EPISODE · Jul 3, 2025 · 11 MIN
132. Медитація "Спокійний сон"
from Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською · host Olena Palchuk
🕯️ Ласкаво просимо в простір спокою та тиші.Ця медитація допоможе тобі поступово відпустити напругу дня, заспокоїти розум і тіло, зануритися у стан глибокого внутрішнього відновлення. Слухай її перед сном у зручному положенні — і дозволь собі м’яко заснути без тривожних думок.У цій практиці:– заспокійливе дихання 🌬️– розслаблення тіла та розуму– афірмації для нічного відновлення– легке занурення в сон🎧 Рекомендовано слухати в навушниках, у затишній атмосфері.🙏 Підпишись на канал, щоб не пропустити нові медитації українською.
NOW PLAYING
132. Медитація "Спокійний сон"
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 11, 2026 ·88m
May 10, 2026 ·51m
May 10, 2026 ·92m
May 9, 2026 ·10m