#106 | De 4 fases van je cyclus en je vruchtbaarheid

De menstruatiecyclus is een complex en prachtig proces dat elke vrouw maandelijks doormaakt. Het omvat vier belangrijke fasen: de menstruatie, de folliculaire fase, de ovulatie en de luteale fase. Elke fase is uniek en speelt een cruciale rol in het reguleren van je vruchtbaarheid en je algehele gezondheid. Verloopt je cyclus niet zoals het hoort dan is de kans groot dat ook je gezondheid niet optimaal is. Je kunt dit herkennen aan PMS, stemmingswisselingen, cravings en eetbuien, terugkerende hoofdpijn of migraine, verminderde weerstand, problemen rondom je gewicht, droge huid en haar, slecht slapen etc. Vandaag deel ik de 4 fases van je cyclus met je en welke rol ze spelen in je vruchtbaarheid. De komende 4 afleveringen ga ik dieper in op deze specifieke fases, welke rol ze spelen in je vruchtbaarheid en waar je eventuele problemen aan kunt herkennen die er nu voor zorgen dat zwanger worden niet lukt of moeizaam gaat. Heb je zelf een vraag? Stuur me een email met je vraag en ik beantwoord hem in de podcast. Je krijgt ook sowieso direct een bericht van me! Mail me op: [email protected] of stuur me een persoonlijk bericht op ⁠Instagram⁠ (ellen_daenen). Ben je benieuwd naar jouw vruchtbaarheid? Vul dan mijn gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld is en wat je kunt doen om dit te verbeteren. Direct aan de slag? ⁠⁠Reserveer dan hier⁠⁠ je plek om je direct aan te melden voor het 1 op 1 traject Natuurlijk zwanger. Wil je eerst nog even bekijken of dit inderdaad het traject voor jou is? Bekijk dan ⁠⁠hier alle informatie⁠⁠ over dit traject of plan een vrijblijvende call in. Volg me op ⁠⁠Instagram⁠⁠ voor meer tips en informatie over vruchtbaarheid, natuurlijke zwangerschap en je hormonen. Sowieso leuk om daar te connecten dus zoek me vooral even op ;)