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#517 余白があると、楽しめる🥳

EPISODE · Nov 30, 2025 · 6 MIN

#517 余白があると、楽しめる🥳

from 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ

12月は食べるイベントが多い季節✨✨ だからこそ「食事の余白」が大切です☺️ 余白とは我慢じゃなく、心と体のスペースを残しておくこと😊 余白があると、イベントの食事を心から楽しめるし、食べる・食べないを自分で選べる自由が生まれます😆 罪悪感をためず、今の自分に優しい選択を積み重ねていきましょう✨✨ #食事の余白 #12月 #罪悪感 #優しい選択 #心と体 #食べ方 #セルフケア #美容と健康 #無理しない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

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