125. Медитація на ніч

Медитація на ніч — для спокою, розслаблення і легкого засинанняЦя медитація допоможе тобі м’яко відпустити день, розслабити тіло, заспокоїти розум і зануритися у глибокий, відновлюючий сон.Ми разом дихаємо, відчуваємо тіло, повторюємо афірмації спокою і довіри до життя.Тут не треба нічого досягати. Можна просто бути. І заснути, дозволяючи собі відпочити.Слухай у навушниках, у тиші. І дозволь собі відчути нічну ніжність цієї практики.—Слухай більше медитацій на YouTube:https://youtube.com/@meditation_ukraineПідписуйся на Telegram-канал “Дизайн Життя”:https://t.me/designlife_meditationЯ щиро вдячна за кожен твій відгук і тепле слово.Вони надихають творити далі.