Loono

Dáváš si pravidelně předsevzetí, že začneš víc sportovat, lépe spát nebo zdravěji jíst, ale tvá motivace po pár týdnech úplně zmizí? Pohyb v příliš obecné rovině a nerealistická očekávání jsou nejčastější důvody, proč u nových cílů nedokážeš vydržet. Jak se z chvilkového nadšení stane trvalá součást tvého života a proč tě samotné racionální uvažování ke změně nedotlačí? 🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:20 – Past obecných cílů a jak správně definovat svá očekávání04:32 – Nejčastější chyby v přístupu k návykům a tři typy vyhoření06:59 – Fenomén novoročních předsevzetí a hrozba hedonické adaptace15:19 – Metoda habit stacking aneb jak napojit návyky na svou identitu18:58 – Mýtus o 21 dnech a reálná doba pro vybudování nového návyku26:57 – Rozdíl mezi fixním a růstovým nastavením mysli📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879⌨️ Naše sociální sítě:📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz🎙 Host: Mgr. Petr Mutinský, psycholog, trenér a kouč

Krev v moči, bolesti varlat nebo pálení při močení tě mohou snadno přivést do urologické ambulance. Přestože je návštěva urologa důležitým bodem prevence u mužů, mnoho z nich se jí obává. Jak vlastně standardní vyšetření na urologii probíhá a musíš se vůbec svlékat úplně donaha?V rozhovoru se dozvíš, s jakými problémy do ordinace nejčastěji chodí mladí kluci a co trápí starší muže. Zjistíš, jestli potřebuješ k urologovi žádanku a jaký vliv má na zdraví tvůj životní styl. Podíváme se ale i na urgentní případy, jako jsou sportovní úrazy, zlomeniny penisu nebo odstraňování bizarních předmětů z močové trubice. 🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬01:37 – Co všechno obnáší práce urologa?04:24 – Jaký je poměr mužů a žen v urologické ambulanci a jak se potíže mění s věkem?08:13 – Podrobný průběh urologického vyšetření krok za krokem a jak zvládnout stud09:45 – Co dělat, pokud jako pacient preferuješ lékaře stejného pohlaví14:01 – Vážné úrazy močové trubice15:26 – Zlomenina penisu, cizí předměty v močové trubici a nebezpečné domácí experimenty 18:30 – Vliv životního stylu na močové ústrojí:21:26 – Mýty o velikosti penisu a urologický pohled na estetické operace a obřízku 23:16 – Bizarní zásahy hasičů v ambulanci📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879⌨️ Naše sociální sítě:📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz🎙 Host: MUDr. Magdaléna Bojić, uroložkaTato epizoda vznikla za podpory společnosti Eurowag, děkujeme!

Zhoršení zraku, brnění v končetinách nebo problémy s močovým měchýřem. To všechno jsou tváře roztroušené sklerózy, chronického onemocnění, které v Česku trápí desítky tisíc lidí, přičemž postihuje výrazně častěji ženy. V epizodě si povídáme s uroložkou MUDr. Magdalénou Bojić, která se rozhodla sdílet svůj osobní i profesní příběh o životě s touto nemocí. Dozvíš se, proč je název onemocnění často zavádějící, jaké rizikové faktory mohou hrát roli při jeho vzniku proč je po vyslechnutí diagnózy klíčová i pomoc psychoterapeuta.🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:19 – Co se děje v těle při roztroušené skleróze?01:07 – Mýty kolem názvu 01:54 – Proč nemoc postihuje násobně více žen?03:37 – První ataka už v dětství a složité odhalování příznaků06:44 – Rizikové faktory, které ovlivňují vznik RS09:20 – Cesta k diagnóze 12:42 – Jak se liší léčba akutní ataky od dlouhodobé biologické terapie? 16:29 – Pomoc pro pacienty i jejich blízké 18:14 – Jak vlastní diagnóza pomáhá v přístupu k pacientům?📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879⌨️ Naše sociální sítě:📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz🎙 Host: MUDr. Magdaléna Bojić, uroložkaTato epizoda vznikla za podpory společnosti NN Životní pojišťovna, děkujeme!

Máš před důležitou událostí trému? Tvoje tělo tě ve skutečnosti jen chystá na skvělý výkon. Krátkodobý stres má hluboký evoluční smysl. V tomto rozhovoru se naše moderátorka Zuzana Hajšmanová a kouč a terapeut Petr Hošek zaměřují na to, jak funguje naše tělo pod tlakem. Dozvíš se, jaký je rozdíl mezi eustresem a distresem, jak správně využít nervozitu a proč v náročné dny nerušit své rituály. Ukážeme si rychlé techniky na okamžité zklidnění, jako je krabicové dýchání nebo metoda všímavosti, a probereme, jak včas rozpoznat chronický stres, který vede k vyhoření.🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:18 – Je stres k něčemu dobrý a jak se liší eustres od distresu? 04:24 – Pohání nás krátkodobý stres k výkonu? 06:16 – Zvládáme akutní stres všichni stejně?07:02 – Co všechno ovlivňuje to, jak v dospělosti zvládneš stresovou situaci? 10:58 – Fungují rady typu „představ si všechny před tebou nahé“?14:00 – Dechová cvičení a uzemnění v akutní fázi stresu 15:26 – Krabicová technika dýchání 20:45 – Jaké fyzické vjemy nebo aktivity dokážou tělo uklidnit? 24:43 – Co nám pomáhá zvládat dlouhodobý, chronický stres? 📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879⌨️ Naše sociální sítě:📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz🎙 Host: Mgr. Petr Hošek, konzultant, lektor, kouč a mediátorKampaň Dobré nitro #dobrenitro zaměřenou na osvětu o duševním zdraví se v rámci svých dobročinných aktivit rozhodla podpořit společnost Allwyn.

Cítíš se pod dlouhodobým tlakem a běžný víkendový odpočinek ti už k načerpání sil nestačí? Syndrom vyhoření se dnes týká až 20 % populace a zdaleka nezasahuje jen manažery nebo zdravotníky, ale čím dál častěji i rodiče, studenty či sportovce.V rozhovoru s terapeutem Petrem Hoškem probereme, proč firemní benefity vyhoření nezachrání, jak nás ovlivňuje perfekcionismus a jak ti v prevenci může pomoci nastavení pevných hranic nebo takzvané pravidlo 80 %.🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:14 – Důvody nárůstu vyhoření v populaci 01:47 – Vyhoření u rodičů a studentů 04:17 – Nejohroženější profesní skupiny 09:44 – Vliv perfekcionismu na vyhoření 11:29 – Role firem a prevence na pracovišti20:40 – Varovné signály a fáze burnoutu27:54 – Pomoc kouče, terapeuta a psychiatra 📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879⌨️ Naše sociální sítě:📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz🎙 Host: Mgr. Petr Hošek, konzultant, lektor, kouč a mediátorKampaň Dobré nitro #dobrenitro zaměřenou na osvětu o duševním zdraví se v rámci svých dobročinných aktivit rozhodla podpořit společnost Allwyn.

Syndrom vyhoření se nevyhýbá ani mladým lidem na vrcholu sil. Profesionální cyklista Kryštof Král v rozhovoru odkrývá svou cestu od dětského snu až k momentu, kdy se kolo stalo místo nástroje svobody zdrojem úzkosti a fyzických bolestí. V epizodě zjistíš, jak nenápadně se může změnit mentalita úspěšného sportovce, proč je perfekcionismus dvousečná zbraň a co se stane s tělem, když ho hlava přestane poslouchat.🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 01:29 – Jak vypadá časová náročnost přípravy vrcholového sportovce? 05:42 – Je extrémní nátlak povinnou daní za profesionální sport? 09:05 – Může se psychická nepohoda projevit jako fyzický zánět v těle? 14:50 – Proč přichází pochybnosti o vlastních schopnostech i přes velké úspěchy? 17:19 – Jak vypadá cesta z vyhoření a kde hledat odbornou pomoc? 22:34 – Jak se po syndromu vyhoření vrátit k tréninku a nastavit si zdravější režim? 25:43 – Je po prodělaném vyhoření stále nutná podpora odborníka? 26:36 – Jaké pozitivní aspekty může člověku přinést takto těžká zkušenost? 📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879⌨️ Naše sociální sítě:📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz🎙 Host: Kryštof Král, profesionální cyklistaKampaň Dobré nitro #dobrenitro zaměřenou na osvětu o duševním zdraví se v rámci svých dobročinných aktivit rozhodla podpořit společnost Allwyn.

Menopauza bývá často opředena strachem a mýty. Znamená to automaticky konec atraktivity nebo životní pohody? A jak se v tom všem vyznat, když máš pocit, že se tvé tělo mění přímo před očima? V rozhovoru s gynekoložkou MUDr. Monikou Skuhrovcovou rozebereme, co se v ženském těle skutečně děje během perimenopauzy a menopauzy, jak rozpoznat varovné signály a proč není třeba se bát moderní medicíny. Zjistíš, jaké jsou možnosti hormonální substituční terapie, v čem se liší od běžné antikoncepce a proč je prevence u gynekologa klíčová i v tomto období života.🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:48 – Co menopauza znamená a jak poznat nástup perimenopauzy? 04:12 – Pomůžou při potížích babské rady?06:43 – V čem přesně spočívá hormonální substituční terapie a jak funguje?14:14 – V čem se liší hormonální antikoncepce od substituční terapie? 15:34 – Jaké jsou hlavní benefity hormonální léčby pro tělo? 22:24 – Jsou obavy z rizik (např. rakoviny prsu) u hormonální léčby stále oprávněné?29:54 – Proč je důležité chodit na gynekologickou prevenci i v postmenopauze? 📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879⌨️ Naše sociální sítě:📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz🎙 Hostka: MUDr. Monika Skuhrovcová, gynekoložka.Tato epizoda vznikla za podpory Vichy, moc děkujeme!

