136. Comment dépasser la peur du changement et débloquer ta perte de poids

Dans cet épisode, on parle de la peur du changement et de son impact invisible sur ta perte de poids.Tu veux maigrir, tu sais que tu dois changer certaines choses, mais tu bloques ?Et si ce n’était pas un manque de volonté, mais un mécanisme inconscient de protection ?👉 Je t’explique :- Pourquoi ton cerveau résiste au changement (même si tu veux maigrir)- Les 3 types de changements qui font le plus peur- Comment rassurer ton système nerveux et avancer sans te saboter- Les étapes concrètes pour dépasser tes blocages et retrouver ton pouvoirUn épisode psycho-pédagogique pour comprendre, déculpabiliser et amorcer une vraie transformation.🎁 Challenge gratuit du 7 au 11 avril "5 jours pour débloquer ta perte de poids et maigrir durablement"→ Inscris-toi ici : https://nussbaumeraurelie.systeme.io/challenge5joursdebloquerpertedepoids📹 Épisode sur la peur de maigrir : https://spotifycreators-web.app.link/e/aavG9jWP1Rb