#55 Co zrobić, żeby regularnie ćwiczyć?

Nowy rok, nowe postanowienia.Wiele osób planuje zacząć więcej ćwiczyć - ale jak zrobić, żeby ćwiczyć regularnie?Dlaczego nie lubimy ćwiczyć?Jak zwiększyć lub utrzymać motywację do ruchu?O tym opowiadam w pierwszym odcinku w 2023 rokuNazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.Dziękuję Ci za każdą formę wsparcia - komentarze i udostępnienia.Możesz też wesprzeć mnie na Patronite - https://patroni...