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054. ¿Cómo subir de peso de forma saludable?

EPISODE · Sep 10, 2020 · 12 MIN

054. ¿Cómo subir de peso de forma saludable?

from Hábitos Inteligentes · host Grace Ibarra

Incrementar masa muscular es otro de los objetivos que se comparten en consulta y es importante crear un plan estructurado con una alimentación suficiente y actividad física planificada. En la alimentación hay distintos mitos en relación al aumento de peso o músculo, en este episodio les comparto la forma más saludable de hacerlo. #EligeInteligente

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