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Estoy Sano

Estoy Sano

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Estoy Sano is a health podcast hosted by Carlos Ocaña. It has 150 episodes, with the latest published October 2023.

Podcast de nutrición y salud donde buscamos aproximarnos a la verdad a través de la evidencia científica. Aquí aprenderás a llevar una vida más saludable y a conocer qué dice la ciencia de la salud y la nutrición, ofreciendo el paso de la teoría a la práctica. Un programa dirigido por Carlos Ocaña, Graduado en Nutrición Humana y Dietética y con años de experiencia en consulta. Te doy la bienvenida a Estoy Sano, ¡muchas gracias por acompañarme en este camino tan bonito como es el de la nutrición y la salud!

health ·es-ES ·150 episodes

#
Title
1

#145. Leche VS Sustitutos ¿Cuál Es Mejor Para Tu Salud?

2

#144. Noticias de Actualidad: Aspartamo, cáncer y ejercicio, alcohol...

3

#143. Sanidad y Economía con Eduardo Garzón

4

#142. PROTEÍNA ¿Cuánta necesitas según tus objetivos?

5

#141. Distensión Abdominal. Por Qué Ocurre y Cómo Tratarla

6

#140. Educación y crianza: Descubriendo la disciplina positiva con Nuria Mejía

7

#139. Aditivos en la Comida ¿Peligrosos o Seguros?

8

#138. Insatisfacción Corporal ¿Qué Es y Cómo Reducirla?

9

#137. Suplementos para Mejorar tu Salud (Los que Si Funcionan)

10

#136: La Dieta Perfecta: Los Mejores y Peores Alimentos Para Tu Salud

11

#135. 10 Noticias y Estudios Médicos Interesantes de la Actualidad

12

#134. Bebidas Energéticas: ¿Enemigas o Aliadas?

13

#133. Alimentación 2.0. ¿Cómo Será la Comida del Futuro?

14

#132. Saborear una BURGER Como un Experto, con The Burger Lab

15

#131. ¿Si elimino los hidratos curaré la diabetes?

16

#130. Desmontando el Mito: ¿Jamón Ibérico Saludable?

17

#129. Neurotecnología: Una Ventana al Cerebro Humano

18

#128. Superando el Trastorno por Atracón

19

#127. Realmente ¿Es bueno perder peso?

20

#126. Descubriendo la tiroides con el endocrino Joaquín Puerma

21

#124. ¿Qué es el cáncer?

22

#123. Omega 3 ¿Reduce el riesgo cardiovascular?

23

#122. Veganuary: un movimiento animal, planetario y (además) saludable

24

#121. Trasplante de corazón de cerdo, prohibición aditivo y muchas más noticias

25

#120. Carta dedicada a los que hablan sin saber

26

#119. Construye tu vida, con Alberto Álvarez

27

#118. La "DIETA ANTIINFLAMATORIA". Una visión más real

28

#117. El paso a paso para crear tus hábitos

29

#116. Comer va más allá de nutrirse

30

#115. ¿Por qué comes como comes? Con el psicólogo Carlos Moratilla

31

#114. Un enemigo poco conocido: LOS AGE

32

#113. Diabetes y enfermedad cardiovascular con Víctor Bravo

33

#112. Diabetes y sus complicaciones con Víctor Bravo

34

#111. Premio nobel, biberón y lactancia, reversión de diabetes y mucho más...

35

#110. Lo que debes saber del entrenamiento, con Carlos García

36

#109: Colesterol en la dieta ¿Te Va a Matar?

37

#108: Azúcar de fruta, impuestos en refrescos, cremas de cacao y mucho más...

38

#107: POR QUÉ deberías equilibrar estos nutrientes

39

#106: Últimas noticias en nutrición ¡NUEVA SECCIÓN DEL PODCAST!

40

#105: Prevención y tratamiento de la Osteoporosis con Biel Serra

41

#104: Grasas, salud cardiovascular e inflamación ¿Cuál es mejor?

42

#103: Sobrepeso y obesidad

43

#102: Reversión de la diabetes tipo 2. ¿Es posible?

44

#101: Debate sobre el vino con Rubén Murcia

45

#100: Estudios científicos, piedras en la vesícula, trabajo a turnos...

46

#099: NutriScore y etiquetado (estamos desamparados). Con Juan Revenga

47

#098: Necesitamos nutricionistas en hospitales. Con Francisco Vallejo

48

097: Carbohidratos y salud ¿héroes o villanos?

49

#096: Deporte de élite, mucho más que entrenar. Con Carlos Montero

50

#095: Bullying, un gran problema social. Con Carlos Montero

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