Fascinují tě televizní proměny, kde účastníci hubnou desítky kilogramů před zraky milionů diváků? Sledujeme je s napětím a nadějí, ale často přehlížíme, co se děje za střihem. Televize nabízí drama a rychlé výsledky, zatímco skutečná cesta ke zdraví vypadá v klinické praxi úplně jinak.Společně s nutriční terapeutkou a psychoterapeutkou ve výcviku Andreou Jakešovou odkrýváme to, co nám o hubnutí média často neříkají. Proč je „pouhá vůle“ při hubnutí nebezpečným mýtem, jakou roli ve skutečnosti hraje genetika a proč extrémní televizní diety nemusí být cestou, kterou bys měl/a následovat?🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 02:49 – Fascinace úspěchy při hubnutí 04:26 – Je estetika v pořadech na škodu?06:25 – Hubnutí a vůle? 10:23 – Proč jsou v televizi lidé úspěšnější? 12:49 – Multidisciplinární tým v praxi15:39 – Mají Češi přehled o stravě?17:09 – Změna kultury hubnutí od 90. let24:37 – Jak předejít jojo efektu?29:48 – Klíč k úspěšné terapii obezity 📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879⌨️ Naše sociální sítě:📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz🎙 Hostka: Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová, nutriční terapeutka a psychoterapeutka ve výcviku.

Zkoušíš přestat kouřit už po desáté a máš pocit, že ti prostě chybí pevná vůle? Nevyčítej si to, tvůj mozek je zkrátka silnější než tvé rozhodnutí. Závislost na nikotinu je totiž regulérní diagnóza a bojovat s ní bez odborné pomoci zvládne jen 3–5 % lidí.V tomto díle s paní docentkou Alexandrou Pánkovou probíráme, proč někdo do závislosti spadne po první krabičce a jiný zůstane jen „svátečním kuřákem“. Probíráme, proč jsou některé zázračné metody odvykání jen drahým placebem a co se stane s tvým srdcem už 36 hodin poté, co típneš poslední cigaretu.🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:19 – Je závislost jen problém slabé vůle?00:35 – Jak genetika ovlivňuje závislost03:03 – Proč k úspěšnému odvykání často vede až sedm pokusů03:55 – Úspěšnost odvykání „na vlastní pěst“ vs. odborná pomoc05:03 – Proč nás mozek nutí zapálit si ke kávě nebo k pivu07:44 – Praktické tipy, čím nahradit rituál s cigaretou13:31 – Proč omezení kouření na dvě cigarety denně není skutečná výhra?15:35 – Největší mýty: Škodí těhotným náhlé odvykání a má smysl přestat v 70 letech? 21:24 – Má smysl dát dítěti cigaretu „na vyzkoušenou“?📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879⌨️ Naše sociální sítě:📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz🎙 Hostka: doc. MUDr. Alexandra Pánková, PhD., Centrum pro závislé na tabákuTato epizoda vznikla za podpory Edwards Lifesciences, moc děkujeme!

Proč frekvence sexuálních zážitků v Česku prudce klesá a jaký vliv má na ni stres či moderní technologie? S klinickou psycholožkou a sexuoložkou Laurou Janáčkovou probíráme, proč je pro nás těžké mluvit o vlastních touhách a jak online seznamky či pornografie zkreslují naši realitu. Dotkneme se i palčivého tématu sexuálně přenosných chorob, jako je HPV. Rozebíráme, proč by měla být prevence přirozenou součástí našeho milostného života, jakou roli hraje v prožitku klitoris a proč odkládání rodičovství mění dynamiku mezi muži a ženami.🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:34 – Proč Češi ztrácejí zájem o sex?03:42 – Psychika, technologie a pasti pornografie08:25 – Sexuální aktivita vs. klesající porodnost10:51 – Komunikace v posteli a tabu kolem nemocí15:05 – Minulost partnera a mýty o promiskuitě19:50 – Proč je prevence nanejvýš sexy?23:55 – Jak funguje přenos HPV a proč kondom nestačí?26:17 – HPV ve vztahu a rizika u pettingu či orálního sexu32:03 – Závěrečné poselství: Co by měl o sexu vědět každý?📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879⌨️ Naše sociální sítě:📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz🎙 Hostka: doc. PhDr. Dr.phil. Laura Janáčková, CSc., klinická psycholožka se specializací na partnerské vztahy a sexuální chování, spisovatelka.

Jak se mladá žena vyrovná s tím, že musí okamžitě na operační sál, a co všechno obnáší rekonvalescence po konizaci? V tomto díle otevřeně probíráme cestu od špatných výsledků cytologie až po čekání na histologii, které je pro psychiku tou nejtěžší zkouškou. Dozvíš se, proč starší typy vakcín nepokrývají všechny nebezpečné kmeny viru a proč je důležité zbavit HPV nálepky „nemoci z promiskuity“. Lia v rozhovoru rozebírá i výsledky svého výzkumu o tom, jak (ne)fungují kampaně na očkování, a také popisuje, proč hrají zásadní roli v prevenci právě kluci.🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬01:38 – Jak se Lia dozvěděla o nálezu ve 24 letech? 02:32 – Proč starší vakcína už nemusí stačit?05:59 – Verdikt lékařů11:37 – Jak probíhá den zákroku a první narkóza v životě.14:21 – Režim po zákroku: bez sportu, koupání a sexu.15:05 – Čekání na výsledky histologie24:08 – Proč se Lia rozhodla o HPV mluvit veřejně a bořit mýty?📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz🎙 Hostka: Mgr. Lia Ramplé, podcasterka a influencerka.

Cítíš se během zimy pod psa a hledáš, jak se rychle zbavit rýmičky a „naboostovat“ svoji imunitu? Jenže imunita není vypínač, který stačí cvaknout, když na nás něco leze. Je to komplexní systém, o který musíme dlouhodobě pečovat.V tomto díle rozebereme, jak funguje vrozená a získaná obranyschopnost i proč jsou spánek a vyvážená strava důležitější než drahé kúry. Dozvíš se, proč je v našich zeměpisných šířkách nezbytná suplementace vitamínu D, zda mají reálný přínos infuze vitamínu C a jak se nenechat zmást marketingovými sliby na obalech doplňků stravy. Probereme také princip hormeze, tedy jak krátkodobá zátěž v podobě sauny či otužování posiluje lidské tělo.🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 01:38 – Jak se imunita buduje a je to dlouhodobý proces? 03:31 – Proč onemocníme často až po stresovém období nebo po zkouškách? 04:52 – Jakou roli hraje v prevenci a péči o imunitu otužování nebo saunování? 08:37 – Má smysl se preventivně dopovat vitamínem C nebo chodit na infuze? 11:24 – Proč je pro nás vitamín D tak zásadní a jak ho správně suplementovat? 15:26 – Jaký je váš názor na adaptogeny a funkční houby jako reishi či hlíva? 17:49 – Mají Češi nedostatek omega-3 mastných kyselin a má smysl je doplňovat? 23:13 – Podle čeho se orientovat v doplňcích stravy a jak poznat ty kvalitní?📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace 💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz 📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz 📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz🎙 Hostka: Ing. Bohumila Zimáková, Ph.DTato epizoda vznikla díky podpoře společnosti WeCare, děkujeme!

Rakovina plic není jen nemoc kuřáků. S plicní onkoložkou Marií Drösslerovou rozebíráme, proč se nádory plic stále častěji objevují i u nekuřáků a jakou roli hraje expozice rizikovým faktorům, jako je radon či azbest.Věnujeme se také molekulárnímu testování, díky kterému diagnostika čtvrtého stadia nemusí být vnímána jako rozsudek, ale jako výzva k zahájení precizní cílené léčby, která prodlužuje život. Ptáme se i na to, jaké dnes existují reálné šance na dlouhodobé přežití pro pacienty s metastázemi. 🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:46 – Rakovina plic u nekuřáků1:50 – Rizikové faktory3:10 – Co může nekuřák udělat pro zdraví svých plic?4:04 – Vliv radonu a plísní v domácnosti5:44 – Proč by se pacienti neměli bát očkování proti chřipce/covidu?6:15 – Doplňky stravy8:48 – Jakou roli hraje znečištěné ovzduší?10:07 – K čemu všemu screening slouží?11:43 – Kdy by měl člověk zpozornět a vyhledat lékaře?16:15 – Jak probíhá léčba?20:22 – Jaké jsou šance na přežití?📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz

Rakovina plic u nás postihne přes šest tisíc lidí ročně, bohužel většina z nich přichází k lékaři pozdě, když už jsou naděje na vyléčení malé. S tím však může pomoci nejmladší screeningový program v Česku o kterém v této epizodě mluvíme s pneumoložkou MUDr. Terezou Peterkovou.Dozvíš se, jak probíhá celý proces od praktického lékaře až po CT vyšetření a probereme také nejčastější důvody, proč lidé screening odmítají. Také vyvrátíme několik mýtů, například že podmínkou screeningu je přestat kouřit, nebo že pacientům hrozí nebezpečné ozáření.🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:32 – Kdo se může screeningu zapojit a co jsou balíčkoroky?01:48 – Týká se screening e-cigaret, marihuany nebo vodní dýmky?03:36 – Jak probíhá screening krok za krokem?05:09 – Proč se používá nízkodávkové CT a v čem je lepší než rentgen?07:34 – Obavy pacientů12:35 – Vyvrácení nejčastějších mýtů16:48 – Proč se nebát?📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz🎙 Hostka: MUDr. Tereza Peterková z Fakultní Thomayerovy nemocnice.Tato epizoda vznikla díky podpoře společnosti Amgen, děkujeme!

