140: Intuitivní stravování nás učí vnímat signály našeho těla, říká nutriční poradkyně Markéta Gajdošová

Co je intuitivní stravování ? A pro koho je vhodné? To a mnohem více jsme rozebrali s nutriční poradkyní Markétou Gajdošovou. Intuitivní stravování nás učí vnímat signály našeho těla a konzumovat potraviny, které nám dávají pocit sytosti a spokojenosti. „Výhodou intuitivního stravování je důvěra ve vlastní tělo a svoboda ve stravování,” říká Markéta.