Soular Sisters
by Jana Liebig & Anka Goeker
Zwei kosmisch verbundene Wassermann-Frauen, ein Podcast und unendlich Stoff zum reden.Jana ist Traumatherapeutin mit Herz & Tiefe, Anka kreative Brand- und Webdesignerin mit Blick für die Schönheit des Lebens. Zusammen sinnieren sie über innere Prozesse, Psychologie, spirituelle Aha-Momente, Selbstliebe und über das Leben - zwischen Sinnkrise und Magic Moments.Jana teilt dabei ihr Wissen und ihre Erfahrungen als Traumatherapeutin, Anka bringt ihre kreative Perspektive als Brand- & Webdesignerin mit ein - mindestens genauso gerne reden (& judgen) sie aber auch über fünfzig offene Browser-Tabs, PMS-Mental-Breakdowns, warum man beim Meditieren plötzlich an das peinliche Referat in der fünften Klasse denkt und die Frage, warum das Leben manchmal einfach völlig absurd und dadurch irgendwie divinely aligned ist.Soular Sisters ist der Podcast für alles, was das Leben ausmacht – von früheren Leben über aktuelle Struggles bis hin zu visionären Zukunftsträumen. Sie garantieren für nichts, au
Episodes
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Kraftfirmatioooooon 🔥💃💫
Surpriseeee & Happy New Yeaaaaaar 🎉 Zum Start ins neue Jahr schenken wir dir unsere letzte Soular-Sisters-Folge: eine empowernde Meditation aka „Kraftfirmation“. Ein bisschen wild. Ein bisschen weird. Ziemlich empowernd 🔥 ✨ Good to know: – Über den Link in dieser Beschreibung kannst du dir die...
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28 - Der unnötigste Jahresrückblick im ganzen Internet und ein letztes Mal sagen wir Ciao Kakao ☕️❤️
Sieben wundervolle Monate, unzählige Gespräche, Tiefe, Lachen, Tränen und echte Verbindung. In dieser letzten regulären Folge blicken wir zurück auf alles, was hier zusammen mit euch entstehen und wachsne durfte (auch in uns persönlich) und wir sagen bewusst ciao kakao. Jedes Ende schafft Raum…
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27 - Pleite, aber nur für’n Moment 😏🔥💃
⚠️ Leider gab es Probleme mit unserem Hostingdienst - deshalb flattert diese Folge etwas verspätet ins Universum 💫 In dieser Folge wird’s ehrlich, weich und ein kleines bisschen elfisch – just how we like it. 😻 Wir sprechen darüber, ob der Weihnachtsbaum schon steht (Spoileralert: Anka ist eine...
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26 - Decisions, Baby: Zwickmühlen, Tarotkarten & Meditation als Heiliger Gral
In dieser Folge tauchen wir in die süßen, gemeinen Zwickmühlen des Lebens ein: Warum uns Entscheidungen manchmal lähmen, wie uns die eigene Story verheddert und welche Rolle unser Nervensystem dabei spielt. Wir halten natürlich auch heute wieder eine Tarot Karte parat und schauen - nach…
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Wissen mit Jananka - Nervensystem Regulierung Deluxe ✨
In dieser neuen „Wissen mit Jananka“-Folge räumen wir mit einem der größten Alltagsmythen rund ums Nervensystem auf: Dass Regulation sich immer entspannt und cozy anfühlen muss. Spoiler: muss sie nicht. Und wenn’s unbequem wird, heißt das nicht, dass du’s falsch machst. Manchmal zeigt sich auf…
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25 - 💌 Soular Service Mitteilung & der Tarot Hanged Man
25 – 💌 Soular Service Mitteilung & der Tarot Hanged Man Kurze Folge, kleines Update, eine Tarotkarte: Wir schalten offiziell in den Two-Week-Flow 🌿 Heißt: Neue Folgen jetzt alle zwei Wochen! Mehr Raum für Ideen, Leben & alles, was dazwischen passiert – weil Kreativität manchmal auch Pause…
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24 - Auf dem Papier sind sie normal
In dieser Folge wird’s ehrlich (und ein bisschen rebellisch 👀): Wir sprechen über Ausbildungen, Zertifikate und das ewige Thema „Qualifikation“ – Was macht eigentlich eine qualifizierte Person aus? Braucht man wirklich ein offizielles Zertifikat, um Wissen weiterzugeben? Oder darf man auch…
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23 - Mit der Hand am Ohrhörer in den Herbst
Leuteeee die Pumpkin Season ist am Start 🎃 Anka kommt frisch aus dem Urlaub und stellt fest: Sie mag Gesellschaft irgendwie doch. Am liebsten beim gemütlichen Zusammensitzen mit Snacks, Sonne und ohne To-do-Liste. Jana ist dagegen mitten im Business-Autumn-Energy-Modus – bald wird (mit Ankas…
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22 - Hot Take zu Selfcare - Langfristig gut zu dir sein ist mehr als ein bisschen Wellness
Wenn du „Selfcare“ hörst, denkst du an Kerzen, Spa-Tage oder eine Maske fürs Gesicht? Dann wird diese Folge dein Bild ziemlich auf den Kopf stellen. Wir sprechen darüber: warum Disziplin ein entscheidender Teil von echter Selbstfürsorge sein kann wie Vorsorgetermine, Routinen oder Pausen genauso...
