2025.10.16☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度80％気圧1019hPa晴れ空の木曜日☆ライ麦パンプレート、コーンスープ、白インゲン豆炊飯器で炊いた事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎豆🫘浸さず♨️炊飯器で炊く🌕月世界🍁秋のお茶うけ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎白インゲン豆炊いてみた手軽に水にも浸さず洗っていきなり炊飯器で3倍くらいの水入れてお粥メニュー 72分スイッチぽん炊き上がり後自動保温しばらく放置ふと思い出して食べてみるうんうん上手うまく炊けてる皮も破れない豆浸さないと皮破れにくい説気まぐれ 思いつき泥縄人生なれば計画性ない浸さないで茹で始められる事わかってホント嬉しいつかの雑誌うかたまの記事で読んで試してみたら全く本当に今までの人生豆浸した時間なんだったの！って思ったな〜🙂‍↔️　　　　🔸炊き上がった豆茹で汁ごと半分くらい密閉容器に入れ取り置き〜サラダとかスープとかカレーでもいいな〜残りは甘く煮豆こちらも茹で汁ごと鍋に入れ島ザラメ粗糖ひとつまみ塩入れ火にかけて沸騰したら蓋して置いておく冷めた頃食べてみて固かったらまた沸騰させて置く気の済むまで繰り返し沸騰させて置く今回は2回沸騰させたらいい感じの煮豆にツヤツヤ〜ほくほく🤭うふふ白インゲン豆って美味しいなぁ〜　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸月世界 つきせかいげっせかいって読んじゃってたけどつきせかいだった富山の月世界本舗さんの干菓子軽くて 美しいなるほど月世界味は玉子ボーロ思い出すカシュッという感じかじると秋に月世界昨日のコーヒーに　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温19°C湿度80％気圧1019hPa晴れ空の木曜日曇ってきてる 風無い。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU✳︎◇朝　・ライ麦パンプレート〜トースト（カンパーニュ、ライ麦パン）、バター、いちごジャム、レタス、玉ねぎ、ピクルス、マヨネーズ、ハーブソーセージ、フライドエッグ、トマトケチャップ、前日揚げもの（カボチャ黒胡麻フリッター、鶏ゴボウおから団子）・コーンスープ〜菜種油、玉ねぎ、小麦粉、コーン（缶詰）、豆乳、塩、バター、ブラックペッパー・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、甜菜糖　　　　🌽　　　　🥬　　　　🍞◇コーヒーブレイク・干菓子　月世界 つきせかい〜富山 月世界本舗・ホット珈琲〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌕　　　　☕️◇夜　・ニラ玉混ぜご飯〜温め雑穀入冷やご飯、ニラ玉（菜種油、玉子、白だし醤油、マヨネーズ、ハーブソーセージ、ニラ）・鰹タタキ山かけ〜鰹タタキ（冷食）、めんつゆ、白だし醤油、穂紫蘇醤油漬け、玉ねぎ、長芋、柚子胡椒・白インゲン豆煮〜水、白インゲン豆、島ザラメ粗糖、塩・豆腐汁〜水、白だし醤油、塩、豆腐、小松菜、凍油あげ・フルーツサラダ〜秋映りんご、柿、フルーツゼリー（coop）、ヨーグルト　　　　🫘　　　　🐟　　　　🍎。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #ライ麦パン #岡山コタン #月世界 #コーンスープ #白インゲン豆 #鰹タタキ #山かけ #秋映 #柿