PodParley PodParley
PodParley
#003 Chill mal! - wie Entspannung und Meditation dein Leben verbessern kann

EPISODE · Nov 30, 2019 · 26 MIN

#003 Chill mal! - wie Entspannung und Meditation dein Leben verbessern kann

from HEARTSCORE - weil dein Herz alles besser weiß · host Kira Nowak

Ohja, du kennst es. Du möchtest einfach mal zu Ruhe kommen und dich entspannen aber dein Kopf möchte einfach nicht abschalten. Gerade vor dem Schlafengehen möchte dein Kopf dir einfach keine Ruhe geben.  Kennste?   Dann ist dieser Podcast wohl genau das Richtige für dich!  Ich erkläre dir, warum dein Körper dich nicht zur Ruhe kommen lässt und wie du ihn dazu trainierst, sich endlich mal zu entspannen.  Meine Erfahrungen damit und wie Meditation mein Leben verändert hat erzähle ich natürlich auch. ;)  Step by step in ein glückliches Leben voller positiven Gedanken. Mach es dir gemütlich und hinterlasse mir gerne einen Kommentar.    Deine Kira :)    Erreiche deinen HEARTSCORE!  - auf Spotify verfügbar - folge gerne kira.nowak auf Instagram, um keinen Content zu verpassen :)  Beschreibung und Stimme: Kira Nowak  Video & Audio: Micha  Musik im Hintergrund: Winter von SKNULL

NOW PLAYING

#003 Chill mal! - wie Entspannung und Meditation dein Leben verbessern kann

0:00 26:14

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

IMPULS: Harmonie mit dem Pferd – Wie wir ihr unbewusst im Weg stehen.

May 7, 2026 ·14m

#63 Ziele, Sehnsüchte & die Magie des Loslassens

Apr 24, 2026 ·66m

#61 Tierkommunikation, Emotionen & echte Verbindung – ein Gespräch mit Catherin Seib

Jan 28, 2026 ·74m

Hingehört – Wie Trauer und Freude in der Tierkommunikation zusammenkommen

Jan 3, 2026 ·37m

Kraftfirmatioooooon 🔥💃💫

Jan 1, 2026 ·12m

Hingehört – Von der Architektur zur Tierkommunikation: Mareikes unerwartete Reise

Dec 26, 2025 ·46m

Similar Podcasts

Denn sie wissen was sie wandern Manuel Andrack Alles über Premiumwanderwege, die schönsten Wege in Deutschland. Sensationelle Outdoor-Erlebnisse auf 750 Premiumwegen. Moderiert von Manuel Andrack (Sidekick der Harald Schmidt Show) und Klaus Erber (Vorsitzender des Deutschen Wanderinstituts.) Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber Maria Huster Willkommen bei „Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber“, dem Podcast, der dir einen neuen, erfüllenden Weg zum Thema Gewichtsverlust aufzeigt. Statt Kalorien zu zählen oder strengen Diäten zu folgen, begleite ich dich auf deinem individuellen Weg zur Selbstakzeptanz, Freiheit und Leichtigkeit. Ich bin Maria, deine Gastgeberin, und es ist meine Mission, dich zu unterstützen, nicht nur dein Traumgewicht zu erreichen, sondern dir auch ein tiefes Verständnis für deine Gedanken und Gefühle zu vermitteln.In jeder Episode tauchen wir gemeinsam tief in die essentiellen Themen ein: Wie überwindest du emotionales Essverhalten? Welche Glaubenssätze halten dich zurück und wie kannst du sie durchbrechen? Ich zeige dir Strategien, um ein neues Selbstbild und Wertesystem zu schaffen, das dir den Weg zu deinem Wunschgewicht ebnet – und das alles in einem Rahmen, der frei von dem Druck und den Einschränkungen traditioneller Diäten ist.„Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber“ ist dein persönlicher Raum für Wachstum Soular Sisters Jana Liebig & Anka Goeker Zwei kosmisch verbundene Wassermann-Frauen, ein Podcast und unendlich Stoff zum reden.Jana ist Traumatherapeutin mit Herz & Tiefe, Anka kreative Brand- und Webdesignerin mit Blick für die Schönheit des Lebens. Zusammen sinnieren sie über innere Prozesse, Psychologie, spirituelle Aha-Momente, Selbstliebe und über das Leben - zwischen Sinnkrise und Magic Moments.Jana teilt dabei ihr Wissen und ihre Erfahrungen als Traumatherapeutin, Anka bringt ihre kreative Perspektive als Brand- & Webdesignerin mit ein - mindestens genauso gerne reden (& judgen) sie aber auch über fünfzig offene Browser-Tabs, PMS-Mental-Breakdowns, warum man beim Meditieren plötzlich an das peinliche Referat in der fünften Klasse denkt und die Frage, warum das Leben manchmal einfach völlig absurd und dadurch irgendwie divinely aligned ist.Soular Sisters ist der Podcast für alles, was das Leben ausmacht – von früheren Leben über aktuelle Struggles bis hin zu visionären Zukunftsträumen. Sie garantieren für nichts, au Total Versext kronehit, Sandra Spick Jeden Dienstag ab 22 Uhr dreht sich auf kronehit alles um die schönste Nebensache der Welt - offen, ehrlich, tabulos! Moderatorin und YouTuberin Sandra Spick plaudert mit dir über alles rund um das Thema Sex!
URL copied to clipboard!