Víš, že HPV se týká obou pohlaví a je zodpovědný za závažná onkologická onemocnění? S MUDr. Lukášem Tichým v této epizodě mluvíme o lidském papilomaviru (HPV), nejčastější pohlavně přenosné chorobě na světě.Vysvětlíme, proč je očkování proti HPV nejdůležitější aktivní prevencí a proč kondom nestačí jako aktivní ochrana proti infekci. Dále probereme, v jakém věku se nejčastěji nakazíme a zda má smysl očkovat se i v dospělosti. Dozvíš se také, jak probíhá screening rakoviny děložního čípku v ČR a kdy je HPV testování u mužů na místě.🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:33 Co je HPV, rozšířenost a nejčastější věk nákazy02:30 Prevence onemocnění a očkování dětí04:00 Proč očkovat chlapce05:23 Způsoby přenosu a očkování dospělých06:57 Konizace: Jak probíhá zákrok a má smysl očkování poté?08:32 Screening: Rozdíl mezi cytologií a HPV DNA testem12:07 Kteří muži by měli zvážit HPV test a jaké příznaky nepodceňovat?14:06 Proč chodit pravidelně ke gynekologovi? 📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM / loonocz📱 FACEBOOK / loonocz📱 TikTok / @loonocz🎙 Host: MUDr. Lukáš Tichý, gynekolog působící na klinice ISCARE v Praze.

Trh s doplňky stravy roste, ale orientovat se v něm není jednoduché. Jak poznat kvalitní produkt, kdy doplňky dávají smysl a kdy si naopak můžeme uškodit?S Veronikou Moravec, zakladatelkou značky Verra, si povídáme o tom, jak probíhá vývoj doplňků stravy, proč nestačí slepě následovat trendy a proč tělo každé ženy potřebuje něco jiného. Dozvíš se, podle čeho vybírat doplňky na podporu plodnosti, jaké látky mají vědecky potvrzený účinek (například kyselina listová, omega-3 mastné kyseliny, inositol nebo koenzym Q10) a jak je kombinovat bezpečně.🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬1:20 Jaký je rozdíl mezi doplňky stravy a běžnými léky4:30 Jak probíhá proces výroby doplňků stravy5:50 Jak si vybrat kvalitní doplněk stravy8:40 Je nějaký doplněk, který by měl užívat každý14:00 Jak zjistím, jestli potřebuji nějaký doplněk užívat17:40 Záleží na tom, v jaké denní době doplněk stravy beru19:09 Doplňky stravy a (ne)plodnost📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Dnešní hostka: Veronika Moravec, CEO & zakladatelka Verra 

Dušnost, kašel, únava… možná to zní jako běžné nachlazení.Ale co když jde o něco chronického, co ti postupně bere dech, a to doslova? 20. listopadu si připomínáme Světový den CHOPN – chronické obstrukční plicní nemoci.S pneumoložkou MUDr. Helenou Remlerovou rozebíráme, proč se CHOPN často zaměňuje s „běžným kašlem“, jaké jsou první varovné příznaky a proč nestačí jen přestat kouřit. Vysvětlujeme, že nejde jen o nemoc kuřáků – spouštěčem může být i dlouhodobá expozice škodlivinám, například pasivní kouření nebo toxiny na pracovišti.🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬1:35 Co to je CHOPN 5:59 Koho CHOPN postihuje7:17 CHOPN vs. astma10:20 Příčiny vzniku CHOPN11:50 Diagnostika CHOPN15:25 Jak probíhá léčba22:00 Možnosti sportování pro pacienty s CHOPN 📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎙 Hostka: MUDr. Helena Remlerová vystudovala Lékařskou fakultu Univerzity Karlovy v Hradci Králové, po promoci nastoupila na Plicní oddělení Pardubické nemocnice, kde pracuje doteď. V nemocnici se věnuje jak ambulantním, tak hospitalizovaným pacientům a také bronchoskopické diagnostice. Na pacienty se snaží dívat komplexně a zároveň ke každému přistupovat individuálně. Nejradši je, když se pacient sám aktivně zapojí do péče o své zdraví.Tento podcast vznikl díky podpoře společnosti Sanofi. Děkujeme!

S obezitologem a podcasterem MUDr. Evženem Machytkou, Ph.D., mluvíme o tom, proč pro člověka s obezitou nefunguje klasická dieta a co se v těle děje, když se snaží zhubnout. Vysvětlíme, proč tělo zvyšuje hlad, zpomaluje metabolismus a proč si váhu často „bere zpátky“. Dozvíš se, jak fungují moderní léky typu GLP‑1 agonistů, komu pomáhají, jaké mýty kolem obezity přetrvávají a proč je obezita nemoc, ne selhání vůle.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬01:30 Predikce, že doku 2050 bude 40 % lidí s obezitou03:40 Jak obezita vzniká06:09 Jak tělo reaguje na hlad10:40 Čím je obezita způsobena13:20 Metabolismus obézního člověka14:20 Pro koho je léčba obezity vhodná a jak probíhá24:17 Jak dlouho léčba obezita trvá27:41 Mýty o obezitě📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎙 Host: MUDr. Evžen Machytka, Ph.D. – obezitolog a podcaster Tato epizoda vznikla díky spolupráci se společností Eurowag.

Co prožívají muži, když jsou na dně a proč o tom tak málo mluvíme?S psychologem a psychoterapeutem Mgr. Ing. Tomášem Kvapilíkem si povídáme o mužském duševním zdraví: o stereotypech, tlaku na výkon i roli otců. Zmíníme i signály, které mohou naznačovat psychické potíže a jak o nich s respektem mluvit.🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬01:06 Kluci nebrečí. Je to pravda?03:50 Jak rodič může pracovat na neverbální komunikaci k dítěti?08:50 Stereotypy ohledně mužského duševního zdraví17:08 Rozdíly mezi muži a ženami v oblasti duševního zdraví25:35 Jak poznat příznaky duševních problémů u blízkého31:05 Vážné duševní problémy u mužů35:20 Co by měl každý vědět o duševním zdraví📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎙 Host: Mgr. Ing. Tomáš KvapilíkPsycholog a psychoterapeut, známý také jako @kvappa na Instagramu. Věnuje se individuální i párové terapii a osvětě v oblasti duševního zdraví.Tato epizoda vznikla díky spolupráci se společností Eurowag.

Být mámou nebo tátou je přirozené. Ale rozhodně to není snadné. Spánek na etapy, věčný multitasking, tlak na výkon a k tomu všemu očekávání, že si to hlavně máme užívat.S Kateřinou Trávníček si v této epizodě povídáme o rodičovském vyhoření. O tom, proč vzniká, jak se projevuje a co s tím můžeš dělat. Dozvíš se třeba, že hladina stresu u rodičů bývá vyšší než u lidí s chronickými onemocněními, nebo že pokud se nepostaráš o sebe, kortizol ti nedovolí postarat se o druhé.Přidáme i tipy na drobnosti, které můžou v každodenním chaosu přinést úlevu, a vysvětlíme, proč je důležité sdílet i „autentické momenty“ a ne jen ty instaperfektní.🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬1:00 Co znamená termín „mrcha z pekel“4:20 Syndrom vyhoření u rodičů a jeho stádia9:40 Tlak na výkon v rodičovství a vliv sociálních sítí12:08 Co dělat, když se cítíme přetížení16:11 Zdroje o vývoji dětských emocí19:00 Rozdíl mezi ženami a muži a jak chránit partnera/partnerku22:10 Jak poznat, že je toho na nás moc a kam se obrátit o pomoc📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎙 Hostka: Kateřina Trávníček, psychoterapeutka, máma, zakladatelka školky, autorka knihy Přetíženy a „mrcha z pekel“Tento podcast vznikl díky podpoře Nadace MONETA Clementia, která působí pod záštitou MONETA Bank.

„Tělo bylo stvořeno k pohybu,“ říká fyzioterapeut a kondiční trenér Michal Novotný, který se věnuje jak profesionálním sportovcům, tak lidem s chronickou bolestí. V této epizodě si povídáme o tom, jak najít motivaci k pravidelnému pohybu, proč bychom měli rozlišovat mezi „dobrou“ a „špatnou“ bolestí a jaký pohyb je opravdu přirozený pro lidské tělo.Dozvíš se, co všechno patří mezi pilíře zdravého pohybu, proč není dobré zapomínat na regeneraci, jaký sport zvolit pro děti a proč hledání rychlých zkratek často nefunguje.🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬1:00 Musí sport bolet?8:10 Jak se motivovat k pohybu10:55 Pohyb a dlouhověkost15:10 Jak správně regenerovat23:10 Nedostatek pohybu u dětí29:50 Existují škodlivé sporty?32:25 Jak se hýbat, když nás něco bolí35:20 Mýty o pohybu, kterým stále věříme📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👥 Dnešní host: Michal Novotný – fyzioterapeut a kondiční trenér, autor knihy Sport je bolestTato epizoda vznikla za podpory Edwards Lifesciences, děkujeme!

