#19 - Raphael Puech (coach) - French weightlifter

La fixation d'objectifs dans le CrossFit • Dans ce nouvel épisode du podcast je vous propose de découvrir les fondamentaux de la fixation d’objectif. Pourquoi et comment faut-il s’y prendre, quel type d’athlète est concerné, sur quelle durée faut-il se projeter, et surtout comment s’y prendre lorsque l’on doit s’auto-coacher ? Pour aborder ce sujet à mi-chemin entre la prépa mentale et la prépa physique, j’ai le plaisir de recevoir à nouveau Raphael, un habitué des coachings perso dans le CrossFit mais aussi dans d’autres disciplines pour qui chaque suivi démarre par cette phase de formalisation des objectifs de l’athlète.