2025.10.31🎃ハロウィン☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温15°C湿度71％気圧1020hPa曇り空の金曜日☆ミートソースでドリア、リメイクおから煮、鰹タタキ漬けの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎和食🥢わっしょい🤭〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎和食なんとなくの和食ちょっとホッとするようなメニュー 献立炊き立てご飯とお味噌汁もうそれだけでそれがまっとうであればいい気がする昨日の夕食ご飯は新米南伊豆産のキヌヒカリ炊き立て ピカピカ〜お味噌汁は昆布と出汁粉煮干しや鰹節の粉に豆腐とニラと玉子味噌は近頃お気に入り伊豆味噌品のいい白っぽいお味噌ニラと玉子ってやっぱ相性いいね玉子入ると味噌汁一段旨くなるもうこれで食卓の幸せは確定だ　　　 🥢そして昨日のおかずは鰹タタキの漬け隣には長芋タタキタタキあい叩き合いタタキ愛鰹には生姜みりん醤油長芋にはアオサの応援おから煮はリメイクおから巾着煮残ってたのをザクザク油揚げごと切って油炒めしたゴボウと豚ミンチに合わせ昆布と人参入れて巾着煮の汁で煮てみたふふ　いいお味そして味付けバラ海苔「♾️無限♾️やみつきのり」というネーミングの油まとったバラ海苔ご飯がススムクン熊本有明海の海苔と書いてあるほほほ　いいお値段ふつうに和食いいな　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸あ〜漬物並んでなかったねだいたい横に梅干しスタンばってる我が家の食卓レスキュー隊プールの監視員みたいにねちょっと危険行為あればササ〜っと出動ちょっと足りない気分ちょっと食べすぎた気分ちょっと違和感な時梅干しレスキューいい働きもの思い込みも手伝ってことなきを得るいいのよ思い込めれば何だってプラシーボでいいのよ〜鰯の頭も信心からお手軽で効果があるならこれほどありがたいことはなくない？賢いかーさんカッパえびせん〜♪　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温15°C湿度71％気圧1020hPa曇り空の金曜日ハロウィン🎃👻🎃。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU✳︎◇朝　・ドリア〜冷やご飯（ミルキークイーン）、豆乳、ミートソース（前日作：ガーリックオイル漬け、玉ねぎ、豚ミンチ、白ワイン、トマトジュース、水、ナツメグ、ブラックペッパー、クミン、ローリエ、唐辛子、塩、野菜コンソメスープの素、味醂、きび砂糖、トマトケチャップ、中濃ソースなど）、＼シュレッドチーズ・コロコロ豆サラダ〜前日作：コーン缶、mixビーンズ缶、茹で金時豆、玉ねぎ、スライスチーズ、ちくわ、はんぺん、蒸しささみ（塩麹）、マヨネーズ、レモンヨーグルト／レタス／アオサ・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、甜菜オリゴ糖　　　　🧀　　　　🥬　　　　🫘◇コーヒーブレイク・シリアル〜フルーツグラノーラ、オールブラウン、mixナッツ、豆乳・ホット珈琲〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　🥜　　　　🌤️　　　　☕️◇夜　・鰹のタタキ漬け〜鰹のタタキ（冷食）、味醂、醤油、生姜、ネギ（冷食）／長芋、アオサ・おから〜過去作：おから巾着煮（油揚げ、鶏ミンチ、豚ミンチ、ゴボウ、溶き玉子、白だし醤油、塩など）＋菜種油、豚ミンチ、ゴボウ、昆布、人参・味噌汁〜水、昆布、出汁粉、伊豆味噌、豆腐、ニラ、玉子・味付けバラ海苔〜♾️無限♾️やみつきのり（トリトンフーズ ）・炊き立てご飯〜水、塩、キヌヒカリ　　　　🫚　　　　🐟　　　　🥕 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #鰹タタキ #長芋 #ドリア #金時豆 #サラダ #おから #ニラ玉汁 #無限やみつきのり #トリトンフーズ #梅干し #レスキュー