cele wyznaczam sobie krok po kroku | Bronisław Olenkowicz | ZRUPcast #55
Branża fitness w czasie pandemii i CrossFit Games 2020 | Bartek Macek | ZRUPcast #54
Stan psychiatrii dziecięcej na dziś | Janusz Schwertner | ZRUPcast #53
W dzikiej krainie influencerów | Wojtek Kardyś | Zrupcast #52
Sztuka Argumentacji, Kwaszony Bób i Kanapki Schroedingera | Ponieniedzielny Mareł Poranny #49
Czy Polacy Potrafią Opiekować Się Zwierzętami? | lek. wet. Hubert Kołodziejczak | ZRUPcast #51
Ponieśrodowy Mareł Poranny #48
Poniedziałkowy Mareł Poranny #47
Po co nam 5G i czy nas zabije | Wojtek Jabczyński | ZRUPcast #50
PMP #46 Smutny Wujek Grzegorz i zmiany w CrossFit Inc
PMP #45 Dlaczego Greg Glassman Musial Odejść
PMP #44 Crossfit Inc. Czyli Jak Zabić Kurę Znoszącą Złote Jaja Jednym Tweetem
Najsilniejszy policjant w Polsce | Strongman Mateusz Ostaszewski | ZRUPcast #49
Najsprawniejsza stewardesa świata | Daria Cieślikiewicz | ZRUPcast #48
Przeciętność jest bezcenna | Maciej Małek | ZRUPcast #47
Dobrze to już było | Bartek Macek | ZRUPcast #46
Miłość w Czasach Zarazy | Janusz Schwertner | ZRUPcast #45
Użalanie się nad sobą nikomu niczego nie dało | Maciek i Wojtek Laszczak | ZRUPcast #44
Lubie patrzeć jak to co stworzyłem płonie | Wulgarny Poradnik Crossfitowy | ZRUPcast #43
PMP #43 Żelazne Płuca Przeciwko Koronawirusowi
ZRUPcast Xmas Special 2019 | ZRUPcast #42
Dieta ketogeniczna, posty okresowe i tęsknota za życiem w neolicie | Dr Damian Parol | ZRUPcast #41
Nie skupiam się na tym czego nie mam | Tomasz Manikowski | ZRUPcast #40
Przez interesy w Afryce ścigał mnie Interpol | Marek Zmysłowski | ZRUPcast #39
Jak Zostałam Mistrzynią Driftingu | Karolina Pilarczyk | ZRUPcast #38
Przebiegłem 620 Kilometrów Przez Islandię | Szymon Makuch | ZRUPcast #37
Nie Muszę z Niczego Się Tłumaczyć | Bartek Lipka | ZRUPcast #36
Nie Świruj, Myśl l Schodzimy z Tematu #7
Dajemy i Żebrzemy | Schodzimy z Tematu #6
Czy sztucznej inteligencji należy się bać? | Schodzimy z Tematu #5
Jak wyznaczać sobie cele i nie zwariować | Schodzimy z Tematu #4
Kiedyś to Było | Schodzimy z Tematu #3
Syberia Płonie | Schodzimy z Tematu #2
Nowy Początek | Schodzimy z Tematu #1
PMP #42 FraserGate, Polacy na Gamesach i odcinka - Gamesowy Mareł Poranny
W Crocsach mi wygodnie | Bartek "Bizon" Karczewski | #ZRUPcast35
PMP #41 Pierwsze wrażenia z jazdy motocyklem | Romet Ogar Legend
Ganiałam kłusowników po oceanie | Joanna Andrzejewska | ZRUPcast #34
PMP #40 Przegrzany Mareł Poranny
PMP #39 Dlaczego CrossFit HQ skasowało swoje social media?
Straszyli, że będę babochłopem | Joanna Łochowska | ZRUPcast #33
PMP #38 Rogue Invitational, Arnold, Miłosz i Piątka Mareła
Dlaczego nie pojechałem na The CrossFit Games | Miłosz Staworzyński | ZRUPcast #32
Różnicowanie bodźców treningowych i rehabilitacyjnych | Jakub Surmacz | ZRUPcast #31
PMP #37 Mareł Tateł i Kontrkultura Jazdy
PMP #36 Reanimowany Mareł Poranny
W gaciach na Śnieżkę. Zimą | Maciej Szyszka | ZRUPcast #30
To tylko żarty | Abelard Giza | ZRUPcast #29
PMP #35 Nie jadłem (prawie) 24h i żyje
PMP #34 Cele, motywacja i kiełbasa z Żabki
Biegi i Turystka Górska | Marcin Fridrich i Krzysztof Kuczkowski | ZRUPCAST #28
Bron na Gamesach, debiutanci w Łodzi i Boty na Instagramie
Dlaczego się nie dogadujemy | Krystian Legierski | ZRUPcast #27
Okresowe posty i dieta ketogeniczna | Paweł Raczyński | ZRUPcast #26
PMP #32 Nie ma nadziei dla tego kraju
PMP #31 Bill Burr, Owsiak i Cebula
PMP #30 Największe zmiany w nowym sezonie The CrossFit Games
PMP #29 Pod gradobiciem pytań Q/A p.2
PMP #28 Jak stracić prawo jazdy, przestraszyć psa i najeść się wstydu
PMP #27 Świąteczny Mareł Poranny
PMP #26 Nadrabiający Zaległości Mareł Poranny
Życie na własnych warunkach | Maciej Małek | ZRUPcast #25