Těhotenství a období po porodu je pro tělo obrovská změna, ale rozhodně ne důvod přestat se hýbat. S fyzioterapeutkou Pavlou Ptáčkovou si povídáme o tom, jak se bezpečně hýbat během těhotenství, co pomáhá na nevolnosti, proč je důležité cvičit pánevní dno a proč žádný únik moči není normální.Dozvíš se, kdy je pohyb užitečný, jak vypadá „silový trénink“ u těhotné ženy, kdy raději zpomalit a proč má smysl jít po šestinedělí na fyzioterapeutickou kontrolu.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta01:10 Má se žena pohybově připravovat na těhotenství dopředu? 04:06 Rozdíly mezi aktivními a neaktivními ženami před těhotenstvím 05:22 Cvičení pánevního dna 08:10 Co je nejdůležitější v rámci těhotenství 10:30 Silový trénink a kardio v těhotenství 13:30 Čemu se v těhotenství vyhnout 16:30 Na koho a kdy se obrátit 25:10 Období po porodu 📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👥 Dnešní hostka: Bc. Mgr. Pavla Ptáčková: fyzioterapeutka a zakladatelka Mint Terapie. Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.

Personalizovaná medicína je cesta, jak léčbu přizpůsobit konkrétnímu člověku – jeho genetické výbavě, metabolismu i reakci na určité léky.S Hankou Sládkovou Kavínovou z GHC Genetics si povídáme o tom, jak funguje farmakogenetika v praxi, kdy má největší smysl, a proč může pomoct pacientům, kterým běžná léčba nezabírá. Dozvíš se, jaké léky se nejčastěji testují, kdo by měl výsledky koordinovat a jestli má tento přístup místo i v prevenci.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta01:06 Co to je personalizovaná medicína a jaké jsou její nástroje03:50 Které skupiny léků vykazují největší rozdíl v rámci genetické predispozice04:40 Jak farmakogenetika funguje v praxi11:30 Léky, které se testují v rámci farmakogenetického vyšetření17:10 Má farmakogenetika místo v rámci prevence?📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👥 Dnešní hostka: Paní magistru Hanku Sládkovou Kavínovou ke studiu výživy přivedl sport a potřeba podpořit výkonnost pomocí kvalitní stravy. Tato tematika ji natolik zaujala, že se rozhodla věnovat výživě a zdravotní prevenci i ve svém profesním životě. Její srdeční záležitostí je nutrigenetika a nutrigenomika, obory zabývající se interakcí mezi geny a výživou. V GHC Genetics působí na pozici Senior projektová manažerka.Tato epizoda vznikla díky spolupráci se společností GHC Genetics.

Kvalitní spánek není jen o tom, kdy si lehneš. Záleží i na tom, jak žiješ přes den a jak o spánek pečuješ dlouhodobě.S neuroložkou MUDr. Kateřinou Seltenreichovou z Centra pro poruchy spánku v Nemocnici Na Homolce se zaměříme na to, co všechno ovlivňuje kvalitu spánku. Zjistíš, jak alkohol ovlivňuje kvalitu spánku, proč hodinky a aplikace nejsou vždy spolehlivý ukazatel a kdy je na místě sáhnout po lécích a kdy raději ne. Probereme i to, jestli se dá spánkový deficit dohnat, a proč dlouhodobé zanedbávání kvalitního spánku může ovlivnit i délku života.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta01:20 Co dělat pro kvalitní spánek, co je to spánková hygiena 03:05 Co vše má vliv na kvalitní spánek 06:25 Je možné dospat dlouhodobý chronický deficit 08:45 Aplikace a hodinky na měření spánku 10:05 Sova vs. skřivan 13:00 Léky na spánek a jejich rizika 14:30 Spánková paralýza – co to je 📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💡 Co tě na našem podcastu (ne)baví? ⁠⁠⁠⁠⁠Vyplň dotazník a pomoz nám ho vylepšit ⁠⁠⁠⁠⁠👥 Dnešní hostka: MUDr. Kateřina Seltenreichová je neuroložkou a vedoucí Centra pro poruchy spánku v Nemocnici Na Homolce. Vystudovala 1. LF UK, absolvovala dvě atestace z neurologie a zkoušku ze spánkové medicíny. Od roku 1998 se věnuje výzkumu i klinické praxi v oblasti neurologie a spánkových poruch.Tato epizoda vznikla za podpory Edwards Lifesciences, děkujeme!

Vysoký krevní tlak nebolí. A možná právě proto je tak zrádný, protože často probíhá bez příznaků, ale přitom výrazně zatěžuje srdce, cévy i další orgány.MUDr. Pavel Rutar, vedoucí interního oddělení Nemocnice Na Homolce, v podcastu vysvětluje, jak hypertenzi včas odhalit, proč nestačí čekat na příznaky a jak vypadá účinná léčba. Dozvíš se, proč pravidelná kontrola u praktického lékaře dává smysl, co všechno může tlak ovlivnit a jaké role hrají doplňky stravy, životní styl nebo věk.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta01:10 Vysoký krevní tlak a jeho výskyt v populaci 04:00 Co vše vysoký krevní tlak způsobuje 05:19 Příznaky velmi vysokého krevního tlaku 08:20 Původci vysokého krevního tlaku 11:20 Kontrola u praktického lékaře 18:30 Kdy zpozornět 21:05 Doplňky stravy 22:36 Léčba hypertenze📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💡 Co tě na našem podcastu (ne)baví? ⁠⁠⁠⁠Vyplň dotazník a pomoz nám ho vylepšit ⁠⁠⁠⁠👥 Dnešní host: MUDr. Pavel RutarVedoucí lékař interního oddělení Nemocnice Na Homolce, specialista na vnitřní lékařství a paliativní medicínu. Absolvent 1. LF UK, držitel ocenění Absolvent roku. Dlouhodobě se věnuje edukaci v oblasti kardiovaskulární prevence a posilování role praktických lékařů v systému péče.Tato epizoda vznikla díky podpoře projektu Srdce v hlavě. Děkujeme!

Pohyb jako součást léčby? U onkologických pacientů už dávno nejde „jen“ o rekonvalescenci, ale pravidelná fyzická aktivita může pomáhat zvládat vedlejší účinky léčby, zlepšovat psychiku i snížit riziko návratu nemoci.S MUDr. Kateřinou Kapounkovou, Ph.D., si ukážeme, proč i pacienti během nebo po onkologické léčbě mohou (a často by měli) cvičit, jaký pohyb je bezpečný a proč je ideální silový trénink pod dohledem. připomeneme, že prevence není jen slovo: podle WHO by se díky pohybu a změně životního stylu dalo předejít až 40 % nádorových onemocnění.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta1:30 V ČR je 600 000 lidí, kteří procházejí nebo prošli onkologickou léčbou. Jak jim pohyb pomáhá?3:30 Jak pohyb pomáhá se symptomy jako únava nebo lymfedém6:50 Vliv pohybu na psychiku a úzkosti09:30 Který druh pohybu je vhodný a kdy začít13:05 Proč je důležitá regenerace16:20 Silový trénink při onkologické léčbě20:20 Výživa a psychika jako součást léčby📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💡 Co tě na našem podcastu (ne)baví? ⁠⁠⁠Vyplň dotazník a pomoz nám ho vylepšit ⁠⁠⁠👥 Dnešní hostka: MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D.Zástupkyně vedoucího Katedry pohybových aktivit a zdraví na Fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity. Specializuje se na podporu onkologických pacientů prostřednictvím fyzické aktivity. Věnuje se snižování vedlejších účinků léčby pomocí pohybu, vede Poradnu zdravého životního stylu a aktivně působí v projektu OnkoFit.Tato epizoda vznikla díky podpoře projektu Onkofit. Děkujeme!

Atopický ekzém je chronické zánětlivé onemocnění kůže, které se často objevuje už v dětství – a někdy s člověkem zůstává po celý život. Projevy jsou viditelné, ale to neznamená, že je snadné s ekzémem žít.S MUDr. Janou Vydlákovou si povídáme o tom, proč atopický ekzém není jen „něco na kůži“. Řešíme, jaké jsou jeho spouštěče, proč nestačí jen vysadit lepek nebo mléko, jak moc do hry vstupuje stres a proč je při léčbě klíčová důvěra mezi pacientem a lékařem. Dotkneme se i častých mýtů, práce s kortikoidy nebo toho, jak přemýšlet nad výběrem povolání u pacientů s ekzémem.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta02:31 Jak poznám atopický ekzém04:00 Jaké jsou spouštěče ekzému09:22 Role psychiky a stresu v rozvoji ekzému11:50 Výživa a ekzém18:00 Topical steroid withdrawal (TSW)20:50 Prevence u dětí a u dospělých📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💡 Co tě na našem podcastu (ne)baví? ⁠⁠Vyplň dotazník a pomoz nám ho vylepšit ⁠⁠👥 Dnešní host: MUDr. Jana VydlákováVedoucí lékařka ambulantní části imunologického pracoviště ve Fakultní nemocnici IKEM. Specializuje se na imunologii, alergologii a problematiku atopických onemocnění. Dlouhodobě se věnuje nejen klinické péči, ale i edukaci pacientů, jak lépe zvládat chronická kožní onemocnění a přistupovat k nim bez zbytečných omezení a mýtů.Tento podcast vznikl díky podpoře společnosti Sanofi. Děkujeme!

