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51. Egenpleie og mental nullstilling

EPISODE · Mar 29, 2023 · 53 MIN

51. Egenpleie og mental nullstilling

from Sporty mama · host Shape Up & Moderne Media

Hanna og Lotte er på plass i studio og gir sine beste tips til hvordan du kan nullstille hodet samt grep som gjør at du kan føle deg freshere! I tillegg deler de en knakende god quick fix-økt som kun krever egen kroppsvekt. Here you go:AMRAP 205 pushups10 hoppende knebøy15 burpees20 utfallLykke til! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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51. Egenpleie og mental nullstilling

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