Coaches´ Table 60.0: Vorbereitung ist... alles?

Während die zweite Saisonhälfte des Jahres Fahrt aufnimmt und die letzten Rennen un d Höhepunkte immer näher kommen, fragen wir uns einmal: wie sieht eine optimale Vorbereitung eigentlich aus? Klar: optimal vorbereitet ist man durch die Arbeit mit uns, doch das offensichtliche einmal aussen vor: wie sieht eine Rennwoche im Idealfall aus? Hier haben Patrick und Fabian diesmal einiges zu erzählen. Sie plaudern aus dem Nähkästchen und geben Einsichten in die Arbeit mit Athletinnen und Athleten, aber auch in ihre eigenen Erfahrungen und was vielleicht einmal nicht ganz so toll laufen kann. Unterm Strich sind wir uns aber - wie so oft - einig, dass es am besten funktioniert, wenn man für das Beste plant, sich aber auf den Worst Case vorbereitet. Wie sieht euer Tapering jeweils aus? Viel Spass beim Zuhören! Music by ⁠RedhatMike⁠ from ⁠Pixabay