24 | Duyguları Bastırmak Neler Kaybettirir?

Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir.  Hiwell’i indirmek ve size özel “aklımda10” koduyla indirimden faydalanmak için tıklayınız:  https://hiwell.app/aklimda_kalanlar ** Biz duygularımızı bastırdığımızda, istemediğimiz şeylere “hayır” diyemediğimizde bunu bizim yerimize vücudumuz yapıyor.. Peki duygusal stresin bedelleri nelerdir? Yani duygularımızı bastırmak bize neler kaybettirir? Bu bölümde konuşacağız.. İyi dinlemeler 🎧 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/⁠ Twitter: ⁠https://twitter.com/aklimda_podcast⁠ Sorularınız için: ⁠[email protected]⁠ Kaynaklar: Gabor Mate - Vücudunuz Hayır Diyorsa Platon - Diyaloglar Wirsching M, Stierlin H, Hoffmann F, Weber G, Wirsching B. Psychological identification of breast cancer patients before biopsy. J Psychosom Res. 1982;26(1):1-10. Willbourn A.J., Mitsumoto H. Why Are Patients with ALS So Nice? Kneier AW, Temoshok L. Repressive coping reactions in patients with malignant melanoma as compared to cardiovascular disease patients. J Psychosom Res. 1984;28(2):145-55. Bölüm Akışı: (00:00) Giriş (02:13) Zihin-Beden Düalizmi (04:42) Deney: Melanom Hastalarında Duygu Bastırma (06:25) Stresin Fizyolojik Etkileri (10:26) Ebeveyn-Çocuk İlişkisi (13:08) ALS Hastaları Neden İyidir? (17:00) Çözüm: Duygusal Yeterlik (20:50) Duygu Günlüğü (22:22) Sonuç & Teşekkürler