#24 Ćwiczenia i układ odpornościowy

Czy aktywność fizyczna jest dobra dla naszej odporności czy wręcz przeciwnie?Ile powinniśmy ćwiczyć, żeby wspierać odporność?To są pytania, które sam sobie zadawałem w ostatnich tygodniach, kiedy byłem chory.Znalazłem odpowiedzi i w tym odcinku podcastu dzielę się nimi z Wami.Jeśli chcecie wczytać się głębiej to zapraszam do artykułu: Nieman 2019Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.Dziękuję Ci za każdą formę wsparcia - komentarze i udostępnienia.*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*