86 - Resilient kommunizieren: wie deine innere Stabilität deine Gespräche, Beziehungen und Gesundheit beeinflusst

Kennst du diese Gespräche, die ganz normal anfangen und dich trotzdem noch Stunden später beschäftigen? Du gehst aus dem Kontakt, denkst weiter über das Gespräch nach, spielst einzelne Sätze noch einmal im Kopf durch und stellst fest, dass dich irgend etwas getroffen hat, ohne dass du es bemerkt hast. Diese Momente zeigen uns sehr ehrlich, wie es uns gerade wirklich geht. Wie stabil wir innerlich sind, wie schnell uns Stress, Druck, Erschöpfung oder emotionale Belastung aus dem Gleichgewicht bringen. Und damit bin ich bei einem Thema, das für unsere Kommunikation zentral ist: Resilienz.