Jednu třetinu života prospíme. A přesto o spánku víme méně, než bychom si mysleli. S neuroložkou a spánkovou specialistkou MUDr. Kateřinou Seltenreichovou, vedoucí Centra pro poruchy spánku v Nemocnici Na Homolce, si povídáme o tom, jak spánek ovlivňuje naše tělo i mozek. Dozvíš se, proč je důležitý pro paměť, imunitu nebo prevenci Alzheimerovy choroby, jak může jeho nedostatek zvyšovat zánět v těle, a co všechno ovlivňuje kvalitu spánku v různých fázích života.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta01:25 Co dělá náš mozek během spánku a jak spánek charakterizujeme04:22 Jednotlivé fáze spánku07:10 Jaké máme poruchy spánku12:37 Nespavost a kdy vyhledat pomoc18:00 Chronická nespavost19:37 Spánek a zánět v těle20:27 Neurodegenerativní onemocnění a souvislost se spánkem22:50 Poruchy dýchání ve spánku27:30 Kdy vyhledat pomoc📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👥 Dnešní host: MUDr. Kateřina Seltenreichová je neuroložka a vedoucí Centra pro poruchy spánku v Nemocnici Na Homolce. Vystudovala 1. LF UK, absolvovala dvě atestace z neurologie a zkoušku ze spánkové medicíny. Od roku 1998 se věnuje výzkumu i klinické praxi v oblasti neurologie a spánkových poruch.Tato epizoda vznikla za podpory Edwards Lifesciences, děkujeme!

HIV – tři písmena, která v nás často vyvolávají strach, obavynebo otázky. Co ale o tomto viru opravdu víme? Jak se přenášía proč má smysl se testovat? S infektologem MUDr. Jakubem Lhoťanem si povídáme o mýtech kolem přenosu HIV. Vysvětlujeme, jakým způsobem se virus doopravdy přenáší, a které mýty už jsou dávno vyvráceny. Řešíme rozdíl mezi HIV a AIDS, pravidla bezpečného sexu a podrobně také testování.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta01:42 Přenos HIV05:40 Jak se virus HIV určitě nepřenáší09:50 Rozdíl mezi HIV a AIDS14:25 Komunikace diagnózy 15:49 Nedetekovatelná virová nálož 17:25 PrEP a PeP21:10 Pravidla bezpečného sexu23:00 Testování26:30 Testování doma27:45 Virové okno📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM / loonocz 📱 FACEBOOK / loonocz 📱 TikTok / loonocz 👥 Dnešní host:MUDr. Jakub Lhoťan vystudoval 1. Lékařskou fakultu Univerzity Karlovy. Za studií absolvoval stáž v indické Kalkatě. Hned po ukončení studia v roce 2017 nastoupil na Kliniku infekčních nemocí Fakultní nemocnice Bulovka, kde se v předatestační přípravě věnoval péči o pacienty žijící s HIV, zejména pak o pacienty ve stadiu AIDS. Učí na 1. Lékařské fakultě pro doc. MUDr. Rozsypala, kterému vděčí za odbornou přípravu. Po atestaci si zkrátil úvazek a šel pomáhat své mamince do ordinace praktického lékaře na Praze 6, kde si nyní dodělává druhou atestaci. V současné době se věnuje ambulantní péči o pacienty žijící s HIV, jedná se zhruba o 200 pacientů v různých stadiích nemoci.Tento zdravotně výchovný materiál byl vydán za finanční podpory dotačního programu MZD Národní program řešení problematiky HIV/AIDS.Číslo projektu: 2712Název projektu: Dole dobrý – komplexní program edukace laické veřejnosti v oblasti prevence HIV/AIDS a jiných pohlavně přenosných chorob

A když už se to stane, život nekončí..Dnešní epizoda bude o tématu, které přináší obrovskou naději – léčba HIV. Možná vás překvapí, jak jednoduchá, účinná a dostupná dnes může být. S infektologem MUDr. Jakubem Lhoťanem si povídáme o riziku úmrtí na AIDS, nejčastějších obavách pacientů a nežádoucích účincích léčby. Řešíme také partnerský život, novinky v léčbě HIV a otázku, zda existuje šance na úplné vyléčení.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta02:55 Jaká je dnes šance, že HIV pozitivní člověk zemře na AIDS?04:40 Nejčastější otázky a obavy pacientů07:30 Nedetekovatelná virová nálož09:19 Partnerský život10:08 Nežádoucí účinky léčby14:30 Antonín Holý16:00 Novinky v léčbě HIV19:22 Šance na úplné vyléčení📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM / loonocz 📱 FACEBOOK / loonocz 📱 TikTok / loonocz 👥 Dnešní host:MUDr. Jakub Lhoťan vystudoval 1. Lékařskou fakultu Univerzity Karlovy. Za studií absolvoval stáž v indické Kalkatě. Hned po ukončení studia v roce 2017 nastoupil na Kliniku infekčních nemocí Fakultní nemocnice Bulovka, kde se v předatestační přípravě věnoval péči o pacienty žijící s HIV, zejména pak o pacienty ve stadiu AIDS. Učí na 1. Lékařské fakultě pro doc. MUDr. Rozsypala, kterému vděčí za odbornou přípravu. Po atestaci si zkrátil úvazek a šel pomáhat své mamince do ordinace praktického lékaře na Praze 6, kde si nyní dodělává druhou atestaci. V současné době se věnuje ambulantní péči o pacienty žijící s HIV, jedná se zhruba o 200 pacientů v různých stadiích nemoci.Tento zdravotně výchovný materiál byl vydán za finanční podpory dotačního programu MZD Národní program řešení problematiky HIV/AIDS.Číslo projektu: 2712Název projektu: Dole dobrý – komplexní program edukace laické veřejnosti v oblasti prevence HIV/AIDS a jiných pohlavně přenosných chorob

Mléko zahleňuje, zdravá strava je drahá a školní obědy jsou katastrofa. Taky už jsi to slyšel*a?S lékařkou a epidemioložkou MUDr. Eliškou Selinger, MSc., si povídáme o výživových mýtech, dětském stravování i tom, jak vypadá jídlo jako součást zdravého a udržitelného života. Dotkneme se i toho, proč děti odmítají nové potraviny, proč by se u jídla nemělo koukat na mobil a co všechno by mohly změnit modernější školní jídelny.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta02:15 Reforma školního stravování v Česku05:05 Jak vést děti ke zdravým stravovacím návykům11:42 Jak je ve stravování důležitá snídaně16:20 Data o výživě v České republice18:12 Problém se zdravým stravováním v ČR20:50 Mýty ve výživě📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👥 Dnešní host: MUDr. Eliška Selinger, MSc., je epidemioložka pracující v oblasti veřejného zdraví a udržitelné výživy, působící na Karlově Univerzitě. Vyučuje epidemiologii, základy medicíny založené na důkazech a výživu. Podílí se na přípravě edukačních aktivit a výživových doporučení zaměřených na prevenci chronických onemocnění. Je milovnicí vaření, kořeněné kuchyně a dobré kávy.Tato epizoda vznikla za podpory Edwards Lifesciences, děkujeme!

Obezita není otázka vůle. Je to chronické onemocnění, které ovlivňují geny, prostředí i přístup společnosti. A právě díky moderní medicíně dnes máme účinnější nástroje, jak obezitu léčit – nejen dietou a pohybem.S obezitoložkou MUDr. Ditou Pichlerovou, Ph.D., mluvíme o tom, co všechno hraje roli ve vzniku obezity, jak fungují moderní léky typu GLP-1 agonistů a proč nestačí zhubnout, ale je potřeba obezitu dlouhodobě léčit. Dozvíš se:Dozvíš se, jaký podíl má na vzniku obezity genetika, kdo může předepsat moderní léky na její léčbu, jaké další benefity kromě úbytku hmotnosti mohou přinést, jaká rizika s sebou nesou a proč je důležité obezitu vnímat jako reálnou diagnózu, ne jako osobní selhání.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta01:25 Obezita je nemoc, která by se měla léčit04:30 Léčba obezity10:30 Obezita a poruchy příjmu potravy11:50 Nežádoucí účinky farmakologické léčby obezity18:40 Genetika a obezita27:09 Obezitogenní prostředí31:20 Epidemie obezity35:05 Operační řešení obezity📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👥 Dnešní host: MUDr. Dita Pichlerová, Ph.D., je lékařka specializující se na léčbu obezity. Věnuje se nejen pacientům v klinické praxi, ale také edukaci veřejnosti, přednáškám a popularizaci tématu obezity jako chronického onemocnění.

