3. Χαμηλή αυτοεκτίμηση: πώς δημιουργείται και πως αλλάζει

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς».Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα θέμα που επηρεάζει πολύ περισσότερους ανθρώπους από όσους φαντάζεσαι: τη χαμηλή αυτοεκτίμηση.Τι σημαίνει πραγματικά να έχει κάποιος χαμηλή αυτοεκτίμηση; Πώς δημιουργείται; Γιατί κάποιοι άνθρωποι αμφισβητούν συνεχώς τον εαυτό τους; Και το πιο σημαντικό: μπορεί να αλλάξει;Σε αυτό το επεισόδιο θα δούμε πώς η αυτοεκτίμηση διαμορφώνεται μέσα στη ζωή μας, πώς επηρεάζει τις σχέσεις, τις επιλογές και την καθημερινότητά μας, αλλά και τι μπορούμε να κάνουμε — πρακτικά και ψυχοθεραπευτικά — για να την ενισχύσουμε.Ας ξεκινήσουμε από την αρχή.Ακολούθησε με στο instagram στο Argiris_Giamaloglou ή στη σχολή Tabula Rasa στο www.tabula.gr όπου θα βρεις και όλα τα σεμινάρια που πραγματοποιούμε.