#18 | Especialista en rendimiento de élite: conoce TODO su modelo de preparación física | Alain Sola

Alain Sola es fisioterapeuta, preparador físico y uno de los perfiles con mayor recorrido en el fútbol profesional español en los últimos años. Ha trabajado en el Real Madrid, Real Sociedad y actualmente coordina proyectos de rendimiento para Aspire Academy, combinando experiencia en campo, rehabilitación y gestión de estructuras complejas. Temas tratados: - Organización de microciclos y mesociclos según objetivos condicionales - Por qué no cree en “llenar el depósito” en pretemporada - Sobrecarga por densidad y el uso del 120–130% en sesión - Qué bandas de velocidad y aceleraciones cobran más valor - KPIs reales en campo - Fuerza semanal: -4 estructural, priming -1 y ajustes individuales - Recuperación: agua, sueño y alimentación como base real - Qué, cuánto y donde se valora temporada - La coordinación de rendimiento en clubes satélite desde Aspire - Cómo individualiza el trabajo condicional en el fútbol profesional Encuentra a Alain: https://www.instagram.com/alain.sola/ https://www.linkedin.com/in/alain-sola-vicente-8b903942/ Dale al play y cuéntanos qué te ha parecido en los comentarios. Nuestra academia online: Si eres fisio, médico o readaptador: Accede a todos nuestros cursos, webinars y resolución de dudas por 30€/mes: https://curso.promovimiento.com/membresia-promovimiento-274855 Únete a nuestra Newsletter gratuita: Todos los lunes a las 19:00, ciencia filtrada y aplicada a lesiones: https://bit.ly/3ZOUtBl Empieza tu negocio online con el software de entrenamiento Trainer Studio y recibe un 20% durante los 3 primeros meses con el código "PROMOVIMIENTO" https://www.trainerstudio.com/ Contacto para sponsors: [email protected] Nuestras redes: https://www.instagram.com/promovimiento.podcast/ https://www.instagram.com/promovimiento/ https://www.instagram.com/beltrangr13/