Obezita není jen o tom „mít silnou vůli“. Je to chronické onemocnění, které se často vrací a u většiny lidí si žádá odbornou pomoc.S praktickým lékařem MUDr. Jakubem Mitrem, který se specializuje na léčbu obezity, si povídáme o tom, jak vypadá péče o pacienta s obezitou v reálné ordinaci. Kdo dnes nejčastěji přichází do poradny, co mají tito lidé za sebou a proč samotné „zhubnout“ nestačí?Dozvíš se také, jak funguje vstupní vyšetření, proč se stále používá BMI, jak důležitá je výživa, pohyb nebo spánek. Zaměříme se také na to, co může lékař udělat pro to, aby své pacienty opravdu podpořil.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta02:14 Počet pacientů s obezitou04:36 Jak vypadá typický pacient s obezitou11:10 Jak vypadá vstupní vyšetření13:21 Měření pomocí BMI14:30 Jak vypadá plán léčby17:20 Jaké chování je nejdůležitější pro prevenci obezity21:20 Jak na motivaci📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👥 Dnešní host: MUDr. Jakub Mitro, MBA, praktický lékař, který se nad rámec své praxe praktického lékaře věnuje léčbě pacientů s obezitou.

Hezké nohy jsou fajn. Ale zdravé nohy jsou základ. V téhle epizodě si s angioložkou MUDr. Petrou Zimolovou povídáme o chronickém žilním onemocnění dolních končetin: proč postihuje víc než 60 % dospělých, jaké jsou první varovné příznaky a jak tomu všemu můžeš předcházet. Dozvíš se, proč bércový vřed není jen slovo z učebnice, co dělat, když máš sedavé nebo naopak stojavé zaměstnání, jak může střídavá sprcha pomoci cévám, jestli mají smysl kompresní punčochy a proč nestačí jen „dát nohy nahoru“.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta01:33 Různá onemocnění žil dolních končetin02:56 Jak jsou v ČR tato onemocnění častá04:10 Role životního stylu08:00 Kdy zpozornit a vyhledat odborníka11:50 Dlouhodobé stání nebo sezení12:36 Co to jsou metličky13:55 Střídání teplé a studené vody16:00 Kompresní punčochy19:20 Jak předcházet onemocnění žil dolních končetin22:00 Léčba📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 TikTok

Mikrobiom. Slovo, které slyšíš čím dál častěji, a rozhodně to není jen módní trend. Ve skutečnosti jde o soubor bakterií, virů a hub, které žijí v našem těle a ovlivňují mnohem víc, než si možná myslíme.S Mgr. Hanou Sládkovou Kavínovou, vedoucí výzkumu v GHC Genetics, si povídáme o tom, co všechno mikrobiom ovlivňuje. Od trávení přes imunitu až po psychiku. Řešíme také jeho souvislost s depresemi, úzkostmi nebo vznikem některých typů rakoviny. A dozvíš se i to, jak složení mikrobiomu ovlivňuje naše geny, jak ho můžeš podpořit výživou a jestli je personalizovaná strava budoucnost prevence.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta02:01 Co to je mikrobiom03:50 Jaký má mikrobiom vliv na naše tělo07:04 S jakými onemocnění mikrobiom souvisí13:52 Osa střeva-mozek17:19 Testování složení mikrobiomu21:50 Jak mít zdravý mikrobiom30:00 Jak se mění mikrobiom v průběhu života32:20 Mýty o mikrobiomu📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👥 Dnešní host: Paní magistru Hanku Sládkovou Kavínovou ke studiu výživy přivedl sport a potřeba podpořit výkonnost pomocí kvalitní stravy. Tato tematika ji natolik zaujala, že se rozhodla věnovat výživě a zdravotní prevenci i ve svém profesním životě. Její srdeční záležitostí je nutrigenetika a nutrigenomika, obory zabývající se interakcí mezi geny a výživou. V GHC Genetics působí na pozici Senior projektová manažerka.Tato epizoda vznikla za podpory společnosti GHC Genetics.

Sexuálně přenosné infekce jsou téma, o kterém se často mlčí. Přitom se týká každého, kdo někdy měl sex, chráněný nebo nechráněný.S docentem Filipem Robem, přednostou Dermatovenerologické kliniky FN Bulovka, si povídáme o tom, které infekce se v Česku šíří nejčastěji, jak se projevují a kdy má smysl zajít na testy. Vysvětlujeme, proč kondom není stoprocentní ochrana, co znamená mít více diagnóz najednou a proč je důležité nepodceňovat ani drobné příznaky. Testování není ostuda. Je to úplně normální součást péče o sebe, stejně jako návštěva zubaře nebo gynekologa.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta02:14 Co si představit pod pojmem sexuálně přenosné choroby a jak se přenáší03:14 Výskyt pohlavních chorob v České republice05:06 Nejčastější příznaky a kdy k lékaři08:47 Jak probíhá testování09:35 Kdy zajít za dermatovenerologem12:48 Kondom15:04 S čím se pan docent nejčastější setkává19:40 Léčba pohlavně přenosných chorob22:12 HIV📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👥 Dnešní host: doc. MUDr. Filip Rob, Ph.D. vystudoval 2. Lékařskou fakultu Univerzity Karlovy a nyní pracuje na Dermatovenerologické klinice 2. Lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Fakultní nemocnice Bulovka, kde od roku 2022 působí jako přednosta kliniky. Je členem venerologické sekce České dermatologické společnosti a International Union Against Sexually Transmitted Infections (IUSTI).Tento zdravotně výchovný materiál byl vydán za finanční podpory dotačního programu MZD Národní program řešení problematiky HIV/AIDS.Číslo projektu: 2712Název projektu: Dole dobrý – komplexní program edukace laické veřejnosti v oblasti prevence HIV/AIDS a jiných pohlavně přenosných chorob

Intimní hygiena je součástí zdravé péče o tělo. S gynekoložkou MUDr. Monikou Skuhrovcovou mluvíme o tom, proč není dobré používat běžné mýdlo, proč je důležité měnit plavky po koupání a proč se o intimní hygieně často dozvídáme až při první gynekologické kontrole. Dotkneme se i mýtů, chyb, které děláme nejčastěji, a doporučení, která fungují.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta01:50 Jak do každodenního života zavést správnou intimní hygienu04:10 Intimní hygiena na cestách09:30 Jak si vybrat správný intimní gel11:29 Výběr spodního prádla14:00 Strava a její vliv na intimní zdraví16:50 Intimní zdraví v létě21:40 Co nám hrozí v případě nedostatečné hygieny26:40 Kdy zajít za gynekologem📲 Aplikace Preventivka💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě:📱 Instagram / loonocz📱 Facebook / loonocz📱 TikTok / loonocz👥 Dnešní host: MUDr. Monika Skuhrovcová je lékařka s atestací v oboru gynekologie a porodnictví. Působí ve Fakultní nemocnici v Hradci Králové a zároveň v soukromé gynekologické ambulanci Klumpar v Poděbradech. Svému oboru se věnuje již šestým rokem, ale kromě klinické praxe je jí již od studií blízká osvěta a rozvíjení diskuze o ženskosti populárními způsoby – na svém instagramovém profilu @mudr_moni se snaží ženám ukázat, že téma reprodukčního a ženského zdraví může být otevřené a srozumitelné, ale také stylové a zábavné. Aktuálně je také doktorantkou na Lékařské fakultě v Hradci Králové, kde se věnuje výzkumu se zaměřením na vliv endokrinních disruptorů na hormonálně podmíněná onemocnění, jako jsou PCOS a endometrióza.

Vaginální výplachy vzbuzují řadu otázek a často i obav. S MUDr. Monikou Skuhrovcovou si povídáme o tom, co to vaginální výplachy jsou, kdy a proč se používají, co všechno mohou ovlivnit a jak k nim přistupovat s respektem k přirozenému prostředí pochvy. Dotkneme se i mýtů, které se s nimi pojí, a doporučení, která mají oporu v lékařské praxi.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta01:35 Co to jsou vaginální výplachy02:30 Aplikace výplachu06:30 Vaginální výplachy a menstruace07:20 Poševní mikrobiom11:00 Jaké látky obsahují vaginální výplachy13:30 Jak si vaginální výplach vybrat15:50 Co si do pochvy rozhodně nezavádět17:20 Kdy se výplachům vyvarovat📲 Aplikace Preventivka💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě:📱 Instagram / loonocz📱 Facebook / loonocz📱 TikTok / loonocz👥 Dnešní host: Gynekoložka MUDr. Monika Skuhrovcová je lékařka s atestací v oboru gynekologie a porodnictví. Působí ve Fakultní nemocnici v Hradci Králové a zároveň v soukromé gynekologické ambulanci Klumpar v Poděbradech. Svému oboru se věnuje již šestým rokem, ale kromě klinické praxe je jí již od studií blízká osvěta a rozvíjení diskuze o ženskosti populárními způsoby – na svém instagramovém profilu @mudr_moni se snaží ženám ukázat, že téma reprodukčního a ženského zdraví může být otevřené a srozumitelné, ale také stylové a zábavné. Aktuálně je také doktorantkou na Lékařské fakultě v Hradci Králové, kde se věnuje výzkumu se zaměřením na vliv endokrinních disruptorů na hormonálně podmíněná onemocnění, jako jsou PCOS a endometrióza.

