13: Tres pasos para manejar la incertidumbre

Esta cuarentena nos está enfrentando brutalmente a la realidad: hay pocas certezas en la vida. ¿Cómo le hacemos para manejar la incertidumbre? En este episodio la psicóloga clínica Cathy Calderón de la Barca nos va a enseñar cómo hacerlo en tres pasos y además nos dará cinco tips prácticos para aplicar desde ya y sentirnos mejor en este confinamiento. ¿Qué pueden hacer los adultos mayores y cómo comprender mejor lo que están sintiendo ahora? ¿Cómo hablar de esto con adolescentes y niños pequeños? ¿Cómo enfrentar el proceso de duelo ante la enfermedad o la pérdida de un ser querido por el Covid-19?  Un episodio muy útil y explicado de manera sencilla que no te puedes perder. DÍAS EXTRAORDINARIOS es el podcast para enfrentar el miedo en tiempos de cuarentena por el #Covid19. Cada martes y viernes,  Juan Luis R. Pons @juanluisrpons nos cuenta la manera en que los mexicanos estamos usando el ingenio para enfrentar estos días de contingencia inusuales y retadores. No te preocupes; no se trata de hablar de cifras o datos del coronavirus sino de cómo respondemos a él: descubriremos historias e propuestas inspiradoras y también preguntaremos a expertos si lo que estamos sintiendo es normal, y por qué. Mientras nos lavamos las manos por 20 segundos, preparamos la comida o lavamos la ropa, suscríbete, compártelo, dale play y acompañémonos hasta que nos podamos abrazar de nuevo. Gracias por dejar un comentario y un review en tu aplicación de podcasts favorita para que estas historias inspiren a más personas. #Covid19cdmx #aprovechacadadia #Mexico #DiasExtraordinarios #quedateencasa #CDMX #podcast #aprovechaeltiempo #reinventate #wearehankypanky #slowfood #tips #podcastsenespañol #enespañol #latinoamerica #terapia #incertidumbre #ayuda