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Como sair do piloto automático

EPISODE · Oct 28, 2025 · 6 MIN

Como sair do piloto automático

from Psicóloga Benedita Araújo CRP 03/19048 · host Benedita Araújo

Sair do piloto automático significa retomar a consciência sobre o que você faz, sente e escolhe — em vez de apenas reagir ou seguir rotinas sem perceber. É um processo de autodespertar, e pode ser trabalhado tanto com autoconhecimento quanto com técnicas práticas.

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