#117. El paso a paso para crear tus hábitos

Muy buenas, en el episodio de hoy vamos a tratar uno de los puntos más importantes de nuestra vida: LOS HÁBITOS. Esto es así porque los hábitos van a determinar para bien o para mal nuestra calidad de vida, así como la consecución de nuestros objetivos y finalmente determinarán qué tipo de persona somos. Espero que disfrutes del episodio que aunque tiene varias influencias una muy notable es el libro de "hábitos atómicos", por lo que si quieres profundizar aún más esa sería mi recomendación. Huawei: https://consumer.huawei.com/es/wearables/watch-gt3/?utm_medium=display&utm_source=mpodcast&utm_campaign=GT3 Asesoramiento nutricional en: https://estoysano.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals