2026.4.15☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温15°C湿度86％気圧1012hPa曇り空の水曜日☆トースト＆巣篭もり玉子、すき焼き、むくみ解消メニューの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🥩すき焼き幸福🥢幸せむくみ🍌☕️🥜解消予定🐟〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎すき焼き！ふふふ🤭す〜き〜や〜き〜ご馳走だな〜甘いしょっぱいウマイ生玉子からめてちょっと柚子一味唐辛子ふってふははははは幸福食卓しっかし流石の塩分糖分今朝のむくみ具合まそんな日もある〜今日は流しメニューだおやつにバナナとナッツ夕食は鯖にしよう♪もずくもあったな〜酢の物かサラダか汁物にもずくもの計画だ　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 昨日朝食はトーストと巣篭もり目玉焼きプレート「焼いて美味しいソーセージ」というネーミングのソーセージ焼いて添えてトーストはふかふかのミルクブレッドおかず色々あったのでトーストはそのまま焼きっぱなしバターもオイルもジャムなども割愛して半熟玉子をパンですくって食べようと思っていたんだけどな〜しっかり固まっていた玉子あらら　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温15°C湿度86％気圧1012hPa曇り空の水曜日降りそうで降らない？少し雨落ちた？
明るくなってきた空。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　トーストプレート・トーストプレート〜トースト〜ミルクパン（coopセレクション タカキベーカリー）〜巣ごもり目玉焼き〜春キャベツ、新玉ねぎ、にんじん、ピーマン、塩、オリーブオイル、ブラックペッパー、玉子／からしマヨネーズ、トマトケチャップ〜焼きソーセージ〜焼いて美味しいソーセージ（coop 無えんせき）・サラダ〜レタス、プチトマト、シーズニング トマトのカプレーゼ風（S＆B）、オリーブオイル・炭酸水〜強炭酸水（7プレミアム）・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など　　　　🍞　　　　🥗　　　　🍳◇コーヒーブレイク・ホット珈琲〜13周年記念ブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）・焼き菓子〜スノーボール（みのり食堂）　　　　☕️　　　　🌤️　　　　🍪◇夜　・すき焼き〜牛肉、牛脂、喜界島粗糖、醤油、ねぎ、白菜、白滝、エノキダケ、春菊、明日葉／生玉子・漬物和物〜塩白菜（白菜、塩）、沢庵（市販品）、姫皮和物（茹で筍姫皮、鰹節、梅肉、白だし醤油、ごま油）、彩明日葉・炊き立てご飯〜水、塩、伊勢ひかり、雑穀mix・野草茶〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など　　　　🥩　　　　🥚　　　　🥬 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #珈琲豆シロネコ #トースト #サラダ　　#巣篭もり #目玉焼き #みのり食堂 #すき焼き #牛肉 #姫皮 #筍