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Al rico oxígeno 

EPISODE · Feb 19, 2023 · 10 MIN

Al rico oxígeno 

from Tu cerebro sí importa · host Catalina Hoffmann

Este episodio se enfoca en la importancia de respirar de manera consciente y la influencia del oxígeno en nuestro cerebro y cuerpo. Hablamos sobre cómo la respiración nasal y la inhalación profunda pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea y aumentar los nutrientes y el oxígeno en el cerebro. También menciono cómo la falta de oxígeno puede afectar a la salud mental y cómo podemos utilizar la respiración como una herramienta para reducir el estrés y mejorar nuestro bienestar general.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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