Controlar la ansiedad

Ram Talks La ansiedad es, según el APA (American Psychological Association), una emoción caracterizada por sentimientos de tensión, pensamientos de preocupación y alteraciones físicas como el incremento de la presión sanguínea, la aceleración del ritmo cardíaco, mareos, temblores, sudor frío o presión en el pecho. Descubre en este corto-documental las síntomas, causas, tipos (social, generalizada, ataques de pánico, fobias, etc.) y soluciones para tratar con el trastorno de ansiedad. Te dejo aquí el guión del vídeo para que accedas directamente a la parte que más te interesa: 2:12​ - Definición 4:15​ - Causas 5:24​ - Tipos y síntomas 8:04​ - Emociones asociadas (a) 8:29​ - Miedo (b) 10:24​ - Estrés (c) 13:49​ - Obsesión