PodParley PodParley
PodParley
#020: PMR Session für Einsteiger

EPISODE · Nov 3, 2024 · 32 MIN

#020: PMR Session für Einsteiger

from LEBEnswert · host Nicky Vodde

Bist du auch der Meinung "Entspannung ist nichts für mich" oder "Ich kann nicht meditieren!"? Dann kommt hier die gute Nachricht: Das macht nichts! Mit dieser PMR (Progressive Muskelrelaxation) zeige ich dir eine Methode wie du es erlernen kannst. Besonders Menschen die einen hohen Grad an Anspannung verspüren, genauso wie die Bewegungsmenschen unter uns werden mit dieser Technik einen tollen Zugang zu mehr Entspannung finden. Probiere es unbedingt aus!

NOW PLAYING

#020: PMR Session für Einsteiger

0:00 32:54

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

10. Montags-Inspiration: "Momentensammler" mit Anke Leidenberger

May 11, 2026 ·5m

Kindheitserinnerungen aus dem Neandertal

May 7, 2026 ·30m

Bayern sucht Landtierärzte: Studieren ohne Einser-Abitur

May 5, 2026 ·24m

Hinter den Kulissen mit Romy, Paul und Mario

Apr 25, 2026 ·43m

18 – Grün geplant, sozial verdrängt?

Apr 17, 2026 ·37m

Was ist los mit unseren Flüssen?

Apr 6, 2026 ·24m

Similar Podcasts

Der Minimalist und der Banker Patrick Menne & Pascal Erb Zwei Welten prallen aufeinander. Der Minimalist und der Banker, zwei Freunde, die sich 10 Jahre nicht mehr gesehen haben, die aber eine Fragestellung vereint: Wie kann ich mein Leben lebenswert gestalten und ist der Minimalismus ein Lifestyle, der mir dabei helfen kann? Während Pascal sein Leben schon komplett umgekrempelt hat, fürchtet Patrick noch den Umbruch. Begleitet die beiden auf der Reise zu ihrem individuellen Glück. FWRDTHINKERS The 48forward Studios Wir alle stehen vor der Herausforderung, eine Zukunft zu gestalten, die für uns und die Generationen nach uns nicht nur lebenswert, sondern auch nachhaltig und erstrebenswert ist. Eine wahrhaft epochale Aufgabe, die uns alle etwas angeht. Welche Themen sind jetzt wirklich wichtig? Wie kommen wir voran und wo hakt es noch immer? Wer sind eigentlich die Köpfe, die vorantreiben, was für uns alle jetzt so wichtig ist? FWRDTHINKERS geht genau diesen Fragen auf den Grund - im Gespräch mit Experten, die uns die interessantesten, wichtigsten Trends, Entwicklungen und Auswirkungen erklären können. Entdecke die Zukunft mit uns!Mehr Podcasts und Inhalte gibt es unter:https://48forward.com Produktion: The 48forward Studios (https://48forward-studios.com) morgen beginnt heute – Der Umwelt und Verbraucher Podcast Bayerisches Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz Wie meistern wir den Klimawandel? Wie können wir die Artenvielfalt erhalten? Und wie sichern wir die Wasserversorgung? Damit unsere Heimat schön und lebenswert bleibt werden täglich große Aufgaben gemeinsam mit der bayerischen Bevölkerung bewältigt. Dieser Podcast des Bayerischen Staatsministeriums für Umwelt und Verbraucherschutz bringt seine Hörer*innen direkt an die Orte in Bayern, wo die Zukunft beginnt. Wir hören Wissenschaftler, Politiker, Prominente, Macher und Gestalter – sie bringen uns die Herausforderungen unserer Zeit verständlich nahe und zeigen uns ganz praktisch, wie eine Veränderung möglich ist und was wir alle dazu beitragen können. Denn morgen beginnt heute.Impressum: https://www.stmuv.bayern.de/impressum/index.htm 's menschelt Romy Ganer & Mario Damian Orte entdecken, Menschen verstehenIn unserem Podcast nehmen wir euch mit auf eine Reise durch die 18 Ortsteile der Gemeinde Boxberg/O.L. Dabei treffen wir Menschen, die ihre Geschichten und das Leben in den Dörfern mit uns teilen.Das Besondere im AlltäglichenVon humorvollen Anekdoten bis hin zu persönlichen Einblicken – wir zeigen, was das Leben in unserer Gemeinde ausmacht und warum die Gemeinde so lebenswert ist.Ein Ort, viele StimmenJede Episode bringt neue Perspektiven: Erinnerungen aus der Vergangenheit und Ideen für die Zukunft. Die Gemeinde Boxberg/O.L. wird hörbar – als lebendige Gemeinschaft voller Vielfalt und Charakter.Romy und Mario
URL copied to clipboard!