#110 - Come progredire nei tuoi allenamenti di ipertrofia

Bentornato nel podcast settimanale della Radio Pavone!   Oggi ti porto nel cuore del processo più frainteso nel mondo della sala pesi: la progressione nell’allenamento per l’ipertrofia.   ➡️ Non si tratta solo di aggiungere peso sul bilanciere. ➡️ Non si tratta solo di andare sempre a cedimento. ➡️ E non esiste un solo modo valido per tutti.   Nel nuovo episodio del podcast esploro le 10 prospettive fondamentali da considerare per costruire davvero massa muscolare, evitando stagnazioni, frustrazioni e approcci “mordi e fuggi”.       Leggi i timestamps di questo episodio (non so te, ma io ascolto un episodio solo se prima posso leggere il contenuto che andrò ad ascoltare) e scarica la mia guida gratuita al dimagrimento iscrivendoti alla newsletter.  Iscriviti alla newsletter e unisciti a centinaia di persone che vogliono migliorare il proprio corpo e la propria salute Abbonandoti gratuitamente alla newsletter sarai anche il primo ad esssere notificato non appena si libererà un posto per il coaching VIP, le candidature sono adesso aperte!    Per scaricare la guida gratuita ''i 7 modi per aumentare le tue energie'' invece clicca qui (LINK ALLA GUIDA) -   Seguimi su TikTok e Instagram : @teampavone  A settimana prossima! Coach Francesco  www.teampavone.com