104. Медитація прощення

Медитація прощення — відпустити біль і відкрити серцеПрощення — це не про забути. І не про виправдати.Це про те, щоб звільнити себе від тягаря, який ми носимо всередині.Ця медитація допоможе тобі зробити м’який крок у бік внутрішньої свободи.У ній ти: • створиш простір для безпечного переживання почуттів • побудеш із болем, не засуджуючи • дозволиш собі сказати: «Я відпускаю. Я обираю спокій.»Це медитація, яку можна слухати знову і знову — кожного разу, коли серце хоче зцілення.Слухай у тиші. І дозволь собі бути чесною, живою і м’якою водночас.—Слухай більше медитацій на YouTube:https://youtube.com/@meditation_ukraineПідписуйся на Telegram-канал “Дизайн Життя”:https://t.me/designlife_meditationЯкщо ця практика підтримала тебе — поділись відчуттями. Дякую, що обираєш шлях до світла.