EPISODE · May 6, 2026 · 52 MIN
03｜把能量还给自己
from 她道不止
你来啦！恭喜你发现这个播客。我是花花，「她道不止」是致力于传播女性力量的land，这里有女性朋友们精彩的人生成长故事，关注女性成长，说出属于我们的声音，说不定能帮助到有需要的姐妹。🎙第三期主题：「把能量还给自己」你是否也曾陷入内耗——反复思考一句话，纠结一个选择，明明什么都没发生，却已经筋疲力尽。这一期，想温柔地说一句：允许内耗存在，也允许自己慢慢走出来。聊聊如何与内耗和解，学会共存。以及，那些把能量慢慢还给自己的方法。本期一共两位嘉宾，年龄不同，人生经验不同，都独一无二。我们一起讨论了对内耗的理解，如何和内耗共存的小妙招等等，希望我们能共赴成长！1. 00:01 层层：解锁“把不确定性变成确定性”2. 00:13 阿蓉，从校园霸凌事件站起来，依然向阳乐观3.00:30 我们讨论了有关内耗的感想，还有与内耗共存的小妙招🎵 BGM: Who Says, Selena Gomez🎧 剪辑：花花🎙️ 主播：花花很感谢参与录制的姊妹！！！！谢谢你们愿意和我一起“并肩作战”。如果你有很想聊的话题，请在评论区告诉我们。如果你想加入听友群，想参与我们的录制，分享你的故事，请通过下图，加入我们。
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03｜把能量还给自己
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