#68 Przysiad kontra hipthrust

An episode of the Fizjokultura podcast, hosted by Kamil Góra, titled "#68 Przysiad kontra hipthrust" was published on July 11, 2023 and runs 21 minutes.

July 11, 2023 ·21m · Fizjokultura

Summary

Przysiad czy hipthrust - co jest lepsze w budowaniu pośladków?Jakie ćwiczenia są najlepsze na pośladki?Okazuje się, że przysiad wcale nie jest gorszy od hipthrustów, bo ma podobny potencjał do budowania siły i masy mięśniowej pośladków - a w czym jest lepszy? Dowiesz się w tym odcinku.Link do artykułu:https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2023.06.21.545949v1.full#T1Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i...

Episode Description