Téma plodnosti rezonuje společností čím dál více. Podle odborníků na reprodukční medicínu je ideální věk pro první dítě 25 let. Jenže dnešní životní styl, pracovní tempo a společenský tlak realitu často posouvají jinam.V této epizodě jsme si povídali s MUDr. Filipem Bergerem, gynekologem a vedoucím lékařem IVF centra, o plodnosti, antimülleriánském hormonu a o tom, co všechno může ovlivnit šance na početí. Mluvili jsme také o syndromu polycystických ovarií, mužské neplodnosti a vlivu věku.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta01:00 Co je to AMH a o jaký hormon se jedná06:20 Neplodnost: jaké faktory na ni mají vliv09:55 Kdy je nejlepší si nechat vyšetřit AMH11:55 Jak souvisí hladina antimülleriánském hormonu s věkem ženy17:30 Syndrom polycystických ovarií: co to je a jak souvisí s ženskou neplodností23:10 Co když má žena nízkou zásobu vajíček📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise ⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠ 👥 Dnešní host: MUDr. Filip Berger je zástupcem primáře gynekologicko-porodnického oddělení nemocnice Karlovy Vary a zároveň ředitelem pro lékařskou péči Karlovarské krajské nemocnice. Působí jako vedoucí lékař IVF centra a gynekologicko-porodnické ambulance FEMINOS v Ostrově. V rámci odborné komunity zastává také funkci předsedy Lékařského odborového klubu nemocnice Karlovy Vary a krajského koordinátora LOK Karlovarského kraje.Tato epizoda vznikla díky podpoře společnosti ROCHE.

Výživa v těhotenství i při kojení patří mezi často diskutovaná témata. Jenže s množstvím rad přichází i nejistota: co si opravdu dopřát, co raději omezit a kdy má smysl nechat si udělat krevní testy?S nutriční terapeutkou Mgr. Veronikou Chalánkovou si povídáme o tom, jak si nastavit zdravý a udržitelný jídelníček během těhotenství i po porodu. Zmiňujeme také případy potravinových intolerancí, potřebu doplňků stravy a nejčastější mýty, třeba zda je nutné omezit kávu nebo vynechat mléko.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta01:39 Co je to iniciativa 1000 dní02:50 Jak se stravovat před otěhotněním a v těhotenství10:03 Jak se řeší intolerance a speciální diety v těhotenství15:26 Problémy v třetím trimestru a vliv stravy23:30 Zvláštní chutě v těhotenství25:39 Strava u malých dětí 31:00 Kojení a strava34:37 Výživa ženy během kojení a po porodu📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👥 Dnešní host: Veronika Chalánková je nutriční specialistka, která vystudovala bakalářský obor nutriční terapeut a navazující magisterský obor nutriční specialista na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Již téměř čtyři roky působí v nutriční poradně, kde pracuje s klienty a vede odborné semináře. Sledovat ji můžete na instragramu @verunkach.Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.

Nosní polypy mohou na první pohled působit jako drobnost, ale lidem výrazně ztěžují život: od ucpaného nosu, poruch čichu a chuti až po chronickou únavu. Nejde přitom o infekci, ale o reakci sliznice na dlouhodobé podráždění, se kterým si tělo neumí poradit.V této epizodě si s docentem Petrem Matouškem, primářem otorinolaryngologické kliniky FN Ostrava, povídáme o tom, co nosní polypy vlastně jsou, proč se vracejí, jak souvisejí s alergiemi, astmatem nebo zneužíváním nosních kapek. V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta02:05 Co to polyp je05:30 U koho se vyvinou nosní polypy07:15 Kdy zajít k odborníkovi14:40 Léčba nosních polypů18:20 Domácí péče o nosní dutinu25:40 Mýty v ORL29:30 Prevence nosních polypů📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise ⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠ 👥 Dnešní host: Doc. MUDr. Petr Matoušek, Ph.D., MBA vystudoval Lékařskou fakultu Univerzity Palackého v Olomouci. Od roku 2006 působí na otorinolaryngologické klinice Fakultní nemocnice Ostrava, kde je od roku 2019 primářem. Je členem Společnosti otorinolaryngologie a chirurgie hlavy a krku, Spánkové společnosti a Evropské rinologické společnosti. Pedagogicky působí také na Lékařské fakultě Ostravské univerzity a je autorem tří odborných monografií.Tato epizoda vznikla díky podpoře společnosti Sanofi.

V dospělosti je virem planých neštovic promořeno až 90 % lidí a u každého třetího může propuknout pásový opar. Ten se může projevit jako bolest, která přichází nečekaně a silně: „Ta bolest je trvalá, špatně se ovlivňuje léky. Pacienti pak často trpí depresemi a jinými psychickými potížemi,“ říká MUDr. Simona Arientová z Kliniky infekčních nemocí 1. LF UK.🎧 V této epizodě si povídáme o tom, jak pásový opar vzniká, kdo je nejvíce ohrožený a proč se s tímto virovým onemocněním setkáváme čím dál častěji. Dozvíš se také, jak souvisí s planými neštovicemi, jestli existuje účinná prevence a proč je důležité nemoc nepodceňovat.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta02:15 Co je to pásový opar03:55 Plané neštovice a souvislost s pásovým oparem07:00 Jak se pásový opar projevuje a jak vzniká08:35 Jaké má pásový opar komplikace10:00 Průběh onemocnění u pacientů14:15 Jak probíhá léčba pásového oparu15:42 Plané neštovice vs. pásový opar: jak se človek nakazí17:53 Kdo je riziková skupina19:00 Jak na prevenci pásového oparu📲 ⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise ⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠ 📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠ 📱 TikTok ⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠ 👥 Dnešní hostka: MUDr. Simona Arientová působí na Klinice infekčních nemocí 1. LF UK a FN ÚVN. Patří mezi nejlépe hodnocené učitele na fakultě a výuka je pro ni tou nejnaplňujícíjší částí práce. Ačkoliv původně nechtěla léčit dospělé ani učit, dnes právě v těchto oblastech nachází naplnění. Věří, že i když vás život zavane jinam, než jste chtěli, můžete tam být šťastní.Tato epizoda vznikla díky podpoře společnosti GSK.

„První pocit byl, že nic nemá smysl. Druhý byl pocit špinavosti. A třetí? Naštvání sám na sebe,“ říká advokát Petr Kalla o momentu, kdy se dozvěděl svou diagnózu HIV. 🤔 V dnešní epizodě otevřeně mluví o tom, co pro něj znamená žít s HIV, jaké mýty kolem viru přetrvávají a proč je důležité, aby lidé věděli, že člověk s nedetekovatelnou virovou náloží nepředstavuje pro své okolí žádné riziko.Mluvili jsme i o tom, co by si přál, aby společnost o HIV věděla víc, a co by dnes řekl svému mladšímu já. Dozvíš se také, jak funguje Česká společnost AIDS pomoc (www.aids-pomoc.cz)V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta02:10 Kdy a jak se Petr dozvěděl diagnózu08:35 Jaké mýty kolem HIV ve společnosti stále kolují12:54 Zdroje, kde čerpat informace o HIV14:53 Filmy, seriály a knihy, které pojednávají o HIV autenticky16:18 Jak o sebe pečuje člověk žijící s HIV21:50 Co by poradil svému mladšímu já 📲 ⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠💛⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ ⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM ⁠  / loonocz  ⁠ 📱 FACEBOOK ⁠  / loonocz  ⁠ 📱 TikTok ⁠  / loonocz  ⁠ 👥 Dnešní host: Mgr. Petr Kalla se ve své advokátní praxi vedle problematiky LGBTQAI* v oblasti mezinárodního práva a evropského práva věnuje převážně rodinnému právu a lidským právům, jakož i právním otázkám souvisejícím s problematikou HIV. V rámci svých pro bono aktivit spolupracuje s řadou českých nevládních organizací, mezi nimiž je například i Prague Pride, z.s nebo Česká společnost AIDS pomoc, z.s.. V současné době je členem Meziresortní koordinační pracovní skupiny Národního programu řešení problematiky HIV/AIDS, v níž zastupuje pacienty. O své HIV pozitivitě se dozvěděl v roce 2005.Tento zdravotně výchovný materiál byl vydán za finanční podpory dotačního programu MZD Národní program řešení problematiky HIV/AIDS.Číslo projektu: 2712Název projektu: Dole dobrý – komplexní program edukace laické veřejnosti v oblasti prevence HIV/AIDS a jiných pohlavně přenosných chorob

Co přesně dělá alkohol v našem těle? Proč někteří lidé snesou víc a jiní méně? A jak souvisí pití s rakovinou nebo hormonálními změnami? V Česku na následky nadměrného pití zemře ročně tisíce lidí, a přesto je pro mnoho z nás samozřejmou součástí života. 🤔V tomto díle si s popularizátorkou vědy a chemičkou Olgou Ryparovou (‪@Olinium‬) povídáme o tom, jak alkohol působí na náš organismus: od hormonálních změn, přes vliv na inzulin až po souvislost s různými typy rakoviny. 😣 Dozvíš se také, co je to binge drinking, proč alkohol narušuje spánek, a jestli opravdu funguje ranní dorovnávání hladinky. 🍻V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro a představení hosta01:40 Jaká je molekula alkoholu02:55 Jak alkohol působí na naše tělo07:08 Jak se tělo zbavuje alkoholu12:40 Co je to binge drinking15:12 Co znamená, že je alkohol jed17:20 Jak alkohol ovlivňuje mozek20:50 Káva po propité noci: mýtus nebo pomoc?22:35 Kombinace alkoholu a nikotinu27:10 Proč někdo zvládne vypít více alkoholu než jiný30:10 Jak je to s ranním dorovnáváním hladinky32:25 Alkohol a jeho vliv na spánek📲 ⁠Aplikace Preventivka⁠💛⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ ⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM   / loonocz   📱 FACEBOOK   / loonocz   📱 TikTok   / loonocz   👥 Dnešní host: Olga Ryparová vystudovala Biochemii na Univerzitě Palackého v Olomouci a část studia absolvovala na Hanze University Groningen v Nizozemsku. Věnuje se popularizaci vědy a chemii přibližuje lidem skrze sociální sítě, YouTube kanál a podcast ‪@Olinium‬.

