426.【高山図書室】自己犠牲が癖になってしまっている人におすすめ！メンタルトレーニングの本

■本日の一冊 しんどい心がラクになる　ココロちゃんの取扱説明書（トリセツ）　／　古山有則 https://www.amazon.co.jp/%E3%81%97%E3%82%93%E3%81%A9%E3%81%84%E5%BF%83%E3%81%8C%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B-%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AE%E5%8F%96%E6%89%B1%E8%AA%AC%E6%98%8E%E6%9B%B8-%E3%83%88%E3%83%AA%E3%82%BB%E3%83%84-%E5%8F%A4%E5%B1%B1%E6%9C%89%E5%89%87/dp/4866673192/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr= ■古山有則さんのVoicy https://voicy.jp/channel/1894 ■話し方マンツーマンレッスン　日程リクエスト受付中 https://linktr.ee/yukaritakayama ■Voicy「話し方のハナシ」：https://voicy.jp/channel/1681 ■番組へのご意見、ご感想、ご質問はこちらからどうぞ https://forms.gle/NWJWpee5CiwBDjcn7 ■企業研修、講演、ナレーションなど高山ゆかりの活動に関するご依頼・お問合せ https://linktr.ee/yukaritakayama ■SNSなど Voicy「話し方のハナシ」：https://voicy.jp/channel/1681 Twitter　https://twitter.com/takayama_yukari Clubhouse：@takayama_yukari Instagram：https://www.instagram.com/yukari_takayama/