129. Comment le développement personnel peut t’aider à maigrir

Et si le problème, ce n’était pas ton assiette, mais ton mindset ? Tu as essayé plusieurs régimes, mais tu finis toujours par craquer, abandonner ou reprendre du poids. Peut-être que le secret ne se trouve pas dans ce que tu manges, mais dans ce que tu crois sur toi-même et ton rapport au poids. Dans cet épisode, je t’explique comment le développement personnel peut t’aider à maigrir durablement en travaillant sur tes croyances, tes blocages inconscients et ton amour de toi. Ce que tu vas découvrir : ▪️ Pourquoi le développement personnel peut réellement aider à maigrir. ▪️ Les critiques fréquentes du développement personnel et ce que j’en pense en tant que psychologue. ▪️ Mes recommandations de livres incontournables pour mettre un pied dans le développement personnel et commencer à changer ta vie. 📚 Livres recommandés : Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même – Lise Bourbeau https://amzn.to/4aKsnes Transformez votre vie – Louise Hay https://amzn.to/4hppMJp Cessez d’être gentil, soyez vrai – Thomas d’Ansembourg https://amzn.to/4hlAVLB 🍉 Académie Mincir Autrement : https://mincirautrement.com/academie-mincir-autrement/