Odhadem 11 % české populace splňuje diagnostická kritéria závislosti na alkoholu. Dostupnost alkoholických nápojů je v Česku velmi vysoká. 📈Jak se závislost projevuje u mužů a žen? 👩‍🦰 Proč se ženy k návykovým látkám často dostávají skrze své partnery? 🧔‍♂️ Proč u mužů bývají deprese závažnější? A jaké máme možnosti, když chceme z bludného kruhu závislosti ven?O tom všem jsme si povídali s MUDr. Miroslavou Mašlániovou, primářkou Kliniky adiktologie 1. LF UK a VFN v Praze.V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:00:00 Intro a představení hosta02:15 Co je to závislost08:15 Jaké jsou druhy závislosti10:25 Jaký je mezi lékaři pohled na lidi se závilostí12:10 Na čem všem můžeme být závislí13:30 Závislost na alkohole16:30 Jak probíhá léčba závislosti20:50 Jak alkohol mění osobnost lidí21:50 Jaký je rozdíl v závislosti mužů a žen27:50 Podpora pro pacienty během léčby30:10 Úspěšnost léčby33:40 Rizika alkoholu36:10 Co je pro pacienty nejtěžší📲 ⁠Aplikace Preventivka⁠💛 ⁠Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠ a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 ⁠INSTAGRAM⁠ 📱 ⁠FACEBOOK⁠ 📱 ⁠TikTok 👥 Dnešní host: MUDr. Miroslava Mašlániová je primářkou na Klinice adiktologie 1. LF UK a VFN v Praze. Vystudovala 1. LF UK, kde dnes také vyučuje. V minulosti pracovala v neziskové organizaci Drop-in, v Psychiatrické nemocnici v Horních Beřkovicích nebo v detoxifikačním centru Nemocnice Milosrdných sester sv. Karla Boromejského.Tato epizoda vznikla díky podpoře společnosti Edwards Lifesciences.

„Každý den se setkáváme s chronickými kuřáky ve stavu, kdy už pro ně nemůžeme nic udělat," říká anesteziolog MUDr. Prokop Seif z Anesteziologicko-resuscitačního oddělení nemocnice v Mostě.Intenzivní medicína je oblast zdravotní péče, která se zaměřuje na pacienty v kritickém stavu. Často tady končí příběhy, kterým se dalo předejít. MUDr. Prokop Seif otevřeně mluví o tom, jak zanedbání prevence a chronických onemocnění přivádí pacienty na jednotky intenzivní péče: „V naší intenzivní péči se nejčastěji setkáme s lidmi, kteří zanedbávali prevenci nebo některé své chronické onemocnění." Nahlédneme do světa resuscitačního oddělení a zjistíme, jak můžeme předcházet závažným stavům vedoucím k hospitalizaci na ARO.Co se v epizodě dozvíš?👉 Jak to chodí na resuscitačním oddělení👉 S jakými chorobami na ARO lidé nejčastěji leží👉 Kouření a jeho vliv na naše tělo👉 Vliv alkoholu na prognózu pacientů👉 Obezita a komplikace s ní spojené👉 Podcast Doktoři bez rukavic📲 Aplikace Preventivka💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM 📱 FACEBOOK 📱 TikTok 👥 Dnešní host:MUDr. Prokop Seif je absolventem 1. LF UK. Působí na Anesteziologicko-resuscitačním oddělení nemocnice v Mostě a jezdí se zdravotnickou záchrannou službou v Plzeňském a Ústeckém kraji. Je spoluzakladatelem a moderátorem podcastu Doktoři bez rukavic.

Rehabilitační lékařství je obor medicíny, který pomáhá lidem nejen překonávat následky úrazů a operací, ale i zlepšovat život s chronickými nemocemi či bolestmi. Společně s rehabilitační doktorkou MUDr. Martou Ortovou si přiblížíme, co všechno rehabilitační lékařství zahrnuje, jak se liší od fyzioterapie, a jak může pomoci každému z nás.Tato epizoda vznikla díky podpoře společnosti Edwards Lifesciences.Co se v epizodě dozvíš?👉 Co obnáší práce rehabilitační lékařky👉 Může k rehabilitační lékařce přijít pacient bez žádanky?👉 Jak probíhá rehabilitace pro onkologické pacienty👉 Doporučuje se pohyb po operaci?👉 Jak na chronické bolesti👉 Co dělají Češi a Češky špatně v péči o pohybový aparát👉 a mnohem více!Příjemný poslech! 🎙📲 Aplikace Preventivka:💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📹 YOUTUBE📱 INSTAGRAM 📱 FACEBOOK 📱 TikTok 👥 Dnešní host: Paní doktorka Marta Ortová je atestovaná rehabilitační lékařka. Má za sebou zkušenosti z různých typů rehabilitačních pracovišť a nyní působí ve sféře ambulantní. Baví ji diagnostické výzvy, věnuje se ráda pacientům s onkologickou, interní a gynekologickou problematikou. Ráda předává své zkušenosti a poznatky dál - dříve v rámci výuky mediků, nyní již hlavně cestou občasných přednášek či instagramu.

Kardiovaskulární onemocnění patří mezi nejčastější příčiny úmrtí na světě. Společně s kardioložkou MUDr. Teodorou Víchovou nahlédneme do konkrétního případu ženy, která prodělala akutní infarkt myokardu. Probereme vliv kouření, alkoholu a neléčeného vysokého krevního tlaku na zdraví srdce, důležitost rodinné anamnézy, varovné příznaky infarktu a postupy jeho léčby. Zjistíš také, proč je rychlá reakce při infarktu tak důležitá a jaké změny v životním stylu mohou výrazně snížit riziko dalších komplikací. Příjemný poslech! 🎙 Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky. 💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise ⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM 📱 FACEBOOK 📱 TikTok 👥 Dnešní host: Paní doktorka Teodora Víchová pochází z Košic. Vystudovala Všeobecné lékařství na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze, a od té doby působí ve FN Královské Vinohrady na Kardiologické klinice. Ve své postgraduální práci se zabývala preventabilními faktory infarktu myokardu. Momentálně se věnuje hlavně neinvazivní kardiologii a také učí Patofyziologii na 3.LF UK.

Kardiovaskulární onemocnění, jako je infarkt myokardu nebo mozková mrtvice, patří mezi nejčastější příčiny úmrtí na světě. Jak ovlivňuje kouření, alkohol nebo špatný životní styl riziko těchto nemocí? A co můžeme udělat, abychom svému srdci poskytli tu nejlepší péči? O prevenci, důležitosti včasného rozpoznání příznaků a dalších tématech nám povyprávěla kardioložka MUDr. Teodora Víchová, Ph. D. Poslechni si, jak chránit své srdce. Co se v epizodě dozvíš? 👉 Jaká onemocnění srdce jsou v ČR nejčastější 👉Jaké jsou příznaky infarktu 👉 Jaký má vliv alkohol a kouření na srdce 👉 Co to je ateroskleróza a liší se její projevu u mužů a žen? 👉 A mnohem více! Příjemný poslech! 🎙 Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky. 💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise ⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM 📱 FACEBOOK 📱 TikTok 👥 Dnešní host: Paní doktorka Teodora Víchová pochází z Košic. Vystudovala Všeobecné lékařství na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze, a od té doby působí ve FN Královské Vinohrady na Kardiologické klinice. Ve své postgraduální práci se zabývala preventabilními faktory infarktu myokardu. Momentálně se věnuje hlavně neinvazivní kardiologii a také učí Patofyziologii na 3.LF UK.

Víš, že kdybychom rozprostřeli všechny naše cévy, mohli bychom dvakrát obkroužit Zemi? A taky, že onemocnění cév patří mezi nejčastější zdravotní problémy – postihuje přibližně každého třetího dospělého? Co všechno může naše cévy ohrozit? O tom jsme si povídali s MUDr. Helenou Čermákovou, internistkou a angioložkou na Klinice transplantační chirurgie v IKEM. Epizodu si můžeš pustit také na Youtube. Co se v epizodě dozvíš? 👉🏼Jak časté jsou cévní onemocnění v ČR 👉🏼 Rizikové faktory onemocnění cév 👉🏼 Jak můžu trombóza vznikat a její prevence 👉🏼 Hormonální antikoncepce a trombóza 👉🏼 Křečové žíly: Příčiny, léčba, prevence 👉🏼 Existuje nějaká potravina, která „čistí cévy"? 👉🏼 A mnohem více! Příjemný poslech! 🎙 💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise ⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM 📱 FACEBOOK 📱 TikTok 👥 Dnešní host: MUDr. Helena Čermáková, internistka, angioložka na Klinice transplantační chirurgie v IKEM. Tata epizoda vznikla díky podpoře Glenmark.