2023.9.23☆おはよ〜〜さま、秋分曇りにわか雨空の土曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆ラーメン炒飯の事、シジミ汁や秋分の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は ・ラーメン 〜サッポロ一番塩ら〜めん、塩キャベツ、玉ねぎ、ネギ ・炒飯 〜米油、玉ねぎ、玉子、塩キャベツ、ピーマン、雑穀冷やご飯、押し麦入り冷やご飯、ごま油 ・レモンソーダ 〜凍レモン、炭酸水 　　　　🍜 　　　　🥬 　　　　🍋 ◇夜はスーパー惣菜 ・スーパーチキン＆ポーク 〜手羽中ローストチキン、スペアリブ、焼き豚 ・レンコンサラダ 〜茹でレンコン、すり胡麻、マヨネーズ、白だし醤油 ・もやし炒め 〜米油、もやし、ピーマン、ガーリック塩 ・塩キャベツ＆トマト 〜塩キャベツ（キャベツ、塩）、トマト ・漬物 〜なす醤油漬け（なす、塩、醤油、甜菜糖、米酢、生姜、茗荷）、大葉醤油漬け（青紫蘇、醤油、七味唐辛子、花椒、胡麻油） ・シジミ味噌汁 〜シジミ、水、信州系味噌、西京味噌 ・炊き立て雑穀入りご飯 〜水、塩、伊豆産新米、雑穀mix（豆抜き） 　　　　🫑 　　　　🍗 　　　　🍅 。。。。。。。。。。 ✳︎まもなく秋分を迎える伊豆は雲の中〜魔女の考察✳︎ 秋分 今日15時50分ごろ 扉の開くような 気分の 秋分 秋分の気分 暑さ寒さも　彼岸まで の言葉に合わせてか 昨日までより 少し低い気温 お天気のせいかも 今日の伊豆は 曇り　にわか雨 山あいは 雲の中 白いもや　くも 　　　　🔸 　　　　🔸 　　　　🔸 雨含みの夕刻 スーパーマーケットは 早めのタイムセール お惣菜　セール チキンや スペアリブなど 買い求め サラダ系用意して 気を抜いた 食卓 味噌汁は シジミ 大粒なシジミに出会えて るん〜♪ 中も割と入っていて　 貝のお味噌汁は 手間なしで美味 ご飯は 新米の炊き立て 雑穀mixの豆類抜いた の　入れて もっちもち 餅種雑穀の力 　　　　🔹 　　　　🔹 　　　　🔹 気抜けご飯 気ぬけごはん そんな言葉があったっけ 暮しの手帖 高山なおみさん 思い出してた 昨夜　秋分イブ 秋分前夜 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ ＃今日のおうちごはん #秋分 #スーパー惣菜 #シジミ #レンコン #雲女 #cloudlady #Tシャツ