2026.1.25☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温1°C湿度67％気圧1010hPa快晴の日曜日☆朝粥、朝蒸し芋、豆乳チキンシチュウ、おからサラダ巻の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎⚪️🔴紅白朝粥🥣白い夕食🍊〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎朝粥白いお粥に赤い梅干しのせてやっぱりいいなぁ〜シンプル梅粥冷やご飯から作った速攻粥だったけど美しキヌサヤ玉子なますらっきょに高菜蒸したさつまいもそのままポンカン賑やかに並べて朝のカラフル　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 夜はチキンシチュウ豆乳とチーズ仕立てリガトーニショートパスタ太いの MUJIの入れてサラダはおからサラダ甘酸っぱい鯖水煮缶入りパラパラのを春巻きの皮で巻いて食べやすくちょいつけペペロンソースとポン酢醤油合わせたつけだれ添えて隣にさっぱり箸休め？的ネーブルオレンジ炊き立てご飯岡山県産あけぼのふふふ🤭美味絶賛夕はなんだか白い積雪の食卓的？季節の装い　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温1°C湿度67％気圧1010hPa快晴の日曜日今日の空はなんだか硬そう硬質な空色。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　・お粥〜水、塩、冷やご飯（銀河のしずく）、梅干し・キヌサヤ玉子〜胡麻油、喜界島粗糖、白出汁醤油、玉子、サヤエンドウ・なます〜大根、人参、昆布、塩、喜界島粗糖、純米酢・漬物〜らっきょ、高菜・蒸しさつまいも〜さつまいも、つぶ塩・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、喜界島粗糖・ポンカン〜伊豆産　　　　🍳　　　　🫛　　　　🥕◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜昼マンデリン（いただきもの）／夜ケニア＋クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　🌠◇夜　・チキンシチュウ〜過去作蒸し焼きハーブチキン（鶏肉、玉ねぎ、塩、オリーブオイル、ニンニク、バジル、タイムなど）、水、塩、リガトーニ（MUJI ショートパスタ）、豆乳、クリームチーズ、時空芋（まとめて蒸して置いてある芋〜北あかり）、シュレッドチーズ、バター、ブロッコリー、胡椒など・おからサラダ春巻き〜春巻きの皮、おから、なます（大根、人参、昆布、塩、喜界島粗糖、純米酢）、なますのつけ汁、茹で大根葉、鯖水煮缶、レモン汁／ネーブルオレンジ、つけだれ（ペペロンソース＋ポン酢醤油）・炊き立てご飯〜水、塩、あけぼの無洗米（岡山県産）　　　　🍊　　　　🥣　　　　🥦 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #お粥 #ポンカン #なます #チキンシチュウ #春巻き #ペペロンソース #おから #リガトーニ #MUJI