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21 - Kakaozeremonie Soular Edition
Diesmal wird’s kakaolich wild: keine typische Podcastfolge, sondern eine richtige Kakaozeremonie zum Mitmachen. 🤎 Wir haben uns hingesetzt, Kakao angerührt, eine Karte gezogen und die Mikrofone einfach mitlaufen lassen. Später hat Jana das ganze noch mit Musik unterlegt - für die richtigen Vibes...
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20 - Ass der Kelche, Selbstregulation & Soul Alignment: Über Freundschaft, Beruf(ung) & das Leben, das wir wirklich wollen
Zimtschnecken, Insta‑Druck & Eclipse Survival – eine Folge, in der wir tief eintauchen und vielleicht ein klein wenig viel rumalbern. 🌝 Wir plaudern über: unseren neuen Insta‑Sucht‑Tipp – Spoiler: nur noch auf dem PC gucken? wie wir es geschafft haben, die Eclipse Season heil zu überstehen.…
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19 - Hamsterrad-Detox: Wie wir uns vom Leistungsdruck abmelden
Chaos, Karotten und Klassik-Sprudel – Folge 19 startet direkt gewohnt verrückt! 🥕✨ Wir quatschen über Ankas Essgewohnheiten, Janas „bestes zuerst“-Strategie und landen schließlich beim Thema, das uns wirklich bewegt: Leistung. Wie entkommen wir dem kapitalistischen Hamsterrad und finden Freude...
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18 - Der Körper erinnert sich immer: Massagen als sanfte Begleitung um Ängste & Traumata zu verarbeiten
♥️ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir sehr offen über Angstzustände und eine Panikattacke. Wenn dieses Thema dich sensibel berührt, achte gut auf deine Kapazitäten. Vielleicht magst du die Folge mit einer vertrauten Person hören - oder sie ganz auslassen. Alles darf sein. Du bist…
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17 - Unsere Lieblingsbücher, Filme, Serien & Podcasts – Die große Empfehlungsfolge
Wir haben da was für euch – Bücher, Filme, Serien, Podcasts … und eine Prise Jahrmarktflair. In Folge 17 nehmen wir euch mit auf eine wilde Fahrt: Jana bleibt sicherheitshalber auf der Marienkäferbahn, während Anka Loopings liebt. Zwischen Karamellpopcorn und Achterbahngeschichten gibt’s...
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16 - Morgenroutinen & Selbstfürsorge: Inspiration zur Virgo (Eclipse) Season
Chaos-Morgen, Virgo Season und Routinen – in dieser Folge ist alles dabei. ✨ Die Soular Sisters starten mit letzter Energie, aber voller Herz in den Podcast und sprechen über die Jungfrau-Saison, der Neumond und die bald beginnende Eclipse Season. 🌑♍️ Dann geht’s tief rein ins Thema Routinen:...
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Warum fühlt sich eine gesunde Beziehung für mich immer langweilig an? Wissen mit Jananka - mit Diplom-Psychologe Adem Cobur
Love is in the aiiiiiir 😻 – Folge 2! In zweiten Teil der Doppelfolge begrüßen wir wieder unseren liebsten Love-Gast Diplom-Psychologe Adem Cobur – Janas Partner in Crime und in der Liebe. ♥️ Wir geraten direkt in eine kleinen detour von Kaffeebesessenheit bis zu Whiskey-Talks – fast wäre es die...
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Wissen mit Jananka - Polyamorie, Eifersucht & Conscious Love – mit Diplom-Psychologe Adem Cobur
Love is in the aiiiiiir 😻 In dieser besonderen Doppelfolge begrüßen wir unseren ersten Love-Gast: Diplom-Psychologe Adem Cobur – Janas Partner in Crime und in der Liebe. ♥️ Gemeinsam tauchen wir tief in die Themen Eifersucht, Polyamorie, bewusste Beziehungsführung und neue, unkonventionelle...
