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#55 Abnehmwerbung im Jänner – warum sie uns schlechter fühlen lässt, als sie sollte

EPISODE · Jan 18, 2026 · 28 MIN

#55 Abnehmwerbung im Jänner – warum sie uns schlechter fühlen lässt, als sie sollte

from Kopfsache Essen · host Life Radio Tirol

Kaum sind die Feiertage vorbei, prasseln Botschaften auf uns ein: „Weg mit dem Weihnachtsspeck!“ – „Zurück zur Disziplin!“ Doch was macht diese Werbung wirklich mit uns?In dieser Folge erfährst du:Warum Gewichtsschwankungen nach den Feiertagen meist minimal sindWie Werbebotschaften Schuld und Scham verstärken – und dadurch unser Essverhalten destabilisierenWelche psychologischen Mechanismen dahinterstecken: Vergleich, Moralisierung, KontrolleKonkrete Strategien, um dich von diesen Botschaften zu entkoppeln und deinen Fokus zurück auf Wohlbefinden zu lenkenDie Wahrheit: Dein Körper ist kein Projekt. Er ist dein Zuhause.Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an [email protected]: https://corneliafiechtl.atInstagram: @cornelia_fiechtlBuch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie

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#55 Abnehmwerbung im Jänner – warum sie uns schlechter fühlen lässt, als sie sollte

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