#69: Jak przestać się OBJADAĆ? | Rozmowa z Weroniką Cieślak

from OGARNIAM SIĘ · host Sylwia Tomaszewska

WAŻNA INFORMACJA - ZAPRASZAM NA NOWY KANAŁ: ⁠⁠JEM INTUICYJNIE⁠⁠Jeśli jesteś stałą słuchaczką "Ogarniam się" podcastu - dziękuję, że tu ze jesteś i rozwijasz się razem ze mną. Zapewne doskonale wiesz, że wraz z rozwojem przychodzą zmiany. Dlatego zapraszam Cię, byś do nich dołączyła! Od teraz znajdziesz mnie na nowym kanale na YouTube, gdzie jeszcze bardziej skupiam się na zdrowej relacji z jedzeniem, psychodietetyce oraz Jedzeniu Intuicyjnym: ⁠⁠WCHODZĘ W TO!⁠⁠Jeśli:- jesteś ambitną kobietą, której zależy na swoim zdrowiu, rozwoju i jakości życia- czujesz frustrację, napięcie i brak kontroli wokół jedzenia- masz już dość ciągłych myśli o jedzeniu- co chwilę się objadasz lub wprowadzasz nowe diety- boisz się utraty kontroli i przytycia- chcesz jeść zdrowo, ale bez obsesji, poczucia ograniczenia i wyrzutów sumienia- chcesz odzyskać czas, energię, lekkość i przestrzeń w głowie na życie, relacje, rozwój, pracę i podróże...TEN PODCAST ODMIENI TWOJĄ RELACJĘ Z JEDZENIEMMoją misją jest pomóc ambitnym kobietom odzyskać wolność, spokój i radość życia bez obsesyjnych myśli o jedzeniu. Od teraz znajdziesz mnie w social mediach pod nazwą: Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/jem_intuicyjnie/⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@jem_intuicyjnie⁠ ⁠⁠Współpraca/Konsultacje: ⁠[email protected] INTUICYJNE | ZDROWA RELACJA Z JEDZENIEM | OBJADANIE | ZDROWE ODŻYWIANIE | ODCHUDZANIE | DIETA | PSYCHODIETETYK | DIETETYK | JEDZENIE EMOCJONALNE | PODJADANIECześć! W tym odcinku rozmawiam z Weroniką Cieślak, dietetyczką oraz przyszłą psychodietetyczką, która na co dzień szerzy treści psychodietetyczne (instagram/podcast Weroniku) oraz współpracuje z osobami z zaburzeniami odżywiania. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym:Jak przestać się objadać?Jakie są powody, przez które się objadamy?Jak kontrolować się w obrębie jedzenia?Czy różni się kompulsywne objadanie od jedzenia emocjonalnego?W jaki sposób emocje wpływają na nasze wybory żywieniowe?Jak w zdrowy sposób regulować swoje emocje?Jak radzić sobie w momencie, gdy mamy ochotę się objeść? Jak zachować się po napadzie objadania?W jaki sposób wprowadzać "zakazane produkty" do naszej diety?Miłego słuchania!Napisz do mnie na ⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠Lub odwiedź na ⁠⁠⁠⁠⁠TikToku⁠⁠⁠⁠⁠Zasubskrybuj kanał na ⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠Poczta mailowa: ⁠[email protected]

NOW PLAYING