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15 - 12. Haus, große Träume & die Frage nach dem Seelenweg - wir astro-stalken eine Fotografin
Latte Art Overflow, Reisessehnsucht und Astro-Stalk – willkommen in Folge 15 🧋🏕️🪐 Anka berichtet von ihren Latte Art Abenteuern und Jana springt direkt begeistert auf, auf ebendiesen Latte-Art-Zug 🚂🤓 So wird absolut unberechtigt gefachsimpelt und dann doch lieber weiterempfohlen: an die...
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14 - Insta Detox, Aufräumen & Authentizität – eine Folge über's Echtsein
In dieser Folge geht’s ums Aufräumen – im Wohnzimmer und im Leben. Anka erzählt von ihren zwei Aufräum-Modi (clean queen vs. Krümelmonster) und Jana teilt, warum sie gerade eine Instagram-Pause macht, um wieder mehr bei sich anzukommen. Dazu gibt’s Festival-Storytime: Jana wollte die Spiri-Gang…
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13 - People Pleasing, Generational Trauma & der Versuch, in Deutschland lebendig zu bleiben
Jana ist zurück im Land der grauen Socken und hat den Regen genau einen Tag lang genossen. Anka berichtet von einer italienischen Hochzeit und einem Friseur mit Kampftechnik. Daraus wird: ein Deep Dive in People Pleasing, kollektives Freeze, Kriegstrauma und die Frage, wie man in Deutschland...
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12 - Was kommt nach dem Tod? (Und welche Räuchermischung passt dazu?)
Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir zwischen 44:20 und 1:05:30 über den Tod. Wenn dieses Thema dich sensibel berührt, achte gut auf deine Kapazitäten. Vielleicht magst du die Folge mit einer vertrauten Person hören – oder sie ganz auslassen. Alles darf, nichts muss. Du bist wichtig. ♥️…
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11 - Pausen fühlen sich an wie Versagen
Selfcare Fail: Pausen machen, wenn alles in dir performen will In dieser Folge drehen sich die großen Fragen mal wieder um die kleinen Absurditäten des Alltags: Was halten wir eigentlich von Dresscodes bei Partys? Außerdem: ✨ Jana denkt über ihr erstes Tattoo nach – direkt aufs dritte Auge? ✨…
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10 - Hot Take: Divine Femininity ist überraschend un-divine
Tierische Chaosfreunde, Tarot-Entscheidungen & Transformation: In Folge 10 wird’s wild und wundervoll. 🦎 Jana erzählt, wie ihre Unterkunft plötzlich zur Mini-Arche wurde – inklusive Ameisenparade & Gecko-Gang. Expositionstherapie? Erfolgreich abgeschlossen. 💤 Anka hat kaum geschlafen – und…
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SEO für Frauen mit Vision – gefunden statt übersehen werden 💻✨
Wenn du dich schon mal gefragt hast, warum manche Websites plötzlich auf Platz 1 auftauchen – und deine sich irgendwo bei Seite 27 versteckt … dann ist diese Folge für dich! Anka erklärt, was SEO eigentlich bedeutet (Spoiler: es hat nichts mit Spiritual Energy Opening zu tun 😅) – und wie du als...
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9 - Neumondkatzen, Hustle Trauma & Bill Kaulitz’ Geburtshoroskop
Diese Folge ist ein bisschen wie ein Bus in der Kurve: chaotisch, überraschend und zum Ende hin einfach neben der Spur. Anka begegnet einer mysteriös mondfühligen Katze, Jana fasst eine lebendige Spinne an und kontempliert den Kauf eines Soulmobils 🚌🕷️✨ Außerdem reden die beiden über Ankas...
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8 - ChatGPT fragt, wir antworten 💁♀️
Was wäre dein Drag-Name, wenn du ihn nach deinem letzten Snack und deiner letzten Emotion benennen müsstest? In dieser Folge wird’s persönlich, weird und streckenweise chaotic AF – Jana und Anka beantworten sich gegenseitig herrlich schräge Fragen: 🧋 Welches Getränk wären wir? 🪐 Wie sähe der...
