#133 Como a Dopamina controla sua mente

Alô, alô! Quando foi a última vez que você checou o celular pra buscar algum tipo de notificação? Sabe aquela sensação de que alguma coisa importante ou divertida vai surgir na sua tela a qualquer momento? Isso não só acontece com celular, mas também com outros comportamentos, como jogos de azar, sexo, pornografia, drogas, compras… Ano passado a psiquiatra Anna Lembke, lançou o best seller “Nação dopamina: Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar“, nele ela mostra como esse tipo de comportamento está cada vez mais comum atualmente. Hoje, nos temos distrações disponíveis a todo instante, fontes praticamente infinitas de prazer! Mas Anna alerta que esse excesso de prazer está nos deixando com mais dores, tanto emocionais quanto físicas.

No episódio de hoje, Lucas Andrade e Marx, convidam Rafa Moritz para aprofundarem-se na psicologia e comportamento humano. Eles falam sobre prazer e dor. Também conversaram sobre o que a dopamina faz, onde ela é produzida, qual a função e como ela é importante no nosso comportamento. A nossa constante busca por prazer pode ser mais dolorosa do que imaginamos.

EXTRA! Nesse episódio temos a participação também da Anna Lembke, a autora do livro! Anna é uma psiquiatra americana que é chefe da Stanford Addiction Medicine Dual Diagnosis Clinic da Stanford University. Ela é especialista em epidemia de opiáceos nos Estados Unidos e autora de vários livros sobre o assunto.

Assuntos abordados:

00:00 – Introdução do tema e quem é o Rafa Moritz
04:35 – Estamos todos viciados?
14:50 – Medicamentos viciantes: Epidemia de opióides nos EUA
22:34 – Comportamentos viciantes: máquina de masturbação
28:30 – Anna Lembke responde: A questão de acesso importa?
30:20 – Vício em jogos de Michael Jordan?
34:21 – Como funciona a dopamina no nosso cérebro?
42:54 – “Não pense! Faça!”
45:49 – Prazer x Dor: a gangorra
53:20 – Anna Lembke responde: responsabilidade dos tomadores de decisão
56:13 – Vivemos a geração do prazer?
62:50 – Autocontrole num mundo bosta
70:40 – Cupom de desconto e sorteio
71:40 – Disco de Ouro: Recomendações culturais

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🔗 Links/Referências:

A Indústria de opióides pode mirar o Brasil (Folha de SP)
Overdoses matam mais americanos do que armas de fogo e acidentes de trânsito? (Gazeta do Povo, 2015)
Entrevista com Anna Lembke (BBC)
O que é Narcisismo Espiritual (UOL Trip [não citamos no episódio, mas vale a reflexão])
Em 2021 os EUA registraram recorde de mortes por overdose (BBC)
Artigo de Roos Wonk sobre narcisismo espiritual

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🎧 Ouça também:

Alô, Ciência? | #043 Como funciona nossa memória? (Com Gilberto Xavier)
Alô, Ciência? | #106 BBB e Psicologia: somos influenciados pelo grupo? (Com Rafa Moritz e Beto Parro)

💽 Disco de Ouro (recomendações):

Rafa: Show Inconscientemente | Cubo Mágico
Lucas: Podcast: Autoconsciente
Marx: Série: Afterlife | Série: Familia Dinossauro

Edição: Lucas Andrade | Arte da Vitrine: Lucas Andrade | Tradução: Camila Beraldo | Dublagem: Amanda Guedes