La Nuova Sedentarietà Cognitiva (con @GiulianoGirelli)

Stiamo davvero usando i social... o sono i social che stanno usando noi?Il cambiamento nel modo di comunicare a cui abbiamo assistito negli ultimi anni non è solo una questione di tecnologia o di "nuove mode".È una vera e propria transizione antropologica, passata dalla TV ai Social Media, che sta rimodellando il funzionamento del nostro cervello, la nostra soglia di attenzione e le nostre relazioni.In questo video, insieme a  @giulianogirelli  , esperto di comunicazione, analizziamo i meccanismi nascosti dietro il mondo digitale e l'impatto di quella che definiamo "sedentarietà cognitiva", un pericolo latente e spesso del tutto sottovalutato:• l'effetto "slot machine" dei social e la dipendenza da dopamina• il passaggio epocale dalla TV allo scroll continuo• l'analfabetismo funzionale nell'era dell'iper-connessioneMolte persone non avvertono un pericolo immediato, ma si ritrovano ogni giorno a essere:• più distratte e meno focalizzate• costantemente stanche a livello mentale• dipendenti dall'approvazione digitale• spettatrici passive di un flusso continuo di informazioniQuesto non è il normale "progresso tecnologico".È il risultato di strategie di comunicazione e algoritmi studiati a tavolino per catturare la nostra risorsa più preziosa: l'attenzione. Siamo noi i consumatori o siamo diventati il prodotto?In questa intervista approfondita capiamo:• cosa succede alla nostra mente quando abusiamo dei social• come è cambiata la comunicazione e perché i nuovi mezzi sono così potenti e manipolatori• come difendersi dall'analfabetismo funzionale e riprendere il controllo del proprio tempo• come mettere la tecnologia al nostro servizio, e non il contrario, per ritrovare il vero benessere mentale👨‍⚕️ Chi sonoSono il Dott. Mattia Pieri, biologo nutrizionista.Attraverso il mio podcast "La Cultura del Benessere" esploro la salute a 360°, unendo la nutrizione e la fisiologia alla psicologia, al comportamento e all'impatto dello stile di vita moderno sulla nostra mente e sul nostro corpo.Su questo canale parliamo di:• metabolismo e composizione corporea• salute ormonale e longevità• comportamento alimentare e gestione degli impulsi• benessere cognitivo e stile di vitaSe vuoi approfondire o intraprendere un percorso personalizzato:👉 Sito: https://www.mattiapiericoaching.itSe ti interessano contenuti su:• nutrizione scientifica e longevità• salute mentale e stile di vita• analisi dei comportamenti e biohackingiscriviti al canale e attiva la campanella.