#124 Hvorfor du føler deg så utrygg hele tiden

🎧 Episode 124Hvorfor du føler deg så utrygg hele tidenKjenner du på en uro som aldri helt slipper taket?At kroppen er anspent, hodet alltid litt på vakt, og at det er vanskelig å virkelig slappe av, selv når ingenting “farlig” skjer?I denne episoden snakker vi om hva som egentlig ligger bak følelsen av konstant utrygghet, og hvorfor dette ofte handler om et nervesystem som har lært å være i beredskap.Du får høre om:• hvorfor noen føler seg mer utrygge enn andre • hvordan stress, angst og belastninger påvirker nervesystemet • hvorfor kontroll ikke er det samme som trygghet • hvordan utrygghet setter seg i kroppen • og hvordan du kan begynne å bygge trygghet steg for steg💛 Dette er en episode for deg som kjenner deg sliten av å være så mye på vakt, og som lengter etter mer ro både i kroppen og i livet.Det er ikke noe galt med deg. Kroppen din prøver bare å beskytte deg.🎧 Lytt til episode 124 der du vanligvis hører på podkast eller på angstportalen.no/podcastemner Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.