EPISODE · May 31, 2024 · 9 MIN
《第一梦·小满》 AI男声版|冥想|正念
from 象岛 |节气冥想音乐 |心理科普
感谢大家支持我们的音乐疗愈项目,《象岛》梦境app同步制作中,欢迎订阅关注播客获取最新动态。文案:Elaine 编曲:Roger 制作:Elaine, Roger 嗨 朋友 欢迎登岛 小满时节虽为夏季,但对麦子们来说已经逐渐走到了成熟的“高光时刻”。今天我们旅行的目的地,是前往一望无际的麦田,与小麦对话人生哲学。 现在,请跟随我,视线保持柔焦,将身体调整到一个舒适的样子。三次深呼吸,想象着雨水冲刷着我们的身体与心灵,带走了一切的烦恼与忧虑,带来了最为安全、宁静、宝贵的当下。 吸气,感觉清新的空气经由我们的胸腔缓缓下流,抚慰我们的腑脏,最后浸润于我们的丹田。腹部微微向上隆起,呼气,感觉我们体内的污气浊气缓缓溢出,内心感到无比的澄明与清澈。 吸气,感觉我们置身于一片麦田之中,风吹麦浪奏着美妙的歌曲,蝴蝶自由的穿梭于烂漫的花丛中,自由的嬉戏,呼气,远处与天连接的地方遥遥传来悠扬的笛声。 此时,想想自己是其中一颗被阳光滋养着,饱满且富有生命力的小麦,回顾自己曾在泥土下暗无天日的时光,有什么想对他讲的吗。 后来,从泥土中破土而出的那一刻,小麦最先看到的这个将会是什么? 带着这一份欣喜,穿越了寒冬,冲出了泥土,没有一丝尘垢与倦意,朝着爱与光芒的广阔天空茁壮地成长着... ... 恭喜你,我的朋友,早已穿越无数寒冬的你,迎来了自己的广阔天地。
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