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7 - Toxische Freundschaften & feine Antennen
In dieser Folge nehmen wir euch mit in die komplexe Welt von Freundschaften – toxisch, turbulent oder tief verbunden. Was tun, wenn sich eine Verbindung nicht mehr richtig anfühlt? Warum ist ein ehrliches Nein manchmal das größte Ja zu uns selbst? „Wenn du das schmeckst, ist’s schon zu spät”…
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6 - Wasser predigen - Eier essen
Triggerwarnung - es krabbelt 😅 Wir sprechen unter anderem über Geckos, Spinnen und Ameisen – und über Schönheitsideale, Body Dysmorphia und Essgewohnheiten. Wenn dich eines dieser Themen herausfordert, überspringe diese Folge gerne oder pausiere, wann immer du magst. Du bist wichtig ♥️ In dieser...
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🎓 Wissen mit Jananka – Bodynamic & die Sprache des Körpers
Einmal im Monat öffnen wir unsere Schatzkiste voller Wissen, Intuition und nerdiger Begeisterung – willkommen bei „Wissen mit Jananka“! 🧠💫 In der ersten Folge dieser neuen Reihe nimmt Jana euch mit in die Welt von Bodynamic, einem körperorientierten Ansatz aus der Entwicklungspsychologie. Ihr...
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5 - Selbstreflektion leider out
Wir sprechen über den Einfluss der Planeten auf unsere Stimmung, warum so viele Coaches und Therapeut*innen selbst null Selbstreflektion haben, und wie veraltet viele psychologische Ausbildungen eigentlich sind. Jana meldet sich von einer neuen Insel, wir lassen Dampf ab über das kaputte System…
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4 - Astro-Wut & aus Versehen die große Haarfolge
💛 Triggerwarnung: Zwischen Minute 37:00 und 50:00 sprechen wir über das Thema sexualisierte Gewalt. Wenn dieses Thema für dich herausfordernd ist, spür gerne rein, ob du diesen Teil hören möchtest oder ob du ihn bzw. diese Folge überspringst. Achte gut auf dich – wir senden allen Betroffenen…
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Teaser
Soular Sisters – Real Talk, Tiefgang & kleine Seelenrevolutionen Zwei kosmisch verbundene Wassermann-Frauen, ein Internet und unendlich Stoff zum reden. Jana ist Traumatherapeutin mit Herz & Tiefe, Anka kreative Brand- und Webdesignerin mit Blick für die Schönheit des Lebens. Zusammen sinnieren…
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3 - Seekrank & selbstständig - ein Saturn kommt selten allein
In dieser Folge wird’s persönlich: Wo stehen wir eigentlich gerade im Leben? Anka befindet sich mitten im Saturn Return – und inmitten von zig parallelen Projekten. Sie erzählt, wie sie sich als kreative Unternehmerin neu erfindet, alte Selbstzweifel abschüttelt und ihre Liebe zum Design...
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2 - Gott, Gold & Aliens – unser Weg zur Spiritualität (Spoiler: war holprig)
Von Aliens, die angeblich nur wegen Gold zur Erde kamen, über Kirchenbänke bis hin zu Freikirchen, die lesbische Freundinnen ausgrenzen – in dieser Folge wird’s spirituell, persönlich und ziemlich wild. Anka erzählt von ihrem Weg in (und wieder raus aus) der Freikirche – und warum ihre eigene...
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1 - Hallo, wir sind's 🤡
Soular Sisters ist live – und wir starten direkt mit einer Portion Nervosität, einem awkward “Hi, ich bin Anka” und der Erkenntnis, dass es vielleicht doch nicht immer der Mond ist, wenn’s dir mies geht. Zwei Wassermann-Sonnen, ein Internet und viel zu viel zu erzählen – in dieser ersten Folge...
About this show
Zwei kosmisch verbundene Wassermann-Frauen, ein Podcast und unendlich Stoff zum reden.Jana ist Traumatherapeutin mit Herz & Tiefe, Anka kreative Brand- und Webdesignerin mit Blick für die Schönheit des Lebens. Zusammen sinnieren sie über innere Prozesse, Psychologie, spirituelle Aha-Momente, Selbstliebe und über das Leben - zwischen Sinnkrise und Magic Moments.Jana teilt dabei ihr Wissen und ihre Erfahrungen als Traumatherapeutin, Anka bringt ihre kreative Perspektive als Brand- & Webdesignerin mit ein - mindestens genauso gerne reden (& judgen) sie aber auch über fünfzig offene Browser-Tabs, PMS-Mental-Breakdowns, warum man beim Meditieren plötzlich an das peinliche Referat in der fünften Klasse denkt und die Frage, warum das Leben manchmal einfach völlig absurd und dadurch irgendwie divinely aligned ist.Soular Sisters ist der Podcast für alles, was das Leben ausmacht – von früheren Leben über aktuelle Struggles bis hin zu visionären Zukunftsträumen. Sie garantieren für nichts, au
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